Ga naar de inhoud
Kristel Mauriën

Kristel Mauriën

Door Kristel Mauriën

Wat helpt écht tegen rimpels? Dermatoloog Dagmar Ostijn onderscheidt 12 fabels van feiten.
Nina

“Ik ben zelf rond mijn dertigste begonnen met botox.” Dermatoloog vertelt wat je echt kan doen tegen rimpels

Wil je geen rimpels? Begin dan preventief met botox, vermijd fronsen en suiker, smeer dure crèmes of drink collageendrankjes, klinkt het. Maar welk van deze adviezen werkt echt? Dermatoloog Dagmar Ostijn, expert in preventie en tegengaan van huidveroudering, onderscheidt 12 feiten van fabels. “Je hebt geen uitgebreide, dure verzorgingsroutine nodig om rimpels te voorkomen. Wel deze twee producten.”Nina

Dermatoloog test 10 antiroosmiddelen: welke werkt écht? “Zelfs de beste shampoo haalt weinig uit als je hem verkeerd gebruikt”

Maar liefst de helft van de mensen krijgt ooit last van roos. De witte schilfertjes op je hoofdhuid en schouders gaan vaak gepaard met jeuk en kunnen behoorlijk vervelend zijn. Welke shampoos en sprays helpen dan? Dermatoloog Griet Voet van Clinique Dermatologie Gent neemt 10 populaire middeltjes onder de loep en legt uit wat de grootste fouten zijn bij de behandeling van roos. “Hoofdroos is geen gevolg van het te weinig wassen van het haar.”Gezondheid
Onder meer slaapexpert Inge Declercq geeft meer uitleg over het belang van je lichtconsumptie.

“Wie overgewicht heeft, denkt zelden aan zijn lichtconsumptie”: wat daglicht doet met je slaap en gewicht

Gezond eten, voldoende bewegen en goed slapen zijn stuk voor stuk essentieel voor je gezondheid. Maar wist je dat de hoeveelheid licht die je krijgt ook van belang is? Neurologe en slaapexpert Inge Declercq en lichtexpert Jan Denneman schreven er zelfs een boek over. Hier leggen ze uit waar het vaak misloopt. Daarbij geven ze tien tips voor een gezond lichtdieet. “Een nachtmodus op je gsm lost niet alles op.”Gezondheid
Zes weken hoesten is in dertig procent van de gevallen eigenlijk kinkhoest.

“Sommigen hoesten zo ernstig dat ze een rib breken”: vaccinoloog over de kinderziektes die óók volwassenen ernstig ziek kunnen maken

Ooit mazelen of waterpokken gehad? Of als kind gevaccineerd tegen kinkhoest? Dan denk je misschien dat je levenslang beschermd bent. Toch kunnen sommige kinderziektes op volwassen leeftijd toeslaan, met ernstigere gevolgen. Hoe weet je of je nog beschermd bent? En wat zijn de mogelijke risico’s? “Het natuurlijk doormaken van infecties is geen garantie op levenslange bescherming”, zegt vaccinoloog Pierre Van Damme (UAntwerpen).Gezondheid
Professor Dirk Devroey (huisarts en professor huisartsgeneeskunde aan de VUB) legt uit wat je kan doen tegen een hoest.

Wat helpt echt tegen hoest? Huisarts beoordeelt 10 populaire middeltjes: “Dit heeft een placebo-effect”

Het lijkt wel alsof iedereen tegenwoordig aan het hoesten is. Maar wat helpt er nu écht tegen? Is een lepeltje honing voldoende of haal je beter een hoestsiroop bij de apotheek? En waar geef je beter geen geld aan uit? Huisarts en professor Dirk Devroey beoordeelt tien populaire middeltjes, van tijmsiroop tot Vicks VapoRub. “Hiervan is de werking wél bewezen.”Gezondheid
Nina

“Zelfs rustig naar het toilet gaan lukt soms niet”: pedagoge deelt 4 lifehacks voor alleenstaande ouders

