5 slechte gewoontes die je relatie kunnen verpesten
Loopt je relatie niet meer van een leien dakje en heb je geen idee wat je er aan kunt doen? De bekende relatietherapeut Andrew G. Marschall somt de 5 meest voorkomende slechte gewoontes op binnen een relatie, waardoor je de problemen snel kan aanpakken nog voor er überhaupt een relatiecrisis de kop opsteekt.
1. Altijd het juiste willen doen
"Deze slechte gewoon is erg gemakkelijk op te merken", zegt dr. Marschall. "Net wanneer je tegen je partner wilt zeggen dat de keuken er weer rommelig bijligt bijvoorbeeld, springt hij/zij recht en zegt dat hij/zij net van plan was om het op te ruimen. Dat heeft alles te maken met hoe je als kind leert dat je altijd het goede moet doen, maar niemand doet dat ook écht altijd. Verontschuldig je simpelweg als je de fout in bent gegaan en verzin geen excuses."
2. Geen interesse tonen
Stel je bent nog een e-mail aan het versturen en je partner vraagt iets over pakweg de boekhouding en je mompelt maar snel iets terug? Dat komt volgens dr. Marschall vreselijk fout en ongeïnteresseerd over, zelfs al bedoel je het helemaal niet slecht. "Mijn tip? Zorg dat je altijd in dezelfde kamer bent als je een vraag stelt en wacht totdat je partner opkijkt en tijd heeft om te antwoorden. Ook al duurt het vijf minuten of langer."
3. Op de toppen van je tenen lopen
Probeer je altijd discussies te vermijden en houd je daarom je mening voor jezelf? "Niet doen", zegt dr. Marschall. "Discussies zijn nooit leuk, maar het is belangrijk om te praten over de dingen die je aan de ander storen. Smakt je partner tijdens het eten? Zeg er op een vriendelijk manier iets van, maar blijf je er niet aan ergeren. Dat zorgt alleen maar voor opgekropte frustraties die er ooit toch uitkomen."
4. De kinderen voorop stellen
"Vanaf dat er kinderen in het spel komen, vergeten koppels nogal vaak dat ze nog steeds een koppel zijn en niet alleen ouders", zegt dr. Marschall. "Natuurlijk is het makkelijker gezegd dan gedaan om nog tijd voor elkaar vrij te maken, maar vergeet niet dat er babysits en grootouders bestaan. Probeer toch wekelijks een paar uurtjes samen door te brengen en blijf met elkaar praten, zelfs al huilen je kinderen er doorheen."
5. Een score bijhouden
Denk je soms ook wel eens dat jij veel meer in het huishouden doet dan je partner of dat je veel meer geld verdient en dat je daar thuis niets voor terugkrijgt? "Bijna iedereen houdt een score bij in zijn hoofd, dat is niet meer dan normaal", aldus dr. Marschall. "Ik raad mijn cliënten altijd aan om een lijstje te maken met de taken die ze allemaal uitvoeren op een dag en dat aan de ander te geven. Ze zien dan bijna altijd dat ze beiden best veel uitvoeren en sommige taken kunnen alsnog doorgegeven worden als dat nodig zou zijn."
