Een ruzie winnen van je partner: de handleiding
In een disscussie met je partner kunnen de gemoederen al gauw te hoog oplopen, waardoor je dingen zegt of doet waar je achteraf spijt van krijgt. Iedereen verliest wanneer je ruziet, maar als je je aan onderstaande regels houdt, kun je terug kalmeren en op een vlotte manier aan jullie verzoening werken.
Nooit, altijd en jij
Probeer nooit je stem te verheffen in een ruzie. In plaats van een snedige opmerking als antwoord te maken, gebruik een van de volgende opmerkingen om even een pauze in te lassen.
- Dit is belangrijk voor mij, luister alsjeblieft.
- Zo had ik het nog niet bekeken.
- Laten we het erop houden dat we het niet eens zijn.
- Blijf tegen me praten.
- Ik zie hoe dat heeft bijgedragen aan het probleem.
- Probeer mijn standpunt te begrijpen.
- Ik besef dat het jouw fout niet is.
- Ik besef dat ik hier ook een rol in heb gespeeld
- Je hebt misschien gelijk.
Maak een mopje
Tijdens je ruzie besef je plots hoe jullie zich allebei hebben aangesteld. Door samen te lachen, kun je even de zware emoties achter jullie laten. Humor is vaak het eerste dat verdwijnt in een ruzie, maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Bedaar de gemoederen met: "We hebben ons allebei als idioten gedragen."
Verlies
Probeer niet steeds je gelijk te halen en wees bereid te verliezen. Gelukkige koppels zijn koppels die eerlijk vechten, dat is anders dan te discussiëren enkel om te winnen. Denk steeds na over wat er op het spel staat, soms kan toegeven er toch voor zorgen dat je krijgt wat je wil. Als je enige doel is je gelijk te halen, dan kan het zijn dat je relatie hieraan ten onder gaat.
Knuffelen
Wanneer je de drang voelt om je partner te kwetsen, kun je beter je geliefde knuffelen. Zo word je minder aanvallend en is het makkelijker om de vrede te herstellen.
Stilte
Af en toe kan het geen kwaad om stil te zijn, als je zwijgt moet je dit wel niet doen om te mokken. Luisteren is namelijk even belangrijk als praten. Zo krijgt je partner het gevoel dat hij of zij begrepen wordt, wat de gemoederen al snel kan bedaren.
Verontschuldigen
Soms zeg je iets waarvan je achteraf meteen wilde dat je het kon terugnemen. Zeg dan onmiddellijk dat je er spijt van hebt. Een verontschuldiging is een van de beste manieren om te voorkomen dat een ruzie escaleert. Wacht hier niet te lang mee. Dit is vaak ook besmettelijk, maar je mag niet verwachten van je partner om dit te beantwoorden, beide partijen moeten er klaar voor zijn en dit menen.
Concentratie
Wanneer je oude koeien uit de sloot begint te halen, is het belangrijk dat je je concentreert op het onderwerp van deze ruzie. Grijp in door te zeggen dat je van het onderwerp afwijkt. Als je partner zich hier aan zondigt, zeg dan dat je het daar nu niet over wil hebben.
Blijf kalm
Als je partner in overdrive gaat, blijf dan kalm en verander van onderwerp met een grappige opmerking; Humor is soms het beste antwoord. Vervolgens kun je verder gaan.
Andere omgeving
Ga wandelen of probeer het eens in een andere kamer. Dit kan helpen om jullie te kalmere,n en een andere kijk op de dingen te krijgen.
Op tijd stoppen
Als je partner je gekwetst heeft tijdens een discussie, is het soms beter om er mee te stoppen. Zeg dat je geliefde je met respect moet behandelen of dat je stopt met de conversatie.