In een op de tien Belgische gezinnen rusten de opvoeding, het werk, het huishouden én alle beslissingen op de schouders van één ouder. Geen wonder dat pedagoge Lynn Geerinck heel wat alleenstaande ouders ziet worstelen. Ze bespreekt vier grote uitdagingen en deelt meteen praktische lifehacks. “Zelfzorg bengelt bij alleenstaande ouders vaak helemaal onderaan het lijstje.”Nina

“Deze kan ik perfect thuis op tafel zetten”: chef proeft 10 pompoensoepen uit de winkel, buist er 2 en geeft één 9/10

De herfst is begonnen en dus is het weer volop tijd voor pompoensoep. Maar als je weinig tijd hebt, kan een kant-en-klare versie dan even lekker smaken? Chef Dennis Broeckx van de Butcher’s Dining proeft tien pompoensoepen uit de supermarkt, buist er twee en geeft één 9/10 aan een soep die kan concurreren met een versgemaakte. “Dit is een pompoensoep waar je het echt warm van krijgt.”Eten

Tot 2,25 euro voor water met elektrolyten, maar hoe nuttig zijn die drankjes echt? HLN-diëtiste zoekt uit wat er precies in zit

Elektrolyten lijken tegenwoordig overal in te zitten: in sportdranken, voedingssupplementen en nieuwe drankjes van Spa die meer energie, een betere concentratie en een sneller herstel beloven. Ook Marc Coucke en Viktor Verhulst zien brood in de hype: ze investeren in het elektrolytendrankje Not Just Salt. Maar wat zijn elektrolyten? En hebben we ze echt nodig? Diëtiste Sanne Mouha neemt de samenstelling van de drankjes onder de loep. “Het is niet slecht, maar ik vind de marketing overdreven.”Gezondheid
Getest voor jouw gezondheid

Propere oren? NKO-arts beoordeelt 9 middelen tegen oorsmeer en waarschuwt: “Dit kan net de gehoorgang beschadigen”

Wattenstaafjes, oorlepeltjes, oorkaarsen en zelfs kleine stofzuigertjes en camera’s: wie zijn oren proper wil houden, vindt daar een ruim assortiment aan tools voor. Maar hebben onze oren dat nodig? En welke hulpmiddelen zijn zinvol om oorsmeer te verwijderen? Prof. dr. Olivier Vanderveken, NKO-diensthoofd van UZA en UZ Brussel, legt uit waarom we oorsmeer hebben en wat (niet) helpt voor propere oren. “Bij de meerderheid van de mensen is er geen enkele reden om ook maar iets te doen met het oor.”Gezondheid
De verraders verbergen zich achter hun masker, maar hoe ontmasker je in het echte leven een leugenaar? Professor Yann Van den Branden legt uit.
Nina

Van Crembo-techniek tot matroesjka’s: zo herken je een leugenaar. “Het draait niet altijd rond een volledig verzonnen verhaal”

Als je vermoedt dat iemand liegt, wil je weten hoe het echt zit. Dat is in ‘De verraders’ niet anders. Maar hoe ontmasker je een leugenaar? Yann Van den Branden, docent forensische psychologie en auteur van het boek ‘Iedereen liegt’, legt uit welke soorten leugens er zijn, welke signalen een leugen verraden en hoe je slim doorvraagt. “Veel leugenaars zeggen dat ze niet liegen.”Nina
Droge mond
Getest voor jouw gezondheid

“10 tot 40 procent van de ouderen heeft er last van”: tandarts beoordeelt 10 middeltjes tegen een droge mond

Een slok water en klaar? Wie vaak last heeft van een droge mond, weet dat het niet altijd zo simpel is. Van speciale tandpasta tot plaktabletten: er zijn heel wat middeltjes te koop. Maar welke helpen echt? Tandarts Frank Herrebout neemt tien producten onder de loep en legt uit wanneer je beter hulp zoekt. “Met een slechte mondhygiëne heeft een droge mond op zich niets te maken.”Gezondheid
Diëtist Michaël Sels proeft aardbeienyoghurt.

