Mediteren kan je leren: minicursus voor beginners in Zoersel
Kan je je bij mediteren niet veel meer voorstellen dan je hoofd proberen leeg te maken op een matje? Maar ben je toch benieuwd naar de wondere wereld van meditatie en mindfulness? Dan kan je drie weken lang proeven van alles wat met meditatie te maken heeft bij Sylvie van ZieZoZijn.
Je hebt het misschien al eens geprobeerd: geleide ademhalingsoefeningen, mantra’s herhalen of strekoefeningen op een yogamatje. Concludeerde je dan dat meditatie niets voor jou was omdat je er maar niet in slaagt om je hoofd leeg te maken, maar blijf je nieuwsgierig? Dan kan je in juli terecht bij Sylvie van ZieZoZijn voor een driedaagse cursus, telkens op maandagavond.
In drie avonden ontdek je wat meditatie is en waarom je het zou willen beoefenen en krijg je de basis om je eigen meditatiebeoefening vorm te geven. Elke avond krijg je een woordje uitleg en een geleide meditatie-oefening. Nadien is er ook ruimte voor vragen. Ervaring of voorkennis is niet nodig.
Praktisch
13, 20 en 27 juli van 19.30 uur tot 21 uur
Schriekbos 14
2980 Zoersel
Prijs voor 3 avonden: 50 euro
Meer info op deze website.
