Ga naar de inhoud
  • Weer
  • TV-Gids
  • Meld Nieuws
  • Digitale Krant
  • Shop
  • Over ons
  • Klantenservice
  • Nieuws
  • Sport
  • Showbizz
  • Nina
  • Regio
  • Kijk
  • Puzzel
  • Podcast
  • Zoeken
  • Opinie
  • Mijn Geld
  • VTM NIEUWS
  • Eten
  • Tech
  • Mobiliteit
  • Gezondheid
  • Woon
  • Reizen
  • Weer & Wetenschap
  • Bizar
  • Nieuws
  • Sport
  • Showbizz
  • Nina
  • Regio
  • Kijk
  • Puzzel
  • Podcast
  • Weer
  • TV-Gids
  • Digitale Krant
  • Shop
  • Over ons
Zoeken
    • Alle artikelen
    • Opinie
    • Mijn Geld
    • VTM NIEUWS
    • Eten
    • Tech
    • Mobiliteit
    • Gezondheid
    • Woon
    • Reizen
    • Weer & Wetenschap
    • Bizar
  • Nieuws
  • Sport
  • Showbizz
  • Nina
  • Regio
  • Kijk
  • Puzzel
  • Podcast
Amelie Dubois
Amelie Dubois
#girlboss reeks

"Financiële problemen heb ik nooit gehad, mijn agenda was direct overvol en dat loont natuurlijk"

Zelfstandige worden in België is duur en de combinatie met een gezin en een sociaal leven is lastig. En hoewel het een vreselijk stereotype is, beslissen vooral vrouwen daardoor om het niet te doen (de verhouding is nog steeds maar 60-40). Toch zijn er jonge vrouwen die wél een eigen bedrijf opstarten. Elke week spreken wij met zo'n straffe madam die de sprong aandurfde. Vandaag is personal trainer Amelie Dubois (26) aan het woord die in grote bedrijven en bij haar thuis trainingen op maat geeft.

Door: Timon Van Mechelen
11 mei 2017, 14:00Laatste update: 11 mei 2017, 18:25
Stel HLN in als je Google-favoriet

"Ik had nooit kunnen denken dat ik op mijn 27ste al zelfstandige zou zijn, laat staan als personal trainer. Vakantie nemen is altijd een hele opgave, omdat het sportschema van mijn klanten dan onderbroken wordt. Geld komt er ook niet binnen als ik niet werk, dat was wel even wennen in het begin. Maar ik kan mij momenteel geen andere job inbeelden waar ik gelukkiger van zou worden," steekt Amelie van wal.

Trouw klantenbestand
De jonge 27-jarige uit Antwerpen studeerde eventmanagement en speelde daarnaast hockey op professioneel niveau. In die wereld leerde ze haar huidige vriend kennen, die haar aanspoorde om met hem mee te gaan fitnessen. Al snel kreeg ze de smaak te pakken en dus volgde Amélie een cursus om personal coach te worden. "In het begin begeleidde ik vrienden tijdens het sporten. Gratis, maar dan moesten ze wel iemand extra meenemen. Eén groep werden er twee en voor ik het wist had ik al een trouw klantenbestand opgebouwd. Ik heb dan nog een cursus bedrijfsbeheer gevolgd en ben toen zelfstandige geworden."

Workouts in bedrijven
"Rond diezelfde periode hoorde ik via iemand van mijn hockeyteam dat er een personal trainer in een groot bedrijf wegging. Daar ben ik meteen opgesprongen, want een aantal vaste uren per week werken is natuurlijk ideaal. Zeker als je nog maar net voor jezelf bent gaan werken. Momenteel ga ik in twee grote bedrijven langs om daar tijdens de middagpauze workouts te geven aan de werknemers. Dat is helemaal anders dan de trainingen die ik bij mij thuis geef, omdat ik minder persoonlijk werk. Maar ik kan elke les wel iets helemaal anders doen, van boksen tot yoga. Dat houdt het voor mij én hen uitdagend."

