Niet eerlijk: samenwonen doet man afvallen, maar vrouw verdikt
Als een koppel gaat samenwonen, dan is het niet onlogisch dat ze hun gewoonten op elkaar afstemmen. Dat gebeurt ook op het gebied van eten. Voor mannen is dat een goede zaak, want 32 procent van hen valt daardoor af. Vrouwen daarentegen hebben meer kans om te verdikken.
Het nieuwe onderzoek van het Britse 'Centrum' stelt dat mannen afvallen omdat ze de goede eetgewoonten van hun vriendin overnemen: meer salades, yoghurt met een laag vetgehalte, enzovoort. Daarnaast zijn samenwonende mannen ook geneigd om minder te eten, terwijl vrouwen net meer gaan eten.
Foliumzuur
Maar hoewel mannen afvallen, kunnen de veranderde eetgewoonten voor beide partners schadelijk zijn. Hun verminderde voedselopname kan namelijk betekenen dat ze niet voldoende voedingsstoffen opnemen. Bijna de helft van de ondervraagde (Britse) mannen is zich bovendien niet bewust van welke voedingsstoffen ze nodig hebben. Hetzelfde geldt voor 25 procent van de vrouwen.
"Het doen samenvloeien van jouw dieet met dat van je partner zonder rekening te houden met jullie nutritionele behoeften, kan gevolgen hebben die veel verder gaan dan je taille", zegt voedingsdeskundige Fiona Hunter. "Vrouwen zijn zich misschien wel beter bewust van de nodige voedingsstoffen, maar toch beseft ook slechts 57 procent van hen het belang van foliumzuur. Zeker voor zwangere vrouwen is dat een erg belangrijk voedingsmiddel."
Boodschappen
En hoewel vrouwen bij het boodschappen doen rekening proberen te houden met de eetgewoonten van hun man, volgen ze vooral de stereotypen. Zo zijn ze geneigd om steak te kopen, omdat dat gezien wordt als 'mannelijke' voeding. 90 procent koopt zelfs altijd vlees voor haar man als ze boodschappen doet.
"Maar wat ze vergeten is dat mannen bijvoorbeeld meer vitamine B nodig hebben dan vrouwen. De kennis van deze vitamine, en waar ze die kunnen halen, is echter erg klein", aldus Fiona Hunter. Daarom is het belangrijk dat je advies zoekt over welke voedingsstoffen jij en je partner nodig hebben en jullie dieet aanpassen aan die verschillende noden.