Diëtist proeft 10 aardbeienyoghurts, buist er twee en deelt één 9/10 uit: “Niet de goedkoopste, wel de lekkerste”

Van goedkope huismerken tot duurdere bioyoghurt: aan keuze is er geen gebrek als je aardbeienyoghurt koopt. Maar proef je dat prijsverschil ook? Diëtist en voedingswetenschapper Michaël Sels test tien verschillende potjes. “De verschillen zijn echt groot”, merkt hij op. “Alleen al qua kleur krijg je fifty shades of red.” Sels geeft één 9/10 maar buist er ook twee. “Dit smaakt heel chemisch en er zit ook een vieze zure smaak in.”Eten
Prof. dr. Bruno Tassignon neemt 10 middeltjes tegen enkelverzwikking onder de loep.
Getest voor jouw gezondheid

Wat helpt bij een verzwikte enkel? Sportkinesist beoordeelt 10 populaire middeltjes: “IJs helpt maar tijdelijk”

IJs, een pijnstiller, gel of een enkelbrace: wat helpt echt bij een verzwikte enkel? Prof. dr. Bruno Tassignon (Universiteit Hasselt) neemt 10 populaire middeltjes onder de loep en legt uit wanneer je beter naar een arts of kinesitherapeut gaat. “De pijn kan weg zijn, maar daarmee is het probleem nog niet opgelost.”Gezondheid
Topchef Peppe Giacomazza test tien passata’s uit de supermarkt.

Te zuur, te dik of vol pitjes: topchef Peppe Giacomazza proeft 10 passata’s uit de supermarkt en deelt één 9/10 uit

Tomatenpassata is voor veel mensen de snelle basis voor een pastasaus, pizza of soep. Maar welke smaakt ook echt naar zongerijpte tomaten? Topchef Peppe Giacomazza proeft tien passata’s uit de supermarkt. Eén goedkope fles van 1,49 euro weet hem te overtuigen en zijn favoriet doet hem zelfs denken aan de saus van zijn nonna. “Ik proef de zon van Italië: de tomatensmaak is puur en perfect in balans.”Eten
Dermatoloog Griet Voet beoordeelt 10 middeltjes tegen eczeem.
Getest voor jouw gezondheid

Dermatoloog neemt 10 populaire middeltjes tegen eczeem onder de loep: “Dit is eenvoudig, betaalbaar én heeft zijn nut bewezen”

De ene zweert bij vaseline, de andere bij kokosolie of een dure eczeemcrème. Maar wat helpt nu echt tegen die droge, rode en vooral jeukende huid? Dermatoloog dr. Griet Voet van Clinique Dermatologie neemt 10 populaire middeltjes onder de loep en legt uit waarop je moet letten. “Veel mensen zijn bang voor cortisonecrèmes, terwijl die bij correct gebruik doorgaans veilig zijn.”Gezondheid
Relatie-expert Annemieke Dubois legt uit waarom afslankmedicatie zo’n effect heeft op de liefde.
Nina

Ozempic drijft koppels vaker tot een scheiding. Hoe komt dat?

Gewichtsverlies kan een relatie stevig onder druk zetten. ‘Ozempic-scheiding’ wordt het fenomeen genoemd. Waarom heeft afslankmedicatie zo’n effect op de liefde, dat het soms zelfs leidt tot een scheiding? Relatie-expert Annemieke Dubois legt het uit en geeft ook tips hoe je elkaar als koppel niet verliest. “Als iemand beter in zijn vel zit, kan het seksleven ook juist opleven.”Nina
Herman Van Dender test hagelslag uit de supermarkt.

Topchocolatier proeft 10 keer hagelslag, buist er 3 en ontdekt dat de goedkoopste de beste is: “Qua smaak zit deze echt goed”

Als kind was topchocolatier Herman Van Dender verzot op ‘muizenstrontjes’. Maar welke melkchocoladehagelslag is écht lekker? De expert proefde blind tien soorten uit de supermarkt en gaf één merk een score van 9/10. En hij maakte daarbij een opvallende vaststelling: “De prijs zegt lang niet alles over de kwaliteit.”Eten
Patissier Sarah Renson test 30 soorten ontbijtgranen uit de supermarkt.

