5 leuke manieren om stress te verminderen
Stress lijkt wel dé ziekte van onze tijd. Heel wat mensen zijn dan ook op zoek naar manieren om hun stressniveau te verlagen. Naast meer sporten en bewegen, blijkt ook creatief zijn een goede uitlaatklep om je stress onder controle te houden. Heb jij je creatieve hobby nog niet gevonden? We geven je graag enkele suggesties mee.
Kleuren voor volwassenen
Kleurboeken enkel iets voor kinderen? Niets is minder waar. Kleurboeken voor volwassenen zijn al enkele jaren aan een opmars bezig. Terwijl je focust op het kleuren, laat je beetje bij beetje de stress van de dag los, en je hebt nog een mooi resultaat ook. Bij je lokale boekhandel of krantenwinkel vind je zeker een kleurboek naar je zin, en ook online zijn er diverse, al dan niet betalende, apps te vinden die zich hierin specialiseren, zoals Colorfy, Pigment, Lake en April Coloring.
Diamond paintings
‘Diamond painting’ is relatief nieuw, maar heeft op korte tijd de wereld veroverd. Het is een combinatie van schilderen op nummer, borduren en mozaïeken. Door honderden glinsterende steentjes op een voorgedrukt doek te plakken, maak je de mooiste, fonkelende schilderijen. Er zijn verschillende pakketten op de markt.
Creatief schrijven
Ben jij een hele dag in de weer met rapporten schrijven, mails beantwoorden of notulen van vergaderingen neerpennen? Dan kan je al eens vergeten dat schrijven ook gewoon leuk en ontspannend kan zijn. Bovendien heb je er enkel pen en papier of een computer voor nodig. Installeer je op een stil plekje in huis en laat je creativiteit stromen. Een gedicht, een kortverhaal of een dagboek … Alles kan, zolang je maar even de dagelijkse stress en sleur kan vergeten.
Handletteren
Handletteren is een moderne, hippere vorm van kalligrafie, waarbij je letters en bepaalde vormen tekent. Je kan de klassieke pen en inkt gebruiken, gespecialiseerde handlettering-pennen of gewone stiften. Voor ramen en spiegels zijn er speciale, uitwisbare krijtstiften. Je bent dus zeker niet beperkt tot papier!
Door zo gefocust te zijn op je handlettering, verminder je onmiddellijk je stressniveau. Wenskaarten, een mooie quote om aan je muur te hangen of een belangrijke pagina in je bullet journal of agenda? De toepassingen van handlettering zijn eindeloos.
Volg een cursus online
Wil jij wel starten met een nieuwe creatieve hobby, maar zou je graag eerst wat uitleg krijgen van een professional? Dat is in coronatijden niet altijd evident. Online lespakketten zijn dan de ideale oplossing. Wil je leren hoe je foto’s maakt, of hoe je mooie tekeningen op papier krijgt? Voor elke hobby is er wel een online lespakket te vinden.
Bekijk hier het aanbod boeken in de HLN Shop, leesplezier verzekerd.
Lees ook:
