Zwanger? Eet maximum drie keer vis per week
Momenteel krijgen zwangere vrouwen al het advies niet te veel vis te eten, wegens de zware metalen die daar kunnen inzitten. Een aantal Amerikaanse pediaters beweert nu ook dat moeders in spe die meer dan drie keer vis per week eten meer kans hebben om zwaarlijvige kinderen te krijgen.
Die conclusie trokken ze nadat ze het effect van viscomsumptie op het gewicht van pasgeboren kinderen onderzochten. Het risico zou daarnaast ook hoger liggen voor meisjes dan voor jongens. Wel konden de onderzoekers niet meteen een oorzakelijk verband aantonen. Al wijzen ook zij naar de zware metalen als kwik als mogelijke oorzaak.
Maar dat wilt natuurlijk niet zeggen dat zwangere vrouwen vis meteen van het menu moeten schrappen. De omega-3 vetzuren, die bekend staan als de docosahexaenoïde zuren, zijn essentieel voor het goed functioneren van de hersenfuncties van het ongeboren kind. Overdrijf er gewoon niet mee.
