Zo lang duurt het voor je hoge hakken pijn doen
Wie mooi wil zijn, moet lijden. Dat is een uitspraak die zeker geldt bij het dragen van hoge hakken. Zo blijkt uit een nieuwe enquête dat de meeste vrouwen die hakken dragen al na 1 uur 6 minuten en 48 seconden pijn krijgen aan hun voeten. Bij een avondje uit krijgt 20 procent zelfs al na 20 minuten pijn van haar dansschoenen. Bovendien kunnen de gevolgen erg ingrijpend én blijvend zijn.
Meer dan een derde van de 2.000 respondenten, die ondervraagd werden door het Britse 'College of Podiatry', moest na een avondje uit al eens op blote voeten naar huis. Maar dat is niet het ergste: veel erger zijn de blijvende voetproblemen, zoals schimmels, eeltknobbels, gewrichtspijn, enzovoort.
In het onderzoek werden ook zo'n 60 podologen ondervraagd, die stuk voor stuk hun bezorgdheid uitdrukten. "Het lijdt geen twijfel dat vrouwen met hoge hakken hun voeten in gevaar brengen in de naam van de mode. Als ze kunnen kiezen tussen een stijlvol paar schoenen of gezonde voeten, zullen velen voor dat eerste kiezen", weet podoloog Mike O'Neill.
Gevolgen
Maar die schoenen kunnen zorgen voor grote problemen. "Hoe hoger de hak, hoe meer je lichaam naar voren geduwd wordt en hoe meer je achterover moet leunen om dat te compenseren. Dat kan je bekken uit evenwicht brengen en zorgen voor druk op de wervelkolom", weet de podoloog.
Daarnaast zijn er ook gevolgen voor je voeten. "Hoge hakken duwen je voeten naar voren, waardoor je tenen samengedrukt worden. Dat kan leiden tot ingegroeide teennagels, ruwe plekken op de huid, blauwe plekken en eelt. Bovendien raakt ook het vocht gevangen, wat leidt tot zwetende voeten, de perfecte omstandigheden voor het ontwikkelen van voetschimmel", klinkt het.
Verder kan er ook blijvende schade toegebracht worden aan je voeten, zoals artritis, stressfracturen en geknelde zenuwen. "Die stressfracturen ontstaan omdat hoge hakken je dwingen om op de bal van je voet te lopen", legt O'Neill uit. "Artritis wordt dan weer veroorzaakt omdat de schoenen zorgen voor slijtage van je gewrichten en het zachte weefsel."
Ook voor je achillespezen zijn er grote gevolgen. "Door hoge hakken te dragen, raken de achillespezen ingekort. Als je dan probeert om weer platte schoenen te dragen, krijg je af te rekenen met ontzettend veel pijn", klinkt het. "Alle schoenen met een hak die hoger is dan 5 centimer, vormen een bedreiging. Als vrouwen echt extra hoogte willen, kiezen ze beter voor sleehakken of platformschoenen."
Man vs. vrouw
De enquête legde verder ook bloot dat de gemiddelde vrouw 17 paar schoenen bezit, terwijl dat bij mannen slechts 8 is. Slechts 12 procent van de mannen bekende de pijn van stijlvolle, maar oncomfortabele schoenen te verdragen. Zij krijgen dan ook de helft minder te maken met likdoorns, gebarsten hielen of eeltknobbels dan vrouwen.
Maar ondanks het grote aantal voetproblemen, weigert zo'n 20 procent van de vrouwen daarvoor hulp te zoeken. Zij vinden hun voetklachten 'onbelangrijk'.
Vooral jonge vrouwen maken grote fouten, want zij dragen de hoogste hakken. Zo'n 20 procent van de 18- tot 24-jarigen bezit schoenen met een hak van 15 centimeter. Ter vergelijking: bij 25- tot 34-jarigen en bij 35- tot 44-jarigen is dat respectievelijk slechts 10 en 3 procent.
Top 10 van voetproblemen bij vrouwen
1. Blaren: 55 procent
2. Gebarsten hielen: 45 procent
3. Wratten: 28 procent
4. Likdoorns: 24 procent
5. Ingegroeide teennagels: 20 procent
. Voetschimmel: 20 procent
6. Eeltknobbel onder grote teen: 13 procent
7. Gewrichtsproblemen: 11 procent
8. Stinkvoeten: 9 procent
. Artritis: 9 procent
10. Spierproblemen: 8 procent
Heb jij ook last van deze kwaaltjes? Laat het ons weten via de reacties.
