Geen tijd om te sporten? Zo beweeg je wel voldoende
Strakker en energieker in 7 weken? Met het nieuwe boek "Power Body" van Claudia Van Avermaet ga je vol zelfvertrouwen de zomer tegemoet. De zus van Greg Van Avermaet legt uit hoe je in 7 stappen en evenveel weken jouw gezonde toplichaam krijgt. Op nina.be doen we graag mee, en geven we zeven weken lang elke dag een powertip van Claudia. Wie gaat mee de uitdaging aan?
Vandaag heeft Claudia een tip voor iedereen die het altijd druk-druk -druk heeft, en nooit tijd heeft om een fitnesscentrum binnen te wandelen:
"Wandelen met je hond of naar de winkel. De trap nemen in plaats van de lift, fietsen naar je werk. Een yogamoment tijdens het zonnen. Je hoeft niet onmiddellijk elke dag te gaan sporten, maar elke dag een moment vinden om even te bewegen doet al wonderen en is de geheime cocktail voor meer power, meer energie in je leven."
