Krachtig ouder worden: sportieve lessenreeks voor 55-plussers
Wie 55-plus is en wil werken aan kracht, evenwicht en houding, kan vanaf september terecht in de Sporthal van Zwalm. Coach Koen De Weerdt begeleidt er elke donderdag een sportieve lessenreeks.
Regiojournalist bij HLN
De lessen starten op donderdag 3 september en lopen telkens van 10 tot 11 uur. De deelnemers krijgen gevarieerde oefeningen die helpen om vallen en valangst te voorkomen.
Na de les is er tijd voor een gezellige babbel bij een kopje koffie. Deelnemers dragen best sportieve kledij en sportpantoffels. De oefeningen kunnen ook op blote voeten worden uitgevoerd.
Lees meer