“In een hele kom vind ik amper één stukje chocolade terug”: toppatissier proeft 30 ontbijtgranen uit de supermarkt en deelt één 9 op 10 uit

Muesli, granola, krokante flakes met noten, fruit of chocolade: het aanbod aan ontbijtgranen is enorm. Maar wat is echt lekker en wat valt tegen? Toppatissier Sarah Renson test dertig soorten ontbijtgranen uit de supermarkt in drie categorieën: ontbijtgranen met noten, met fruit of met chocolade. Ze stelt vast dat de prijs weinig zegt over de smaak. “Al voor iets meer dan 2 euro haal je een heel lekkere doos ontbijtgranen in huis.”Eten
Elske Vrieze legt uit waarom sommige mensen zich nadat ze zijn afgevallen nog steeds dik voelen.

Wie veel afvalt met Ozempic, kan last krijgen van ‘fantoomvet’: psychiater legt uit waarom je je nog altijd dik voelt en wat helpt

Je bent flink afgevallen met Ozempic of Mounjaro, maar je voelt je nog altijd even zwaar. Misschien grijp je zelfs nog automatisch naar je oude kledingmaat. Online noemen ze dat ‘fantoomvet’. Psychiater prof. dr. Elske Vrieze (UPC-KU Leuven) legt uit waar het vandaan komt, wanneer je je geen zorgen hoeft te maken en wanneer je beter wél hulp zoekt. “Wie bijvoorbeeld eetbuien had of gepest werd, went vaak moeilijker aan zijn nieuwe lichaam.”Gezondheid
Dermatoloog dr. Thomas Maselis neemt acht middeltjes tegen luizen onder de loep.
Getest voor jouw gezondheid

Luizen na de start van het schooljaar? Dermatoloog beoordeelt 8 middeltjes: “Mayonaise, azijn, vaseline: nooit bewezen dat het werkt”

Het nieuwe schooljaar is nog maar net begonnen en daar zijn ze weer: hoofdluizen. Welke middeltjes en methodes helpen om ze aan te pakken? En wat laat je beter links liggen? Dermatoloog dr. Thomas Maselis bekijkt er 8 en vertelt wat (niet) werkt. “Alleen van deze stof is bewezen dat het luizen doodt.”Gezondheid
best getest

Luc Bellings proeft 10 garnaalkroketten uit de supermarkt en het rapport is dramatisch: “De korst is zo hard dat ik een breekijzer nodig heb”

Krokant vanbuiten, smeuïg vanbinnen en vooral: boordevol garnalen. Zo hoort een goeie garnaalkroket te zijn. Maar krijg je dat ook als je een diepgevroren versie in de supermarkt koopt? HLN-chef Luc Bellings proeft blind 10 diepvriesgarnaalkroketten en is zwaar ontgoocheld. “Dit trekt echt op niks.”Eten
Endocrinoloog professor dr. Bart Van der Schueren (UZ Leuven) over ‘food noise’.
Het Ozempic-Effect

“Wie stopt met Ozempic of Mounjaro, ziet ‘food noise’ vaak terugkeren”: professor over de keerzijde van afslankmedicatie

Denk je de hele dag aan koekjes, chips of wat er nog in de koelkast ligt? Die constante stroom aan gedachten over eten heet ‘food noise’. Afslankmedicatie kan die ruis opvallend stiller maken, maar ook zonder medicatie kan je meer rust in je hoofd krijgen. Professor endocrinologie Bart Van der Schueren (UZ Leuven) deelt 3 tips die helpen om food noise te verminderen.Gezondheid
“Een smartphone brengt fantastische technologie en problematische apps samen”, zeggen Lies Craeynest en Ankatrin Pessemier van KidsUnplugged.

