Laat je baby een jaar lang in je kamer slapen
Om het risico op slaapgerelateerde overlijdens zo laag mogelijk te houden, zouden baby's minstens zes maanden lang in de kamer van hun ouders moeten slapen. Ideaal is het dat een jaar lang te doen, zo luidt het in nieuwe richtlijnen van Amerikaanse kinderartsen.
De Amerikaanse Academie van Pediaters benadrukt evenwel dat baby's niet in het bed van de ouders mogen slapen, want dat verhoogt net het risico op wiegendood.
De veiligste plek om een baby te slapen te leggen is in een kinderbedje of wieg met een stevige ondergrond, zonder kussens of losliggend beddengoed.
Slapen in dezelfde kamer, maar niet in hetzelfde bed, kan het gevaar op wiegendood halveren. Dat stelt dokter Lori Feldman-Winter, mede-auteur van de nieuwe richtlijnen en pediatrisch onderzoekster aan de universiteit van Camden, New Jersey.
"Met je baby in je bed slapen houdt een risico op wiegendood in, en dat is vooral het geval voor baby's onder de vier maanden, prematuurtjes of kinderen met een laag geboortegewicht.
Opmerkelijk is dat huid-op-huidcontact wordt aanbevolen, zo snel mogelijk na de geboorte, om wiegendood te voorkomen. Bij een geboorte met keizersnede kunnen moeders dit doen van zodra ze ontwaakt zijn na de ingreep. In tussentijd kunnen de vaders of andere verzorgers huid-op-huidcontact hebben met de pasgeborene.
Ook borstvoeding kan helpen bij de preventie van wiegendood, maar moeders wordt afgeraden met de baby in hun bed te slapen om het borstvoeden 's nachts te vergemakkelijken.
Wiegendood komt de voorbije decennia minder vaak voor, deels omdat ouders wordt aangemaand hun baby op de rug te laten slapen zonder kussens, losliggend beddengoed of speeltjes die voor verstikkingsgevaar kunnen zorgen.
Toch blijft wiegendood een belangrijke oorzaak van kindersterfte. In 2011 vielen in Vlaanderen 14 gevallen te betreuren. In 1993 lag dat aantal nog boven de 100. Wiegendood kan veroorzaakt worden door een hele reeks factoren, waaronder hersenafwijkingen en ademhalingsproblemen maar ook slapen met het gezichtje op pluizige oppervlakken.
In de nieuwe richtlijnen wordt benadrukt dat je de baby voor elke slaapsessie op zijn rug moet leggen, ook bij de grootouders of op de kinderopvang. Daarnaast moet je de baby in een kinderbedje of wieg met een stevige matras leggen, zonder kussens, zachte of losliggende lakens, stootkussens of andere zachte voorwerpen, in de kamer van de moeder en dicht bij haar bed. Al deze maatregelen moeten ervoor zorgen dat luchtstroom naar de baby vrij is.
Amerikaanse onderzoek bracht aan het licht dat baby's die niet in hun eigen woning tijdens hun slaap overleden, vaker op hun buik sliepen in een kinderwagen of een autostoeltje. Het is dus cruciaal dat ook de mensen die voor je baby zorgen deze richtlijnen naleven.
