Hoe het huishouden een ivf-behandeling kan doen slagen
Tuinieren, werken in huis en korte wandelingen verdrievoudigen de kans op het succes van een ivf-behandeling. Vrouwen die een actieve levensstijl leiden in het jaar voorafgaand aan de behandeling, hebben volgens wetenschappers dan ook veel meer kans om zwanger te raken.
Toch is er in de wetenschappelijke wereld nog steeds geen eenduidigheid wat betreft beweging. Want terwijl sommige studies vaststelden dat fysieke activiteit de vruchtbaarheid vermindert, bewezen andere net het tegenovergestelde.
Fysieke activiteit
De nieuwste studie stelt dan weer dat een 'gematigde' vorm van beweging ideaal is. Daaronder verstaan ze het huishouden of een korte wandeling. Met die beweging zou je drie keer meer kans hebben om zwanger te raken met ivf dan vrouwen die de hele dag neerzitten.
Voor het onderzoek werd de levensstijl vergeleken van 87 vrouwen die een ivf-behandeling ondergingen. Zij werden gevolgd in het jaar voorafgaand aan de behandeling. Daarbij kregen ze van de onderzoekers een score die aangaf hoeveel fysieke activiteit ze per dag deden. Dat hoefde niet noodzakelijk sport te zijn, want ook afstoffen, stofzuigen, de buggy duwen of tuinieren telden mee.
Onderzoeksleidster dr. Kathryn Calhoun: "Beweging voorkomt dat het lichaam te veel insuline produceert, waarvan gedacht wordt dat het schadelijk is voor de ontwikkeling van de eicellen. Deze studie bewijst dus dat je met een actieve levensstijl meer kans hebt om zwanger te raken."
Richtlijnen
"Ik veronderstel dat gematigde beweging inderdaad helpt", zegt ook vruchtbaarheidsexpert dr. Allan Pacey van de Sheffield University. "Dat verandert namelijk je humeur, je fysiologie en kan mensen meer zin doen krijgen in seks."
De Britse gezondheidsdienst raadt volwassenen aan om minstens 2,5 uur per week matig te bewegen, door te joggen, te fietsen of te tuinieren. Zwangere vrouwen worden aangeraden om niet meer dan vier sessies van 30 minuten per week te doen, maar er zijn geen specifieke richtlijnen voor degene die zwanger proberen te raken.
