Dit is dé dooddoener voor je relatie
Tijdens een ruzie met je partner heb je verschillende manieren om te reageren. Je kan bijvoorbeeld verbaal in de aanval gaan, of je kiest voor een ijzige stilte. Recent onderzoek heeft echter uitgewezen dat deze laatste strategie zeer schadelijk is voor je relatie.
Je partner negeren na een ruzie kan tot het einde van je relatie leiden. Volgens een onderzoek dat gepubliceerd werd in het tijdschrift Communication Monographs, maken ijzige stiltes deel uit van een gevaarlijk patroon, waarbij de ene partner eist, bekritiseert en klaagt. De andere is defensief en kiest voor passiviteit.
Wanneer dit patroon de norm in je relatie wordt, zijn de resultaten overweldigend negatief. Verschillende studies bevestigen dat deze verhouding vaak voorkomt, en gelinkt is met zowel psychologische als fysieke problemen. De 'silent treatment' werd geassocieerd met depressie, stress, scheidingen en zelfs mishandeling. Experts waarschuwen dat het onschuldig lijkt, maar dat de gevolgen zeer schadelijk zijn, zowel bij mannen als vrouwen.
Zowel roepen en tieren als zwijgen zijn dus niet de beste oplossingen voor een aanhoudend conflict. Maar hoe pak je dit dan best aan? Studies suggereren dat je zware discussies best vermijdt na stressvolle dagen, en dat een rustige vorm van communicatie zeer belangrijk is.
