Тропски талас на Балкану не попушта: Како да се заштитите

Неколико дана предаха, довољних тек да донекле дођемо себи, па онда нова борба са топлотним таласом.

Републички хидрометеоролошки завод у Србији упалио је 20. августа црвени аларм упозоравајући на високе температуре који би могле да иду и до 42 степена Целзијуса.

Очекују се и тропске ноћи са најнижом температуром од 22 до 24 степена.

Лекари саветују да се не излази напоље од 10 до 17 сати, да се узима много течности и да се једу лагани оброци.

Од почетка следеће недеље, требало би очекивати мањи пад температуре и променљиво облачно време, местимично са кишом, локалним пљусковима и грмљавином, прогнозирају метеоролози.

Нови топлотни талас компликује борбу са пожарима широм Балкана.

У Делиблатској пешчари, на око 70 километара северно од Београда, ватрогасци се више од две недеље боре са пожарима, а услови за гашење сада су додатно погоршани због јужног и југозападног ветра.

У Хрватској, Босни и Херцеговини, Црној Гори и Северној Македонији у току је гашење више десетина пожара на отвореном.

Енергетски системи Србије и неких земаља региона су и даље на ивици издржљивости, пре свега због рекордно ниског водостаја Дунава.

Узрок великих врућина на Балкану и ширем региону је топлотна купола повезана са атмосферским обрасцем познатим као Омега блок, пише метеоролошки сервис Севере Wеатхер Еуропе.

Из северне Африке и даље пристиже изузетно топла и сува ваздушна маса која подиже температурна одступања у вишим слојевима атмосфере на екстремне нивое изнад северне Италије, Мађарске, Аустрије, Хрватске, Србије и других земаља на Балкану, пише исти сајт.

Савети Црвеног крста Србије

Препоруке Црвеног крста Србије су да се избегава излазак и боравак на сунцу у најтоплијем делу дана, као и да се пије много течности, да се носи лагана одећа и да се редовно проветравају просторије.

Препорука је да се деца и кућни љубимци не остављају у затвореним просторијама и аутомобилима, што се понекад дешава.

Током врелог таласа, посебно од 10 до 17 сати, старији не би требало да се излажу сунцу, што се нарочито односи на хроничне, срчане болеснике и оболеле од дијабетеса.

Ако је неопходно да изађу из куће, препорука је да то ураде у јутарњим или вечерним часовима.

Ако излазе напоље, старији треба да заштите главу шеширом, марамом или капом.

Препоручује се узимање до две литра воде дневно, односно осам чаша негазиране воде.

Црвени крст препоручује да се избегава изузетно хладна течност, јер може да изазове грчеве.

Треба узимати и сезонско воће и поврће.

Хладна јела, воће и салате одржавају хидрираност организма, а уједно не захтевају да се укључи рерна или шпорет.

Саветује се више мањих оброка дневно и избегавање пржених, похованих, слатких, зачињених и сланих јела.

Кад је екстремно вруће и како да се заштитите?

Ако је пет дана у низу топло - веома или екстремно улази се у топлотни талас, према критеријумима РХМЗ-а.

Људско тело тежи да одржи унутрашњу температуру на 36,5 степени Целзијуса, било да смо у снежној олуји или усред врелог летњег дана.

То је температура на којој су тела навикла да функционишу, али током великих врућина може доћи до исцрпљености или топлотног удара.

Топлотна исцрпљеност углавном није озбиљна све док можете да се охладите, али удар јесте хитно стање које захтева медицински третман.

Одређене групе, старији, деца и хронични болесници, као и они који раде на отвореном, у већем су ризику.

РХМЗ упозорава да у густо изграђеним деловима града, бетон и асфалт упијају огромну количину топлоте и да је због тога у саобраћајним гужвама и бетонским зонама топлотни притисак још јачи.

То директно угрожава здравље осетљивих категорија.

Топлотна исцрпљеност може да се претвори у удар, што значи да тело не може више да регулише температуру и да она расте.

Лекари увек препоручују да, ако сте на отвореном, пијете довољно воде, надокнадите со која се губи знојењем и чешће се освежавате и умивате.

Погледајте видео о врућинама и када је сунце претња:

Ако посумњате да имате топлотни удар, позовите Хитну помоћ - за Србију, Северну Македонију и Хрватску 194, Босна и Херцеговина 124, Црну Гору 129 и Албанију 127.

Хитне службе имају и јединствени европски број за хитне ситуације 11.

Не заборавите и на кућне љубимце и друге животиње - и њима је топло.

Како да им помогнете, прочитајте у посебном тексту.

ББЦ на српском је од сада и на ТикТоку, пратите нас ОВДЕ.

Пратите нас на Фејсбуку, Твитеру, Instagramу, Јутјубу и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на [email protected]