Hoe orgastische meditatie je seksleven kan verbeteren
Uit een recente enquête blijkt dat 25 procent van de vrouwen en een derde van de mannen met een laag libido kampt. Vooral de stress van het moderne leven eist tegenwoordig zijn tol. Een meditatie-experte beweert nu dat dankzij haar technieken je je seksleven kunt verbeteren.
Nicole Daedone schreef het boek 'Slow Sex: The Art And Craft Of The Female Orgasm' en geeft meditatiecursussen die je seksleven moeten verbeteren. Ze zegt dat seks voornamelijk tussen je oren zit. "Je moet het trager aandoen in de slaapkamer en je spirituele ik zoeken. De bedoeling van seks is om twee mensen dichter bij elkaar te brengen. Heel wat mensen leren niet meer hoe op een dieper niveau een band te krijgen met elkaar. 's Avonds worden we afgeleid door televisietoestellen, computers, gsm's en stress door het werk. Dit is waarom ik geloof dat we meer op ons lichaam moeten leren vertrouwen wanneer het op seks aankomt. Je moet jezelf voelen en een band smeden met je partner. Daarom bestudeerde ik de mogelijkheden van meditatie en ontwikkelde ik de zogenaamde orgastische meditatie. Deze techniek concentreert zich op sensaties in je lichaam en verwijdert alle chaos uit je hoofd."
Trager = beter
"Je kunt allebei een orgasme bereiken, ook al wordt slechts een van de twee aangeraakt. Mensen moeten beseffen dat een intens orgasme enkel komt wanneer je het rustig aan doet, je doet dit best met lichte aanrakingen en door te communiceren wat je echt wil. Een vrouw moet haar partner duidelijke instructies geven waar ze aangeraakt wil worden en mannen moeten leren hoe te vertragen, zachtaardiger te zijn en te genieten van elk plekje van haar lichaam. Mensen zeggen vaak dat ze met mijn techniek een soort van verborgen deur hebben ontdekt. Zelfs als je tevreden bent over je seksleven, zal er een hele nieuwe wereld voor je openen. "
Onnodige stress
Het Britse koppel Svetlana en Justin volgde een orgastische meditatieles. De 35-jarige Svetlana Susplova is al 10 jaar samen met haar man Justin Yarlett. "Na 7 jaar huwelijk kan ik nog steeds zeggen dat wij een fantastische relatie hebben, maar ons seksleven staat al lang op een lager pitje. Het is niet dat we elkaar niet meer aantrekkelijk vinden, maar we zijn te moe na het werk om echt intiem te zijn. Tijdens de meditatiecursus had ik een beetje stress om te moeten praten over seks met vreemden, maar achteraf bleek dat dat niet moest. Nicole benadrukte dat het belangrijk was om ervaringen en emoties met je partner te delen, dit is de sleutel van orgastische meditatie. Het draait erom open te zijn en je seksuele energie te kanaliseren. Het leek me voor de hand liggend, daarom was ik aanvankelijk erg cynisch. Nicole demonstreerde de technieken op het podium met haar zakenpartner Justine Dowson."
Aan te raden
"We proberen het thuis en merken nu al een verschil op. Ik vind het ontspannend en het heeft de seksuele energie in de slaapkamer verbeterd. Ik ben op deze manier wel nog niet klaargekomen, maar we zullen de technieken blijven uitproberen. Deze lessen zijn een aanrader voor iedereen die met een laag libido kampt, koppels die zelden seks hebben en meer passie in hun relatie willen", besluit Svetlana. Justin ging graag mee met zijn vrouw: "Ik oordeelde dat het geen kwaad kon. Het heeft geholpen om taboes omtrent orgasme weg te nemen. Goede seks draait om communicatie, niet alleen verbaal maar ook via aanraking."