Het artikel gaat verder onder de foto.

Amelie Dubois.
Amelie Dubois.

Trainingen zijn betaalbaar
"Financiële problemen heb ik eigenlijk nooit gehad. Mijn agenda was bijna direct overvol en dat loont natuurlijk. Ook al kies ik er bewust voor om de trainingen betaalbaar te houden. Voor een personal training van één uur vraag ik 35 euro, dat is een stuk goedkoper dan wat de meeste van mijn collega's vragen. Mijn cliënteel bestaat uit dertigers, en die hebben nu eenmaal niet de centen om pakweg 80 euro per les neer te tellen. Fitnesstoestellen zijn uiteraard niet goedkoop, daarom koop ik elke maand één nieuw toestel. Zo blijft het voor mij doenbaar en kan ik mijn klanten elke maand weer triggeren met iets nieuws. Nu ik mezelf hier zo over praten, merk ik pas dat dit echt een droom is die aan het uitkomen is. Ik kan het zelf ook bijna niet geloven."

Sociaal leven
"Extra leuk aan deze job is dat ik mijn vrienden en familie zelfs vaker zie dan vroeger, omdat ze hier bijna allemaal komen sporten. Mijn vriend is ook professioneel bezig met sport, dus hij begrijpt gelukkig helemaal dat trainingen vaak 's avonds en 's ochtends plaatsvinden, waardoor wij niets met twee kunnen doen. We proberen wel zo vaak mogelijk samen te gaan fitnessen, zodat we toch wat qualitytime samen hebben."

Toekomstplannen
"De fitnessruimte bij mij thuis mag nog wel wat groter worden met meer verschillende toestellen. Ik zou daarnaast ook graag work-outs geven aan kinderen en bootcamps organiseren met allemaal oefeningen en materialen die in België nog niet zo gekend zijn."

Succestip om sporten vol te houden
"Zoek een partner om samen op vaste momenten mee te sporten. Stel de work-out nooit uit naar de volgende dag maar zet het in je agenda en dwing jezelf."

Meer info: facebook.com/IAMFITbyAmelie.

Lees ook

Geraldine Hendrickx.
#girlboss reeks

"Internet maakt ondernemen veel makkelijker, zo kan je als kleine speler toch veel lawaai maken"


Mama Kristien en dochter Charlotte.
#girlboss reeks

Keramiek is hot: deze dames maakten er hun beroep van


Ruth Trioen.
#girlboss reeks

Ruth heeft twee bedrijven: "Mijn dochtertje zegt soms al 'leg je telefoon eens neer'"

Lees meer

Wanneer moet je kind van jouw ziekenfonds af? En welke zaken dien je nog te regelen wanneer hij of zij op eigen benen staat?
Mijnvergelijker

Wanneer moet je kind van jouw ziekenfonds af? En welke zaken dien je nog te regelen wanneer hij of zij op eigen benen staat?

Wanneer moet je kind van jouw ziekenfonds af? En welke zaken dien je nog te regelen wanneer hij of zij op eigen benen staat?
Mijnvergelijker

Wanneer moet je kind van jouw ziekenfonds af? En welke zaken dien je nog te regelen wanneer hij of zij op eigen benen staat?

De was écht proper krijgen? Probeer deze populaire hack op TikTok met slechts 3 ingrediënten
vtwonen

De was écht proper krijgen? Probeer deze populaire hack op TikTok met slechts 3 ingrediënten

De was écht proper krijgen? Probeer deze populaire hack op TikTok met slechts 3 ingrediënten
vtwonen

De was écht proper krijgen? Probeer deze populaire hack op TikTok met slechts 3 ingrediënten

Geraldine Hendrickx.
#girlboss reeks

"Internet maakt ondernemen veel makkelijker, zo kan je als kleine speler toch veel lawaai maken"

Geraldine Hendrickx.
#girlboss reeks

"Internet maakt ondernemen veel makkelijker, zo kan je als kleine speler toch veel lawaai maken"

“Sterk, mannelijk en goed gekleed typeert zelden een succesvolle baas.” Na ‘Kamp Waes’: wat maakt je echt een goede leider?

