Vriendelijk zijn is goed voor jou
Iedereen heeft af en toe een slechte dag, maar met vriendelijkheid kom je heel ver!
Als jij vriendelijk bent is dat niet alleen leuk voor de mensen rondom jou, het is ook leuk voor jou. Vriendelijkheid heeft een heleboel voordelen.
1. Je bent knapper
Een vriendelijk persoon is aantrekkelijk. Iemand die altijd loopt de mopperen en te zeuren is dat absoluut niet. Zorg er dus voor dat je altijd lief bent in de buurt van jouw crush. Hij zal je zeker en vast opmerken en aantrekkelijk vinden!
2. Je bent leuker
Mensen vinden vriendelijke personen leuker, zo simpel is het gewoon. Geef toe, jij vindt het toch ook leuk als iemand vriendelijk vraagt hoe jouw dag geweest is?
3. Je hebt minder stress
Jouw mama/broer/beste vriendin/liefje vertellen dat je hem of haar graag ziet, zorgt ervoor dat jouw stressniveau naar beneden gaat. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die iets liefs zeiden over iemand anders, minder cortisol (het stresshormoon) in hun lichaam hadden. Zelfs een complimentje aan een wildvreemde zorgt voor minder stress.
4. Je slaapt beter
Als je vriendelijker bent, heb je minder stress (zie het vorige puntje). En als je minder stress hebt, slaap je beter. Je ligt geen uren te piekeren over allerlei onbelangrijke zaken en je hebt minder snel nachtmerries. Als je beter uitgeslapen bent, zul je je automatisch ook gelukkiger voelen.
5. Je bent gezonder
Vriendelijk zijn heeft ook een positief effect op jouw gezondheid. Door het lagere stressniveau word je minder snel ziek. Je hebt ook minder kans op slechte cholesterol, en jouw bloeddruk is lager.
