Alle dagen seks? Het kan en wel zó
Morgen is het zover, vanaf dan kunnen we ons romantisch (en ietwat voyeuristisch) hart ophalen met het gloednieuwe programma 'Alle Dagen Seks'. Daarin volgen Annelien Coorevits en Ann Reymen vier koppels die 30 dagen lang elke dag seks hebben. Ja, dat leest u goed: elke dag, en dat een hele maand lang. Op het eerste zicht een hopeloze opgave, maar met deze tips maak je zo meer tijd én zin.
Het lijkt een overmoedig plan voor de gemiddelde Vlaming. Uit cijfers van de gelijknamige enquete blijkt immers dat 7 op 10 koppels slechts 1 keer per week seks heeft. "Die cijfers lijken mij zelfs nog redelijk optimistisch," nuanceert seksuologe Kaat Bollen. "Veel wetenschappelijke onderzoeken wijzen uit dat het realistische gemiddelde eerder rond 1 keer per 10 dagen ligt. Dat lijkt misschien weinig, maar dat komt omdat we vergelijken met de sociaal wenselijke standaard van 2 à 3 keer per week. Daarbij vergeten de mensen dat dit een ideaalbeeld is dat in de praktijk slechts zelden voorkomt."
Origineel concept?
VIJF neemt de proef op de som, en heeft acht gewillige slachtoffers gevonden om hun experiment tot een goed einde te brengen. Al is het concept nu ook weer niet zo origineel. Een heleboel koppels namen de proef al eens eerder op de som. En de resultaten blijken overwegend positief.
Realistische verwachtingen
Volgens Andrea M. Macari, klinisch psychologe, is regelmatig vrijen een manier om meer zin te krijgen. "Wanneer je regelmatig seks hebt, gaat ook het libido omhoog," stelt ze. "Je ontwikkelt een soort verlangen dat er voordien niet was." Daarnaast is het belangrijk om te onthouden dat seks niet altijd fenomenaal moet zijn. "Ik moedig koppels aan om ook 'gematigde seks' te hebben. Zo hou je een realistische standaard. Seks is zoals pizza, zelfs als de pizza niet geweldig is, blijf het nog steeds lekker."
"Ik had het gevoel dat ik een pornoster of Olympisch kampioen moest zijn," vertelt Doug Brown over zijn bedprestaties voor hij met zijn vrouw aan het experiment begon. "Maar dat verdween toen we dagelijks seks hadden. We hebben ontzettend veel over elkaar geleerd. Ook werd de seks speelser, we hebben de chemie teruggevonden." Bovendien leerde het koppel ook hun schaamte en remmingen naast zich neer leggen. "Nu kunnen we echt over alles praten," aldus Doug.
Man en vrouw
Verder kan seks ook de eigenwaarde van beide partners versterken. We verliezen onszelf soms zo in de dagelijkse beslommeringen, dat we onze eigen verlangens wegcijferen. Iets dat ook Meg Conley overkwam: "Ik bracht het merendeel van mijn dagen door met pampers verversen, opruimen en het spelen met poppen. Na verloop van tijd voelde ik me meer moeder dan vrouw. Ik heb veel gehad aan de intimiteit met mijn man. Wanneer ik 's avonds in zijn armen lig, kan ik alles even vergeten. Ja, ik ben een poetsvrouw, kokkin en onderwijzeres in één, maar ik ben boven alles ook vrouw. Het was een hele revelatie om mezelf terug te vinden in de aanrakingen van een ander," vertelt ze in The Huffington Post.
Laat de tv eens uit
Eén van de grootste redenen dat we 's avonds niet meteen tussen de lakens duiken, zijn onze andere verplichtingen. De kinderen moeten naar de muziekles, het eten moet klaargemaakt worden, ... We hebben een heleboel andere prioriteiten die voorrang krijgen. En wanneer de was en de plas eindelijk gedaan zijn, ploffen we uitgeput in de zetel. "De grootste tip die ik kan geven is gewoon de televisie uitzetten. In plaats van naar 'Alle Dagen Seks' te kijken, kruip je beter zelf samen in bed," lacht Bollen.
Vluggertjes zijn toegelaten
Seks is echt geen alles-of-niets-verhaal. Natuurlijk is het moeilijk om iedere dag tijd te maken voor een lange romantische avond, maar dat is niets dat een vluggertje niet kan oplossen. Goed om wat stoom af te laten én je hebt meteen wat quality time samen.
Samen douchen
Het klinkt misschien niet zo romantisch, maar plan jullie avonden samen op voorhand. "Plan af en toe een moment in voor jullie twee," raadt Kaat Bollen aan. "Een date night, zeg maar. Daar hoeft trouwens niet per se seks van te komen, zolang de mogelijkheid maar bestaat." Een tweede tip: ga eens samen onder de douche. Wassen moet toch gebeuren. Op die manier breng je samen tijd door in een intieme context. Bovendien bespaar je ook nog eens op de waterkosten, win win.
Hou het vuur brandend
Wacht niet totdat je tussen de lakens duikt vooraleer je met de romantiek begint. Liefdevolle en spannende tekstberichtjes of e-mails door de week zijn altijd een goed idee. "Je laat je partner niet alleen weten dat je aan hem denkt, maar jullie zullen steeds meer uitkijken naar de tijd die jullie 's avonds samen kunnen doorbrengen", aldus Heidi Shimberg, auteur van het boek 'CoupleCEO'.
Gewoon doen
We hebben allemaal wel eens geen zin, maar vaak helpt het om er desondanks gewoon aan te beginnen. "Zin in seks kan je zelf maken. Al wil ik wel opmerken dat ik daarbij altijd een onderscheid maak tussen geen zin en tegenzin," vertelt Bollen. "De grote vraag is niet of je zin hebt, maar of je bereid bent om zin te krijgen."
