Overkom je bikinivrees met deze levenslessen
De jacht op de perfecte badmode is weer volop aan de gang. Van bikini's en badpakken tot tankini's en stoere zwemshorten, keuzes in overvloed. Helaas worden veel vrouwen pijnlijk afgeremd door complexen over hun eigen lichaam. Begraaf die bikinivrees diep onder het zand door volgende uitspraken te koesteren.
1. Voel je niet verplicht om in traditionele badmode te kruipen. Een comfortabele short en een tanktop (eventueel met ingebouwde beha) zijn minstens zo praktisch voor een duik in de zee.
2. Door ver weg te blijven van stranden en zwembaden ontzeg je jezelf een heerlijke workout. Zwemmen is namelijk de ideale sport voor je hele lichaam. Je combineert krachttraining en cardio in een gewichtloze omgeving.
3. Kijk gewoon eens rond, je bent heus niet de enige met sinaasappelhuid en een buikje. Koester je vrouw-zijn.
4. Wie zich toch niet over de imperfecties kan zetten, werkt best op voorhand aan een gezond kleurtje. Een donkerdere teint verbergt "foutjes" namelijk stukken beter.
5. Maak tijd vrij voor je badmodejacht en neem een vriend(in) mee die je keuzes zal voorzien van bloedeerlijke feedback. Voel je ook niet slecht over het uitproberen van de nieuwste slankmakende stofjes en modellen. Zolang jij je hierdoor maar beter in je badpak voelt!
6. Ga nooit voor de spiegel staan met als doel elk mankementje aan je lichaam te identificeren. Zo accentueer je ze alleen maar in je hoofd. Het is simpel: leer jezelf graag zien zoals je bent of ga - tenzij gezondheidsproblemen alle pogingen saboteren - actief aan de slag om iets aan je complexen te doen.
7. Als het je kopzorgen kan besparen, schaf jezelf dan een leuke maxidress of ander strandkleedje aan om tussen het zwemmen of zonnen door te dragen.
8. Schrijf je in voor een motiverende groepsles in het water. Zo kan je prima wennen aan het regelmatig dragen van badmode in het openbaar.
9. Om de aandacht weg te halen van je zogenaamde "probleemzones" kan je altijd sandalen met een (slee)hak dragen om je benen te verlengen. Fleurige nagellak op je vinger- en teennagels zijn eveneens blikvangers.
10. Koester de gedachte dat de meerderheid van de vrouwen om je heen dezelfde vrees deelt over haar lichaam. Misschien is het tijd om de schoonheidsidealen overboord te gooien en iets belangrijkers te doen in het leven? Te beginnen met zorgeloos genieten van de zomer.
