Dagcrème en zonnemelk: apart smeren of combineren?

Vaak wordt ons op het hart gedrukt dat het belangrijk is om een dagcrème met UV-filter te gebruiken, omdat die schadelijke stralingen tegenhoudt. Maar beschermt zo'n dagcrème alleen genoeg tegen de zon? En wordt het geen vettig boeltje als je over die dagcrème nog zonnecrème moet smeren? Dermatologe dr. Ria Willemsen schept duidelijkheid.

UVA versus UVB
Dat zonnetje op ons gezicht mag nog zo aangenaam zijn, zonlicht bevat twee types schadelijke stralen. "Zonlicht geeft ultraviolet A (UVA) en ultraviolet B (UVB)-stralen af," legt dermatologe dr. Ria Willemsen uit. "Teveel van die straling veroorzaakt kanker, wat het grootste gevaar is. Maar daarnaast doet UVA de huid ook verouderen, en zorgt het voor rimpels en ouderdomsvlekken. UVA-stralen gaan ook door glas, wat veel mensen niet weten. Wie aan het raam zit beschadigt dus ook zijn huid. UVB-straling komt niet door glas heen, maar dit type straling is wel de grootste oorzaak van zonnebrand."

Zonnecrème of dagcrème met UV-filter?
Zonnecrème kan een zekere bescherming bieden tegen die UV-straling. De Sun Protecion Factor (SPF), uitgedrukt in cijfers van 5 t.e.m. 50 of soms hoger, geeft aan hoe hoog die bescherming is. "Dermatologen raden aan om minstens een factor 30 te smeren, die 97% van de zonnestralen blokkeert. Ga je hoger in factor, is de bescherming niet noodzakelijk veel groter meer. Er is geen enkele zonnecrème die de straling 100% kan blokkeren," legt dr. Willemsen uit. "Dagcrème met UV-bescherming beschermen op zichzelf onvoldoende tegen de zon. Meestal bevatten ze enkel bescherming tegen UVB-straling, en hebben ze een lage factor, gemiddeld ongeveer een SPF 15. Bovendien smeer je dagcrème alleen 's ochtends, wat onvoldoende is als men buitenkomt op zonnige dagen. Dagcrèmes met UV-filter geven dus een vals gevoel van veiligheid."

Zonnecrème als dagcrème
Dat dagcrème op zich niet voldoende bescherming biedt, zelfs tegen het waterige Belgische zonnetje, hoeft niet te verbazen. Maar moeten we dan zonnecrème over onze dagcrème smeren? En wordt het dan geen vettig boeltje?
"Ik raad aan om een zonnecrème als dagcrème te gebruiken," adviseert dr. Willemsen. "Met de nieuwe generatie zonneproducten vind je er makkelijk die niet te vet zijn, en je kan er zelfs vinden die gekleurd zijn of eruitzien als foundation. Kies voor een crème met factor 30 of meer, die zowel bescherming biedt tegen UVA als UVB en waterbestendig is."
Zonnecrème in de winter of bij regen, is dat niet absurd? "Ik vermoed dat niet veel mensen die regel echt volgen, maar eigenlijk zou je altijd zonnecrème moeten gebruiken als je buitenkomt, zon of niet," aldus Willemsen. "Op een bewolkte dag verbrand je misschien niet, maar de UV-stralen verouderen wel je huid. Zonnecrème biedt daartegen de beste bescherming, beter dan dagcrèmes."

Tip van redactrice Sophie
De volgende keer dat we op zoek gaan naar een nieuwe dagcrème kunnen we dus beter investeren in een niet-vette zonnecrème die ons velletje beschermt tegen alle UV-stralen, en die we zonder huidirritatie dagelijks kunnen gebruiken. Maar wat moeten we ons daar bij voorstellen? Ervaringsdeskundige en NINA-redactrice Sophie schiet te hulp. Zij is alvast verknocht aan Eau Thermale Avène zonbescherming, SPF 50. Een zonnecrème voor het gezicht die ook prima voor dagcrème kan doorgaan.
Sophie: "Mijn huid is altijd heel droog in de zomer. Deze crème hydrateert goed zonder te pikken. Daarnaast beschermt hij ook goed tegen de zon, en zijn zelfs mensen met een zonne-allergie erbij gebaat.
Extra pluspunt: dit formaat past prima in je handtas."