Kauwgom verbetert je concentratie op het werk
Als je vandaag op het werk een taakje moet uitvoeren waarvoor je lang geconcentreerd moet blijven, dan is het een goed idee om een stukje kauwgom in je mond te houden. Als je daarop kauwt, zou je een taak sneller én accurater kunnen uitvoeren.
"Het was al langer geweten dat kauwgom voordelen biedt bij bepaalde eigenschappen van het geheugen", zegt Kate Morgan van de Cardiff University. Er wordt zelfs gedacht dat maar liefst acht gebieden van de hersenen beïnvloed worden door het simpele kauwen. "Wij focusten op een taak die te maken had met het gehoor en het kortetermijngeheugen."
Want de wetenschappers lieten 38 proefpersonen een test uitvoeren, waarbij gedurende 30 minuten een lijst met getallen werd voorgelezen. Elke keer als er een vreemde opeenvolging van cijfers kwam, moesten de vrijwilligers dat noteren. De helft van hen onderging de test met een stukje kauwgom in hun mond, de andere kauwden niet.
Het onderzoeksteam stelde vast dat de proefpersonen die kauwden snellere reactietijden hadden en ook meer accurate resultaten behaalden. "Interessant was vooral dat degene die niet kauwden iets betere resultaten haalden in het begin van de test, maar ingehaald werden naar het einde toe", zegt dr. Morgan.
"Dat suggereert dat kauwgom ons helpt om langer te focussen op taken die voortdurend aandacht nodig hebben gedurende een langere periode." Een theorie om dat te verklaren is dat kauwen leidt tot een tijdelijke verbetering van de bloedstroom naar de hersencellen.
De bevindingen zijn gepubliceerd in het 'British Journal of Psychology'.
