Afvallen? Kijk dan niet naar foto's van slanke mensen
Mensen die geconfronteerd worden met foto's en filmpjes van slanke medemensen putten daar geen inspiratie uit om zelf af te slanken. Ze worden er in veel gevallen zelfs dikker door, zo blijkt uit een studie van de Universiteit van Maastricht.
De confrontatie met het 'dun-ideaal', dat een doelstelling zou moeten zijn voor mensen die willen vermageren, werkt niet motiverend. Het blijkt juist een averechts effect te hebben, aldus een onderzoek van Anne-Kathrin Klesse, verbonden aan de School of Business and Economics van de Universiteit Maastricht. Mensen die op dieet zijn, vallen moeilijker af wanneer zij herhaaldelijk blootgesteld worden aan een foto van een dun model. Soms neemt het gewicht zelfs toe.
"Onder invloed van media worden mensen dagelijks geconfronteerd met de sociale norm om dun te zijn", aldus Anne-Kathrin Klesse. "Het herhaaldelijk zien van beelden die het 'dun-ideaal' uitdragen, kan invloed hebben op het zelfbeeld. Blootstelling aan modellen met onrealistische lichaamsmaten verandert het geloof dat het eigen afvaldoel haalbaar is. Mensen die diëten, raken gedemotiveerd om nog moeite en energie te steken in het, voor hun gevoel, toch onhaalbare doel, waardoor ze er van afzien. Een extreem dun model laat een einddoel zien dat erg ver weg ligt van je 'huidige zelf'. De grote discrepantie hiertussen lokt inconsistent gedrag uit, bijvoorbeeld door ongezonde snacks te eten."
De onderzoekster komt tot die conclusie nadat ze tests uitvoerde bij 2 groepen, waarvan één de foto's van ideale maten kreeg voorgeschoteld.
