Gaan mannen en vrouwen écht anders om met een relatiebreuk?

Je kent de clichés die in films gebruikt worden vast wel: mannen verwerken een relatiebreuk door op café te gaan, terwijl vrouwen braaf op zetel blijven zitten samen met hun vriendinnen. Maar is dat echt wel zo, voelt een relatiebreuk anders aan voor mannen dan voor dames?

Volgens relatie-experten voelt het einde van een relatie hetzelfde aan voor mannen als voor vrouwen, maar verwerken beide geslachten ze op een andere manier. Zo zouden mannen sneller de pijnlijke pleister van hun been trekken, terwijl vrouwen het traag doen. "Mannen brengen sneller orde op zaken: ze focussen zich op het werk of spreken af met vrienden, terwijl dames het einde van de relatie langer analyseren en wat bij de pakken blijven zitten", stellen de experts.

Toch blijkt de snelle aanpak van de mannen niet veel meer voordelen te hebben. "Mannen weten dat een scheiding pijn doet, maar negeren vaker hun gevoelens. Ze willen het hoofdstuk afsluiten en doen dat door het 'zwarte gat' te vullen met activiteiten en werk." Volgens de onderzoekers is dit dus niet de beste manier: "Ze verwerken het einde nooit helemaal, waardoor het toch lang kan aanslepen."

Als experts geven ze dan ook een 'handleiding' over hoe je het best een relatiebreuk aanpakt. "Als eerste moet je stoppen met jezelf de schuld te geven en negatieve gedachten uit je hoofd bannen. Ga om met mensen die je gevoelens begrijpen en bekijk je situatie vanuit het standpunt van een buitenstaander. Dit helpt vaak om de breuk een plaats te geven en 'fouten' te analyseren. En maak gewoon terug plezier in het leven: spreek af met vrienden, denk weer wat meer aan jezelf of zoek een nieuwe hobby."

Hoewel de uitleg van de experts heel makkelijk klinkt, kan het in realiteit toch wat moeilijker zijn. Je mag jezelf heus wat tijd gunnen en natuurlijk verwerkt iedereen een relatiebreuk op zijn of haar eigen manier.