29 jaar: de ongezondste leeftijd
We zijn het fitst tussen 30 en 39 jaar, zo blijkt uit een recente Britse rondvraag. Die leeftijdsgroep sport het meest en kiest voor een gebalanceerd dieet. Vlak daarvoor zijn we echter op het toppunt van ongezondheid, met massa's junkfood en een afkeer van sport.
Het is dan ook niet verwonderlijk dat zowel dertigers, veertigers als vijftigers bevestigen dat ze op hun 29ste het minst gezond waren.
Twintig
"Twintigers kunnen het zich permitteren om weinig te sporten, laat uit te gaan en veel junkfood te eten", stelt een woordvoerder van Gym Group, die een enquête uitvoerde bij 2.000 volwassenen.
De helft van de ondervraagde twintigers gaf dan ook zelf aan dat ze niet gezond eten, met te weinig groenten en fruit. Bovendien bekende een kwart dat ze twee keer per week een afhaalmaaltijd bestelde. Velen beseffen ook niet dat ze ongezond bezig zijn, want slechts 15 procent is bereid om zijn levensstijl te veranderen.
Dertig
"Maar wanneer mensen dertig worden, schieten ze wakker", gaat de woordvoerder verder. "De kilootjes komen er sneller bij en het wordt minder makkelijk om ze er terug af te krijgen."
"Bovendien willen veel dertigers aan een gezin beginnen. En iedereen weet dat kleine kinderen veel energie vragen, dus dan moet je fysiek gezond zijn", klinkt het.
Dertigers zijn dan ook het meest bezig met hun gezondheid. Zo gaan ze bijvoorbeeld het vaakst sporten, met één op de vijf ondervraagden die vier of vijf keer per week naar de lokale sportclub trekt.
Veertig
Dat gezondheidsbesef daalt echter als men 40 wordt, want dan komen de slechte gewoonten weer naar boven.
Veertigers zijn namelijk de grootste rokers, gevolgd door de vijftigers. Daarnaast drinkt deze leeftijdsgroep ook het meest alcohol, met gemiddeld 9 glazen per week. (lbs)
