"Langer werken vermindert risico op Alzheimer"
Het risico op alzheimerdementie daalt met 3 procent voor elk jaar dat iemand langer werkt na de leeftijd van 60. Iemand die op zijn 65ste in plaats van op zijn 60ste op pensioen gaat loopt dus 15 procent minder risico. De daling zet zich even sterk door bij mensen die blijven werken na hun 65ste. Dat blijkt uit het onderzoek door neuro-epidemiologe Carol Dufouil van het Franse onderzoeksinstituut Inserm dat geciteerd wordt in het gezondheidsmagazine Bodytalk.
De resultaten sluiten volgens de Canadese psycholoog Alain Sotto aan bij verschillende andere epidemiologische studies waaruit blijkt dat een bepaald niveau en/of bepaalde stimulerende activiteiten het optreden van de ziekte van Alzheimer vertragen en de ontwikkeling ervan afremmen. "De beste preventie is hierbij echter vooruit blijven kijken en de toekomst tegemoet blijven gaan", aldus Sotto in Bodytalk.
Nieuwe taal leren
De belangrijkste functie van het geheugen is immers niet dat we ons het verleden herinneren maar dat we ons voorbereiden op de toekomst. Als bij bepaalde gepensioneerden het geheugen al binnen enkele maanden na de pensionering een klap ondervindt, dan komt dat doordat ze geen projecten meer hebben. Stimulerende oefeningen zoals kruiswoordraadsels oplossen keren op zich het proces niet om. Een vreemde taal leren kan volgens Sotto wel de ideale stimulans zijn op voorwaarde dat dit gekoppeld wordt aan een toekomstig project zoals een bezoek aan het land waar die taal besproken wordt.
