Zelf natuurlijk je tanden bleken, een goed idee?

Je tanden laten bleken is peperduur, en we hebben het raden naar het lange-termijn-effect van een mond vol chemische producten. Tal van DIY-websites raden daarom aan om zelf aan de slag te gaan met huis-, tuin- en keukenmiddeltjes. Wondermiddelen of gevaarlijke experimenten? "Je krijgt wel voor even wittere tanden, maar permanent bleken is dit niet", zegt tandarts Stefaan Hanson.

Baksoda
Baksoda, ook wel bicarbonaat of zuiveringszout, is een ingrediënt dat zich onder meer in bakpoeder bevindt. Het wordt gebruikt als rijsmiddel in gebak, maar ook als reinigingsmiddel. Volgens verschillende blogs kan baksoda je tanden opnieuw witter maken. Het volstaat om een half theelepeltje per poetsbeurt op je tandenborstel aan te brengen, en dat voorzichtig in cirkelvormige bewegingen te verdelen over je gebit. Een garantie op een blinkende rij hagelwitte tanden?
"Op korte termijn zal een oppervlakkige verkleuring wel weggewerkt worden met baksoda," zegt tandarts Stefaan Hanson. "De aanslag op je tanden van etensresten of een glas rode wijn bijvoorbeeld kan je reinigen met dit middel. Maar dat is niet hetzelfde als bleken. Je hebt de tandkleur die je aan de oppervlakte ziet, en de diepere tandkleur die je tanden intrinsiek hebben. Die laatste kan je absoluut niet wijzigen met een beetje bicarbonaat. Bij het ene gebit is die basiskleur geler dan de andere, wat onder meer ook met genetische factoren te maken heeft. Het kan geen kwaad om af en toe wat baksoda aan te brengen voor tijdelijk wittere tanden. Maar let op met gebruik op regelmatige basis, want dat kan tandvleesproblemen opleveren."

Kokosolie
"Oil Pulling" is een natuurlijke beautytrend voor je tanden waar verschillende vrouwen enthousiast over uitweiden op internet. Het laurinezuur in kokosolie zou de bacteriën uit tandplak verwijderen, die ervoor zorgen dat je tanden geel kleuren. 15 à 20 minuten "spoelen" met kokosolie zou dat euvel verhelpen.
Hanson: "Dit is dan weer iets helemaal anders. Bacteriën hebben niets met bleken te maken. De kokosolie zou inderdaad bacteriën kunnen verwijderen, en dat kan goed zijn voor je tandvlees. Maar wittere tanden ga je er niet door krijgen. En zie dit ook zeker niet als een methode om bloedend of ontstoken tandvlees mee te behandelen, want daarvoor is het zeker niet voldoende."

Houtskool
Met stip de hoofdprijs voor absurdste methode: een pikzwarte reiniging voor wittere tanden. DIY-ers zweren bij het wrijven met een blokje houtskool over je gebit voor een blekend effect. "Ik kan me er iets bij voorstellen," zegt tandarts Hanson. "Houtskool is ruw, en met alles wat ruw is kan je resten die aan de tanden kleven eraf halen. Maar dat effect is ook weer oppervlakkig, en verandert de intrinsieke kleur van je tanden niet. Bovendien is er geen enkel wetenschappelijk onderzoek dat wijst op de effectieve werking van houtskool of de andere eigen middeltjes."

Tanden poetsen en suikervrije kauwgom
Tandarts Stefaan Hanson geeft ons tot slot een praktischer alternatief om kleverige restjes van je gebit te verwijderen: suikervrije kauwgom. Hanson: "Kauwgom zonder suiker kan uiteraard geen poetsbeurt vervangen, maar wel van pas komen als je vlak na een snack of maaltijd niet meteen een mogelijkheid ziet om te poetsen. Aan de kauwgom blijft ten eerste vuil van je tanden kleven. Daarnaast zal door de hogere speekselafscheiding van het kauwen het natuurlijk reinigingsmechanisme een beetje verhogen."
"Maar boven alles geldt natuurlijk: twee keer per dag je tanden poetsen is en blijft essentieel. Experimenteer met deze middeltjes als je wil, maar geloof vooral niet dat ze je tanden op natuurlijke wijze zullen bleken. Zit je met andere problemen of ben je niet tevreden over je tanden, is het altijd raadzaam om advies te vragen aan een tandarts. "