Waarom platte rust gevaarlijk kan zijn tijdens je zwangerschap
Vaak krijg je als zwangere vrouw het advies van de dokter om het wat kalm aan te doen en regelmatig voor platte rust te kiezen. Toch blijkt dat je voorzichtig moet zijn welke houding je aanneemt terwijl je rust. Zo zou je je voeten niet omhoog mogen leggen omdat het een pak gezondheidsrisico's voor jezelf en je baby inhoudt.
Volgens een recent Amerikaans onderzoek heeft platte rust wel degelijk enkele voordelen voor je lichaam, zo lang je een goede houding aanneemt. Wel moet je volgens de dokters ten alle tijden vermijden dat je met je voeten en benen in de lucht ligt. Deze positie kan er namelijk voor zorgen dat er heel wat onnodige complicaties de kop opsteken.
Zo zou je gemakkelijker last krijgen van bloedklonters in je benen en een te hoge bloeddruk. Daarnaast nemen ook de kans op vroegtijdige weeën en vroeggeboorte toe en zullen je spieren sneller hun massa verliezen.
De houding houdt echter niet alleen risico's in voor aanstaande moeders, ook de baby's kunnen een negatieve invloed ondervinden en zouden meer in aanmerking komen om geboren te worden met een te laag gewicht.
Dokters raden dan ook aan om de adviezen die je krijgt op te volgen, maar goed op te letten voor deze houding. Daarnaast blijft het volgens hen noodzakelijk om als zwangere vrouw te blijven bewegen: het vermindert namelijk de kans op zwangerschapsdiabetes en zal ervoor zorgen dat je bloedcirculatie op peil blijft.
