UV-stralen ook schadelijk voor ogen: zo bescherm je ze
We weten allemaal dat zonnecrème belangrijk is om onze huid te beschermen tegen de schadelijke UV-stralen van de zon. Maar ook onze ogen hebben bescherming nodig, want die absorberen evenzeer de UV-stralen. Dat kan leiden tot heel wat chronische oogziektes, dus voorzorgen nemen is zeker een must.
"UV-stralen kunnen zorgen voor veranderingen in het oogweefsel. Eens die schade toegebracht wordt, is ze onomkeerbaar", weet dr. Jason Dilly. Zo is er een verhoogde kans op cataract, een vertroebeling van het zicht door een opeenhoping van proteïnes op de lens. Daarnaast kunnen de stralen ook leiden tot huidkanker op en rond de oogleden, vervroegde maculadegeneratie (waarbij de gezichtsscherpte afneemt) of pteryguim (waarbij het bindvlies van het oogvlies over het hoornvlies groeit).
Bescherming
"Het is dan ook erg belangrijk om je ogen goed te verzorgen, zeker tijdens de zomer", klinkt het. Vooral als de UV-stralen het sterkst zijn, tussen 10 uur 's morgens en 14 uur 's middags, moet je extra voorzorgen nemen om je ogen te beschermen. Dat doe je zo:
- Draag een kwaliteitsvolle zonnebril. Kies voor een exemplaar dat je zeker voor 100 procent beschermt tegen UVA- en UVB-stralen. Niet zeker? Laat dan je bril controleren door een oogarts of opticien. Vergeet ook niet dat kinderen een zonnebril nodig hebben met UV-bescherming.
- Kies voor een bril met glazen die een groot deel rond je ogen bedekken. Kies ook voor lichter gekleurde glazen die het felle licht afblokken, zonder de kleur van wat je ziet te veranderen. Zeer donkere kleuren kunnen je gezicht verstoren en het is niet zo dat donkerdere glazen meer UV-bescherming bieden.
- Wie contactlenzen met UV-bescherming draagt, moet nog steeds een zonnebril dragen om de gebieden te beschermen die niet bedekt worden door de lenzen.
- Draag een brede hoed of zonneklep voor extra bescherming van je ogen. Kijk ook nooit direct in de zon, zelfs niet als je een zonnebril draagt. Dat kan leiden tot permanente oogschade.
