Zo stop je een ruzie voor hij begonnen is
Een hevige ruzie of discussie kan een goede uitlaatklep zijn om je frustraties te uiten, maar is achteraf gezien meestal overdreven. Heel wat mensen hebben dan ook spijt na een zware onenigheid. Dankzij deze tips hoef je je gelukkig niet meer schuldig te voelen. Ze helpen je een ruzie namelijk oplossen alvorens hij begonnen is.
Een ruzie ontstaat meestal wanneer jij en je partner het oneens zijn over iets en niet meer met jullie volle aandacht naar elkaar luisteren waardoor het vaak nog erger wordt. Zo durf je tijdens een ruzie wel eens dingen te horen die eigenlijk niet slecht bedoeld waren maar door de verhitte context toch zo overkomen. Tip nummer één is dan ook om kalm te blijven tijdens een discussie en te luisteren naar de argumenten van de andere. Enkel zo zal je een ruzie als volwassenen kunnen oplossen. Wanneer je gestresseerd bent door de discussie zeg ook jij wel eens dingen die je eigenlijk niet meent. Beter voorkomen dan genezen, dus.
Tijdens een ruzie willen we dan ook vaak gelijk hebben, alsof een discussie een soort wedstrijd is waarbij er maar één winnaar kan zijn. Het is een natuurlijke reactie die plots in ons opkomt, maar een die veel schade aanricht. In plaats van het welles-nietesconflict kunnen jullie beter samen de zaken op een rijtje zetten of het probleem even laten rusten. Vaak is het inderdaad noodzakelijk om op je strepen te staan, maar meestal is ruzie vanwege kleine details de moeite niet waard om veel tijd en energie mee te verliezen.
Voel je een ruzie aankomen? Probeer dan je gevoelens uit te schakelen zodat je niet gekwetst wordt. Heel vaak raken de gemoederen zo bedaard dat partners tegen elkaar beginnen schreeuwen waardoor de impact veel groter is. Door je emoties even te rationaliseren, zal je al weer snel beseffen hoe belachelijk die discussie eigenlijk wel niet is. Ook het probleem erkennen en sorry zeggen, is vaak een goede oplossing. Zowel jij en je partner moeten regelmatig water bij de wijn doen. Excuses verzachten dan ook vaak het probleem waardoor jullie het sneller aan de kant kunnen schuiven.
