Zoveel calorieën verbranden we echt door te vrijen
Ooit al eens een uitputtende sportsessie in de fitness omgeruild voor een lekker vrijpartijtje vanuit de gedachte dat je toch evenveel calorieën verbrandt? Nutteloos. Hoewel we duizend keer liever het omgekeerde zouden geloven, verbranden we geen 300 calorieën maar slechts 21 wanneer we seks hebben.
Er zijn zo van die mythes die we graag geloven omdat ze ons nu eenmaal goed uitkomen. Biostatisticus David Allison doet hier echter niet aan mee. Integendeel, hij nam de proef op de som en startte een grootschalig onderzoek waarin hij de typische gezondheidsfabeltjes van naderbij ging bestuderen. Zo betreurde hij dat mythes met betrekking tot onze gezondheid aan de basis liggen van het obesitasprobleem dat steeds groter wordt.
Allison kwam onder andere tot de conclusie dat seks gemiddeld slechts zes minuten duurt (teleurstellend, niet?) en dat we tijdens een doorsnee vrijpartij slechts twintig calorieën verbranden, wat evenveel is als tijdens een saaie wandelsessie. Dit staat te lezen in zijn rapport dat vandaag verschenen is in de New England Journal of Medicine.
Ontbijt overslaan
Maar ook niet-seksgerelateerde fabeltjes werden ontkracht. Allison ontdekte bijvoorbeeld dat de turnlessen op school allesbehalve lang en intens genoeg zijn om een verschil te kunnen maken voor onze kinderen. Worden we echt dikker als we eens ons ontbijt overslaan? Niet perse. Zo zou dit vooral afhangen van het feit of we het regelmatig doen of niet.
Tussendoortjes
Toch valt er ook goed nieuws te rapen uit zijn studie. Allison benadrukt immers dat er tot dusver nog geen enkele kwaliteitsvol onderzoek heeft plaatsgevonden dat heeft aangetoond dat tussendoortjes een schadelijk effect hebben op ons gewicht. Ook voor Bart De Wever is er goed nieuws, want er werd nooit bewezen dat mensen die snel veel gewicht hebben verloren, slechter de kilo's er kunnen afhouden dan mensen die zich aan een geleidelijk dieet hebben onderworpen.
