Verrassende tips die rimpels bestrijden
Rimpels en andere uiterlijke teken en van veroudering associëren vrouwen steevast met negatieve dingen. Toch is het voorkomen van fijne lijntjes eenvoudiger dan je denkt. Door op kleine dingen te letten, zie je er makkelijk wat jonger uit.
Op je rug slapen
Als je in bepaalde posities in bed ligt, krijg je slaaprimpels. Dit zijn groeven in de bovenste lagen van je huid. Wie op zijn zij slaapt, krijgt rimpels op de wangen en de kin, met je gezicht naar beneden liggen, geeft je fronslijnen boven de wenkbrauwen. Slaap op je rug om dit in de toekomst te voorkomen.
Meer zalm eten
Zalm en andere zoetwatervissen zijn een goede bron aan proteïne. Deze vissoorten zijn ook rijk aan omega 3-vetzuren. Experts zeggen dat deze essentiële vetzuren de huid voeden en deze jeugdig houden door rimpels te beperken.
Bril kopen
Door steeds dezelfde uitdrukking te maken, moeten je gezichtsspieren te veel werken. Hierdoor vormen zich groeven onder de oppervlakte van de huid, wat uiteindelijk een rimpel wordt. Zorg ervoor dat je je ogen gewoon open kunt houden door de juiste bril te kopen. Ook een zonnebril kan rimpels voorkomen, dit beschermt de huid tegen de zon en voorkomt dat je gaat loenzen.
Fruitzuren smeren
Deze natuurlijke fruitzuren verwijderen de bovenste laag van dode huidcellen, het maakt poriën minder, fijne lijntjes en rimpels aan de oppervlakte minder zichtbaar. Sterkere vormen van AHA's kunnen de productie van collageen een boost geven. Dit maakt je gezicht wel gevoeliger voor de zon, zorg dus voor een beschermende crème.
Wassen
Kraantjeswater maakt je huid droog en verwijdert natuurlijke oliën die beschermen tegen rimpels. Als je je gezicht te vaak wast, haal je ook de natuurlijke bescherming van de huid weg. Gebruik daarom een speciale hydraterende gezichtszeep.
Vitamine C
Sommige studies toonden aan dat vitamine C de productie van collageen verhoogde, dit helpt te beschermen tegen UVA en UVB-stralen, het vermindert donkere plekjes en roodheid. L-Ascorbisch zuur werkt het beste om rimpels te verlichten.
Soja
Soja verbetert het uitzicht van je huid en kan deze zelfs beschermen tegen schadelijke elementen. Studies suggereren dat als je dit op je huid smeert of als supplement inneemt, dit zelfs kan beschermen tegen schade door de zon. Dit voedingsmiddel verbetert de structuur en stevigheid van de huid.
Als je wil vermijden dat je vroegtijdig veroudert, begin dan met de basis. Deze raad voor een jonge huid heb je misschien al eerder gehoord, maar het is belangrijk dat je:
- de zon vermijdt
- zonnecrème draagt
- beschermende kledij aantrekt
- niet rookt
- dagelijks hydraterende crème smeert
