Zomeruur komt eraan: zondag slapen we een uurtje minder
Ons land schakelt in de nacht van zaterdag op zondag over naar de zomertijd. Om 2 uur worden de klokken een uur vooruitgezet, naar 3 uur.
Nog los van de politieke discussie op Europees niveau over de zin en onzin van de klokwissel, wijzen wetenschappers er al jaren op dat het verstoren van het biologische ritme grote gevolgen heeft voor de gezondheid. Zo zouden er meer verkeersongevallen en zelfs meer hartaanvallen gebeuren.
Amerikaans onderzoek van de University of Michigan uit 2014 wijst uit dat er op de maandag na de overgang naar het zomeruur tot 24 procent meer hartaanvallen zijn. Een recente meta-analyse van twaalf studies uit tien landen schat de gemiddelde toename op zo’n 4 procent.
Meer verkeersongelukken
Een ander grootschalig Amerikaans onderzoek, op basis van ruim 730.000 verkeersongevallen over twee decennia, stelde dan weer een stijging van 6 procent vast in het aantal dodelijke verkeersongevallen in de week na de overschakeling.
Verkeersinstituut Vias ziet in ons land een gelijkaardig fenomeen. In de eerste week na de omschakeling naar het zomeruur zijn er ’s ochtends tot 8 procent meer ongevallen op de wegen.
24-uurscyclus
Elke cel in het menselijk lichaam heeft een interne klok, afgestemd op een 24-uurscyclus van licht en donker. Dat ritme regelt onze slaap, bloeddruk en hormoonhuishouding.
Als dit abrupt verstoord wordt, kan dat ernstige gezondheidseffecten hebben. Een verschuiving van slechts een uur volstaat om dat ritme te ontregelen, met onder meer slaaptekort en verminderde alertheid tot gevolg.
Energiebesparing
Toen ons land in 1977 de zomertijd herinvoerde, was het voornaamste doel energiebesparing: door de uren met zonlicht meer te laten samenvallen met het leefpatroon van de mensen, hoopte de overheid energie te besparen.
In 2018 deed de Europese Commissie een voorstel om het verschil af te schaffen en het hele jaar door dezelfde tijd te hanteren, maar dat is voorlopig nog niet aan de orde.
België schakelt het laatste weekend van oktober weer over op wintertijd: in de nacht van zaterdag 24 op zondag 25 oktober 2026.
