Nu al bekend: de fitnesstrends voor 2016
Er zijn nog een paar maanden te gaan in 2015, maar de American College of Sports Medicine heeft nu al de fitnesstrends voor 2016 voorspeld. En in dat jaar zullen we massaal investeren in technologie.
De laatste jaren was vooral body weight training, waarbij je je eigen lichaam als gewicht gebruikt, erg populair. Ook HIIT, high intensity interval training, bleek een echte succesformule. Dit jaar worden deze twee echter naar de zilveren en bronzen medaille verbannen, wat er is een nieuwe nummer één.
Volgend jaar zal voornamelijk 'draagbare technologie', in de vorm van fitness trackers, erg populair zijn. "Technologie beheerst ons dagelijkse leven en heeft ook onze vorm van sport veranderd", klinkt het bij dr. Walter Thompson, auteur van het onderzoek. "We willen allemaal zo snel mogelijk onze resultaten zien en daar feedback op krijgen. Alleen zo blijven we gemotiveerd."
Verder in de top tien fitnesstrends van 2016 komt ook nog gewichttraining terecht. Ook yoga blijft belangrijk, alsook jezelf laten helpen door professionele coaches. Verder willen we dat onze fitness functioneel is door bijvoorbeeld te lopen en tegelijk de hond uit te laten.