“Sterk, mannelijk en goed gekleed typeert zelden een succesvolle baas.” Na ‘Kamp Waes’: wat maakt je echt een goede leider?

“Sterk, mannelijk en goed gekleed typeert zelden een succesvolle baas.” Na ‘Kamp Waes’: wat maakt je echt een goede leider?

“Sterk, mannelijk en goed gekleed typeert zelden een succesvolle baas.” Na ‘Kamp Waes’: wat maakt je echt een goede leider?

Van je bankafschrift tot je beleggingsplan: zo kan AI je helpen om meer geld over te houden
Spaargids.be

Van je bankafschrift tot je beleggingsplan: zo kan AI je helpen om meer geld over te houden

Van je bankafschrift tot je beleggingsplan: zo kan AI je helpen om meer geld over te houden
Spaargids.be

Van je bankafschrift tot je beleggingsplan: zo kan AI je helpen om meer geld over te houden

Nieuwe lichting Antwerpse modeacadamie klapt uit de biecht: “Laat doorwerken is eerder de norm dan de uitzondering”
NINA

Nieuwe lichting Antwerpse modeacadamie klapt uit de biecht: “Laat doorwerken is eerder de norm dan de uitzondering”

Nieuwe lichting Antwerpse modeacadamie klapt uit de biecht: “Laat doorwerken is eerder de norm dan de uitzondering”
NINA

Nieuwe lichting Antwerpse modeacadamie klapt uit de biecht: “Laat doorwerken is eerder de norm dan de uitzondering”

Ruben Van Gucht telt niet alleen af naar de geboorte van zijn tweede kind: “Ik ben hongerig als nooit tevoren”
NINA
15

Ruben Van Gucht telt niet alleen af naar de geboorte van zijn tweede kind: “Ik ben hongerig als nooit tevoren”

Ruben Van Gucht telt niet alleen af naar de geboorte van zijn tweede kind: “Ik ben hongerig als nooit tevoren”
NINA
15

Ruben Van Gucht telt niet alleen af naar de geboorte van zijn tweede kind: “Ik ben hongerig als nooit tevoren”

Mama Kristien en dochter Charlotte.
#girlboss reeks

Keramiek is hot: deze dames maakten er hun beroep van

Mama Kristien en dochter Charlotte.
#girlboss reeks

Keramiek is hot: deze dames maakten er hun beroep van

Vrouwen, blijf jezelf op de werkvloer: “Wetenschap toont aan dat hun kwaliteiten sterke leiders maken”

Vrouwen, blijf jezelf op de werkvloer: “Wetenschap toont aan dat hun kwaliteiten sterke leiders maken”

Vrouwen, blijf jezelf op de werkvloer: “Wetenschap toont aan dat hun kwaliteiten sterke leiders maken”

Vrouwen, blijf jezelf op de werkvloer: “Wetenschap toont aan dat hun kwaliteiten sterke leiders maken”

Acteur Lucas Bravo schudt ‘Emily in Paris’-label graag van zich af: “Zo snel zo veel aandacht krijgen voelt onnatuurlijk”

Acteur Lucas Bravo schudt ‘Emily in Paris’-label graag van zich af: “Zo snel zo veel aandacht krijgen voelt onnatuurlijk”

Acteur Lucas Bravo schudt ‘Emily in Paris’-label graag van zich af: “Zo snel zo veel aandacht krijgen voelt onnatuurlijk”

Acteur Lucas Bravo schudt ‘Emily in Paris’-label graag van zich af: “Zo snel zo veel aandacht krijgen voelt onnatuurlijk”

Blokkeer jij bij thuiskomst? Psychologe legt uit hoe je ‘functional freeze’ oplost. “Zelfs een leuke vraag lijkt een opdracht”
NINA
23

