Beperkte energie? Stel je eigen prioriteiten!
Strakker en energieker in 7 weken? Met het nieuwe boek "Power Body" van Claudia Van Avermaet ga je vol zelfvertrouwen de zomer tegemoet. De zus van Greg van Avermaet legt uit hoe je in 7 stappen en evenveel weken jouw gezonde toplichaam krijgt. Op nina.be doen we graag mee, en geven we zeven weken lang elke dag een powertip van Claudia.
Er zijn zo van die dagen dat we onszelf echt voorbij lopen. Soms moet je even stoppen en afstand nemen van de dagdagelijkse dingen. Prioriteiten stellen is een must, Claudia geeft haar tip over hoe je dit moet aanpakken.
Genoeg bewegen is belangrijk om rust te vinden. Dat kan ook door rustig te gaan wandelen in plaats van een marathon te gaan lopen. Stel je eigen prioriteiten: jouw power, jouw energie is beperkt, gebruik ze dus voor wat jij ECHT wilt. Maak tijd voor jezelf, voor je gezin én voor andere mensen die jij graag ziet, dat houdt je leven in balans.
Power Body, Claudia Van Avermaet, uitgegeven bij Lannoo, 24,99 euro.
