Vijf wintermythes doorprikt
Druilerige korte dagen, ziektekiemen en vriestemperaturen maken van de winter niet meteen het favoriete seizoen voor velen. Maar hoewel er veel negatieve dingen over koning winter gezegd kunnen worden, klopt niet altijd alles. Vitamine C helpt bijvoorbeeld wel degelijk tegen een verkoudheid of het voorkomen daarvan en houdt je immuunsysteem op peil, maar deze andere vijf mythes zijn slechts dat: mythes.
1. Van koude lucht word je ziek
Hoewel het wel degelijk een 'verkoudheid' genoemd wordt, zijn het niet de lagere temperaturen die je ziek maken. Eigenlijk is zelfs het tegenovergestelde waar. De cellen die in je lichaam tegen infecties vechten, nemen toe wanneer je bij koude temperaturen naar buiten gaat. Daarnaast is een temperatuur van 32 graden volgens het Amerikaanse National Institute of Allergy and Infectious Diseases de ideale omgeving voor de ziektekiemen van een verkoudheid.
2. Een gebrek aan zonlicht zorgt voor een winterdipje
Hoewel donkere dagen zeker niet helpen, zijn er verschillende andere factoren verantwoordelijk voor de zogenaamde winter blues. Zo kunnen de drukte van de feestdagen en de vele familieverplichtingen al voor net wat stress zorgen. Rond Kerstmis en Nieuwjaar geven we meer uit en maken we ons ook meer zorgen over geld. Daarnaast eten we in de winter vaak andere voeding waardoor we ons loom en moe kunnen voelen en zitten we (te) vaak binnen.
3. Allergieën verdwijnen in de winter
Allergieën zouden wel eens vaak de echte oorzaak kunnen zijn van een verstopte neus en pijnlijke keel in de winter. Volgens de Amerikaanse Asthma and Allergy Foundation, lijden 1 op 5 mensen aan allergieën en vooral binnenshuis kunnen de allergieën tijdens de winter zelfs erger worden. Huisdieren zitten heel de dag binnen, ramen blijven dicht waardoor de luchtkwaliteit daalt en vele schimmels groeien ook beter tijdens de winter.
Als de symptomen langer dan tien dagen aanhouden, kan het aangewezen zijn een dokter te raadplegen.
4. Tijdens de winter heb je geen zonnecrème nodig
Het aardoppervlak bevindt zich tijdens de winter net dichter bij de zon, waardoor we blootgesteld worden aan schadelijke zonnestralen zonder dat we het vaak beseffen. Daarnaast kunnen sneeuw en ijs tot 80 procent van de schadelijke UV-stralen weerkaatsen waardoor de huid twee keer blootgesteld wordt.
5. Vrouwen komen vijf kilo bij tijdens de winter
Hoewel het eten tijdens de feestdagen natuurlijk niet helpt, blijkt dat de doorsnee vrouw gemiddeld slechts 1 kilo bijkomt tijdens de winter. Uit onderzoek blijkt echter wel dat vrouwen die extra kilo(otjes) niet altijd tegen de lente weer kwijtspelen, waardoor het gewicht doorheen de jaren wel kan toenemen.
