Roken + zonnebank + weinig fruit = 10 jaar ouder gezicht
Een ongezonde levensstijl kan de huid van een vrouw met 10 jaar verouderen, dat blijkt uit een diepgaande internationale studie. Vooral zonnebanken, sigaretten en een gebrek aan fruit en hydratatie blijken het verouderingsproces te versnellen.
585 vrouwen tussen 45 en 75 jaar uit het Verenigd Koninkrijk, China en Spanje namen gedurende acht jaar deel aan het onderzoek. Ze beantwoordden vragen over hun gewoonten als roken en bezoekjes aan de zonnebank. Ook moesten ze aangeven of ze vaak hydrateerden en hoeveel fruit en groenten aten. Daarnaast werden digitale beelden genomen om hun leeftijd te schatten en zo te bepalen of er veel verschil was met de werkelijke ouderdom. Mensen met een ongezonde levensstijl werden gemiddeld 10,4 jaar ouder ingeschat dan mensen die gezonder leefden.
Simpele maatregelen
En zo ontdekten vorsers ook welke factoren onze huid het hardst treffen. Daaruit blijkt dat 33 procent van het uiterlijk van je huid bepaald wordt door je levensstijl. Professor Andrew Mayes: "Genetica is verantwoordelijk voor 50 procent van je uiterlijk. Het verschil in jaren was het meest schokkend. Cijfers van een onderzoek bij plastische chirurgen sugereerde dat een facelift je gezicht gemiddeld 8,5 jaar jonger kan maken. Dames met een gezonde levensstijl kunnen hun uiterlijk toch een serieuze boost geven in vergelijking met iemand met een ongezonde levensstijl. Een gezonde huid draait meer om dure crèmes en lotions alleen, het gaat erom hoe je leeft en hoe we ons lichaam behandelen. Ook blijkt nu dat de stappen die je moet ondernemen niet extreem hoeven te zijn. Deze kunnen namelijk voorkomen dat je plastische chirurgie nodig hebt."
