Twee kopjes thee per dag drinken doet je langer leven
Uit Australisch onderzoek blijkt dat wie dagelijks thee drinkt langer leeft.
Australische onderzoekers namen de gezondheidsgegevens van 1.000 vrouwen van 75 jaar en ouder onder de loep. Hierbij keken ze niet alleen naar hun dieet, maar ook naar hun koffie- en theeconsumptie. 88% van de vrouwen was nog in leven tijdens de looptijd van het onderzoek. Wie gemiddeld twee kopjes thee per dag dronk had zelfs 40% meer overlevingskans.
Volgens het onderzoek is dat allemaal te danken aan flavonoïden die in thee zitten en je gezondheid een regelrechte boost geven.
Flavonoïden zitten trouwens ook in chocolade en rode wijn, maar volgens de studie is thee de belangrijkste leverancier hiervan. Twee kopjes per dag geeft ons de dagelijks aangeraden dosis van 350 mg flavonoïden.
Vrouwen die dagelijks enkele kopjes thee dronken maakten minder kans om te sterven aan een hartziekte of kanker, momenteel de twee belangrijkste doodsoorzaken van vrouwen boven de 65.
