Terug naar school: wat is dé perfecte boekentas?
Hoewel augustus nog niet eens voor de helft voorbij is, worden we al weken lang overspoeld met 'back to school' spullen in menig supermarkt en warenhuis. Maar welke boekentas koop je nu best voor je kind zodat het later niet te kampen heeft met een driedubbele hernia? Ergonoom Jan Seghers van de KU Leuven vertelt aan onze krant voor eens en voor altijd hoe het zit.
Een vluchtig kijkje in de 'Terug naar school' rayon van onze lokale supermarkt leert ons dat er véél keuze is op vlak van boekentassen voor onze kroost. Gaande van klassieke rugzakken met twee bandjes, tot zijtassen en zelfs handtassen voor de allerkleinsten. Hoewel die laatste opties dan misschien modieuzer mogen zijn, is het toch de rugzak die het beste is voor de rug van de schoolgaande jeugd, vertelt ergonoom Jan Seghers aan Het Laatste Nieuws. Al zijn er dan nog enkele voorwaarden waaraan die rugzakken moeten voldoen.
"Het totaalgewicht - met alle schoolspullen erin - mag nooit meer dan 10% van het lichaamsgewicht bedragen", vertelt de ergonoom. Dat kun je makkelijk weten door je kind met en zonder rugzak aan te wegen, en het verschil geeft dan het perfecte of net niet gewicht aan. "De rugzak moet ook altijd goed aangespannen worden, want als je die te 'laag' draagt, wordt de onderrug evenzeer belast. Daarom zijn brede schouderbanden van zo'n vier centimeter zeker geen overbodige luxe. Zulke banden snijden niet in de schouders en kunnen dus strak omgegord worden. Ook een verstevigde achterkant van de rugzak is een pluspunt: die ondersteunt de lage rug én zorgt voor meer stabiliteit," zegt Jan Seghers.
Daarnaast zijn ook verschillende compartimenten belangrijk zodat niet al het gewicht naar één kant helt. Na de rugzak is de trolley ook een goede optie, maar dan met een beperkt gewicht aan schoolspullen er in. "Als kinderen een trolley vol zware boeken moeten optillen, ondergaat het lichaam wel een piekbelasting. Een rugzak blijft dan ook de beste optie voor zwaardere lasten", sluit Seghers af.
