Versterk je tanden: smeer ze in met tandpasta
We hebben eigenlijk nooit anders geleerd dan tandpasta op de tandenborstel te smeren om de tanden te poetsen. Maar de tandpasta op de tanden smeren is blijkbaar ook nuttig: het vergroot de fluoridebescherming met maar liefst 400 procent!
Dat werd ontdekt door een team wetenschappers verbonden aan de universiteit van Göteborg. Ze vroeg 16 vrijwilligers om verschillende keren per dag te poetsen en de tanden in te smeren met een tandpasta die veel fluoride bevat.
De massagemethode was 'minstens' even efficiënt als een derde poetsbeurt wat betreft het aantal fluoride aanwezig in de mond. "De massagemethode is een gemakkelijke manier om je tanden een derde shot fluoride toe te dienen, bijvoorbeeld na de lunch", legt dr Anna Nordstrom uit.
Ze waarschuwt evenwel: dit kan tanden poetsen niet vervangen: "het is maar een extra'tje". "Idealiter zouden mensen zelfs niet mogen spoelen met water na het poetsen", voegde ze er nog aan toe.
Fluoride is een stof die in een zeer lage concentratie tanden beschermt tegen bederf en gaatjes. De meeste tandpasta's en mondwaters bevatten fluoriden, en wie zwakke tanden heeft krijgt van de tandarts ook wel eens een fluoridebehandeling mee naar huis.
Tandpasta met fluoride mag je niet inslikken, maar het gebruik ervan is niet schadelijk. Het drinkwater werd lange tijd gefluorideerd, maar dat wordt sinds 2008 niet meer gedaan.