Blokkeer jij bij thuiskomst? Psychologe legt uit hoe je ‘functional freeze’ oplost. “Zelfs een leuke vraag lijkt een opdracht”

Blokkeer jij bij thuiskomst? Psychologe legt uit hoe je ‘functional freeze’ oplost. “Zelfs een leuke vraag lijkt een opdracht”
NINA
23

Blokkeer jij bij thuiskomst? Psychologe legt uit hoe je ‘functional freeze’ oplost. “Zelfs een leuke vraag lijkt een opdracht”

‌

Net binnen

13:00

Ruben Van Gucht stelt begeleiding bij ‘De Verraders’ in vraag: “Kijk je straks, dan heb je nu alvast wat achtergrondinformatie”

Ruben Van Gucht stelt begeleiding bij ‘De Verraders’ in vraag: “Kijk je straks, dan heb je nu alvast wat achtergrondinformatie”

24 augustus 2026

Blokkeer jij bij thuiskomst? Psychologe legt uit hoe je ‘functional freeze’ oplost. “Zelfs een leuke vraag lijkt een opdracht”

Blokkeer jij bij thuiskomst? Psychologe legt uit hoe je ‘functional freeze’ oplost. “Zelfs een leuke vraag lijkt een opdracht”
23

12 juli 2026

Ruben Van Gucht (39) weigert verzoekplaten als dj: “Van dit nummer zakt mijn broek af, figuurlijk”

Ruben Van Gucht (39) weigert verzoekplaten als dj: “Van dit nummer zakt mijn broek af, figuurlijk”

28 juni 2026

Ruben Van Gucht (39) heeft het gehad met anonieme bronnen in artikels: “Ik vind jullie losers eerste klas”

Ruben Van Gucht (39) heeft het gehad met anonieme bronnen in artikels: “Ik vind jullie losers eerste klas”
31

21 juni 2026

Ruben Van Gucht telt niet alleen af naar de geboorte van zijn tweede kind: “Ik ben hongerig als nooit tevoren”

Ruben Van Gucht telt niet alleen af naar de geboorte van zijn tweede kind: “Ik ben hongerig als nooit tevoren”
15
Meer berichten

HLN Shop

Het Zinkgat - 9/10 t.e.m. 1/11

Het Zinkgat - 9/10 t.e.m. 1/11

van€39,00voor€19,50

Familie Verjaardagskalender - 35 jaar Familie

Familie Verjaardagskalender - 35 jaar Familie

voor€16,99

Féerie Florale 2026 - Reflections of nature (Alden Biesen)

Féerie Florale 2026 - Reflections of nature (Alden Biesen)

van€25,00voor€20,00

Flashdeal refurbished HP X360 Probook (2-in-1)

Flashdeal refurbished HP X360 Probook (2-in-1)

voor€199,00

Warrior Factory Vilvoorde - Bijlwerpen

Warrior Factory Vilvoorde - Bijlwerpen

van€25,00voor€12,50
Bezoek de webwinkel

Wij zijn altijd op zoek naar Het Laatste Nieuws.

Tip de redactie

Algemeen

  • Vragen over uw abonnement?
  • Abonnementsvoorwaarden
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacybeleid
  • Toegankelijkheidsverklaring
  • Wedstrijdreglement
  • Cookiebeleid
  • Vacatures
  • Vraag voor de redactie?
  • Adverteren
  • Partners
  • Privacy-instellingen

Service

  • Neem een abonnement
  • Klantenservice
  • Bezorgklacht indienen
  • Bezorging pauzeren of tijdelijk wijzigen
  • Bezorgadres wijzigen
  • Audiokrant

Mijn omgeving

  • Mijn account
  • Mijn abonnement(en)

Meer HLN

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Nieuwsbrieven

Volg ons ook op

Apps

DPG Media NV
Mediaplein 1, 2018 Antwerpen - RPR Antwerpen nr. 0432.306.234
Raad voor de JournalistiekBelgaPressLicense 2 PublishJury voor Ethische PraktijkenCIM