4 dingen waar je sneller grijze haren door krijgt
Grijze haren zullen - helaas - vroeg of laat onvermijdelijk opduiken op je kruin, en vooral je genen bepalen grotendeels wanneer dat zal gebeuren. Toch zijn er nog andere oorzaken die ervoor kunnen zorgen dat die eerste grijze sprietjes sneller dan gewenst komen piepen. Time somt 4 veelvoorkomende oorzaken van een grijze haardos op.
Gemiddeld beschouwd zien mensen de eerste grijze haren opduiken rond hun dertigste, maar veel hangt af van je genen. Het is niet ongewoon dat je al grijze sprietjes ziet opduiken rond je twintigste, zeker als de haren van je ouders ook al vrij vroeg wit begonnen te kleuren. Ben je toch uitzonderlijk vroeg grijs, in vergelijking met je familie? Dan zijn er omgevingsfactoren die een rol kunnen spelen. Time sprak met dermatologe Marie Jhin, die de vier belangrijkste oorzaken aanstipt.
1. Stress
"Ik krijg er grijze haren van" is niet helemaal uit de lucht gegrepen: een onderzoek van New York University uit 2013 ontdekte dat stress ervoor zorgt dat de stamcellen aan de basis van de haarfollikels bij muizen uitgeput raken. Er is nog veel discussie over het onderwerp binnen de wetenschap en meer studies zijn nodig om het hard te maken, maar er zijn wel veel anekdotische bewijzen, zegt Dr. Jhin.
2. Een medische oorzaak
In zeldzame gevallen kan vroegtijdig grijs worden het gevolg zijn van gezondheidsproblemen, zoals problemen met de schildklier of de hypofyse. Auto-immuunziekten die de huid en het haar aantasten kunnen ook voor grijze haren zorgen. "Auto-immuun betekent dat je eigen cellen je lichaam aanvallen," legt dr. Jihn uit. "Als je lichaam je haarcellen aanvalt, dan kan je grijze haren krijgen."
3. Vitaminetekort
Ook een tekort aan vitamine B12 kan voor een vroegtijdig grijze coupe zorgen, aldus Dr. Jhin. Neem je de pil, heb je maag- en darmproblemen of ben je vegan of vegetarisch, dan is het extra belangrijk om die inname van B12 goed in de gaten te houden. Al wordt een grijze haardos door vitaminetekort meestal in verband gebracht met pernicieuze anemie, een aandoening waarbij je een tekort aan vitamine B krijgt doordat je te weinig rode bloedcellen hebt en je ingewanden de vitamine daardoor niet kunnen opnemen.
4. Roken
"Roken is één van de ergste dingen die je kan doen voor je huid en haar," zegt Dr Jihn. Een onderzoek heeft een verband gelegd tussen roken en grijze haren krijgen voor je 30 bent. "Rokers hebben vaak rimpels op hun huid. Die zie je niet op de hoofdhuid, maar ze tasten nog wel de follikels aan."
De rol van genen
Dr. Jihn wil tot slot nog benadrukken dat deze vier factoren minder impact hebben op je haarkleur dan je genen. "Maar als je merkt dat je vroeger grijs wordt en dit in de familie niet voorkomt, dan kan je naar deze oorzaken beginnen kijken."
