Dit is de sleutel tot een gelukkig leven
Door je verwachtingen laag te houden, kun je wat meer geluk in je leven introduceren. Dat beweren onderzoekers aan de universiteit van Londen althans.
De Britse vorsers ontdekten dat gelukkig zijn niet afhankelijk is van hoe goed je leven leven, maar of de dingen beter dan verwacht gaan. 26 proefkonijnen werden uitgenodigd om een gokspelletje te spelen waarbij ze geld konden ontvangen. Ze hadden de keuze om 40 cent bij elk spelletje te krijgen of te gokken zodat ze 90 cent konden winnen of alles verliezen. Geld ontvangen maakte mensen niet gelukkiger, maar de verwachting om geld te winnen deed dat wel. Zeker wanneer de verwachtingen laag waren.
Onderzoeker Robb Rugledge: "Het wordt vaak gezegd dat je gelukkiger zal zijn wanneer je de verwachtingen laag houdt. Dat is gedeeltelijk waar. Dit maakt het waarschijnlijker dat het resultaat de verwachtingen overstijgt en een positieve impact op je geluk kan hebben.
Het team ontdekte ook dat positieve verwachtingen je geluk al kunnen beïnvloeden voor je het resultaat weet. "Als je plannen hebt om een vriend te ontmoeten in je favoriete restaurant, dan kan dit je een boost geven van zodra het plan ontstaat. Maar dit kan je ook ongelukkig maken omdat je verwachtingen zo hoog zijn dat je gauw teleurgesteld bent", besluit Rugledge.
De studie verscheen in het blad 'Proceedings of the National Academy of Sciences'.