Smartphone voor je kind uitstellen? Experts: “Koop tot 14 jaar liever een dumbphone”

“Maar iedereen in mijn klas heeft er al een.” Sinds 1 september 2025 zijn smartphones en andere slimme apparaten verboden op Vlaamse basis- en secundaire scholen. Maar wat doe je als je kind om zijn eerste smartphone vraagt voor thuis? Wanneer is het eraan toe? En hoe voorkom je dat je kind uit de groep valt? Experts Lies Craeynest en Ankatrin Pessemier van KidsUnplugged leggen uit hoe je dat aanpakt. “Bekijk een smartphone zoals de mixer in je keuken.”Gezondheid
Ook volwassenen krijgen steeds meer voeding in een ‘handig knijpzakje’ voorgeschoteld. Hoe gezond dat is, vroegen we aan HLN-diëtiste Sanne Mouha.

“Meer eiwit dan in een gemiddelde kipfilet”: diëtiste analyseert 7 knijpzakjes met yoghurt en fruit en legt uit waar je best op let

Steeds meer voeding wordt tegenwoordig verkocht in een handig knijpzakje. Geen geknoei en makkelijk onderweg, en niet alleen voor kinderen. Maar is eten uit zo’n zakje wel gezond? HLN-diëtiste Sanne Mouha analyseert welke zakjes gezond zijn en welke niet, en legt uit waar je best op kunt letten als je in de supermarkt je keuze maakt. “Laat je niet misleiden door de hoeveelheid fruit die erin verwerkt zit.”Gezondheid
Chef Kenneth Weltens proeft en beoordeelt 9 verschillende pizza’s Hawaï uit de diepvriezer.

Chef proeft 9 diepvriespizza’s Hawaï en vindt één duidelijke winnaar: “Deze komt het dichtst bij een echte pizza”

Geen Italiaan die er met zijn verstand bij kan, maar in de supermarkten bij ons ligt het diepvriesvak vol met pizza Hawaï. Welke is zijn geld waard en welke laat je beter liggen? Chef Kenneth Weltens (Four Dining bij Sommar in Antwerpen) proeft er 9 en vindt één overduidelijke winnaar. “Als je goede ingrediënten gebruikt en de smaken juist combineert, kan fruit op pizza echt lekker zijn.”Eten
Getest voor jouw gezondheid

“Genetische haaruitval kun je niet wegslapen of wegeten”: haarchirurg legt uit welke middelen werken en welke niet

Van rozemarijnolie tot cafeïneshampoo en microneedling: talloze middeltjes beloven haaruitval af te remmen en je haardos weer voller te maken. Maar welke middeltjes helpen écht en wat is vooral weggegooid geld? Dokter Bijan Feriduni, haarchirurg en de Europese autoriteit in haartransplantaties, neemt de populairste oplossingen tegen haarverlies onder de loep. “Eens een haarzakje verloren is, kun je het niet zomaar weer tot leven wekken.”Gezondheid

Chef geeft één kippenkruidenmix een 9/10 en ontdekt dat de duurste de slechtste is: “Dit is niet geschikt voor je kip”

Onmisbaar in elke keukenkast: kippenkruiden. Maar welke kant-en-klare mix uit de supermarkt zorgt voor een goudbruin, kruidig kippenkorstje? Chef Dennis Broeckx van restaurant Butcher’s Dining proeft tien kippenkruidenmixen. Hij buist er een, maar vindt er ook één die bijna perfect is. “De duurste mix lijkt eerder op BBQ-kruiden voor in het vuur in plaats van op je kip.”Getest
Getest voor jouw gezondheid

“De meest gemaakte fout is in de zetel gaan liggen”: wat helpt dan wél tegen lage rugpijn? Kinesitherapeut beoordeelt 10 middeltjes

Last van lage rugpijn? Velen grijpen snel naar een warmtekompres, Voltarengel of een pijnstiller. Maar wat helpt er nu echt tegen lage rugpijn? Tim Hendrikx, coördinator kinesitherapie en revalidatie bij ZAS Augustinus, neemt tien populaire middeltjes en gadgets tegen lage rugpijn onder de loep. “Combineer Voltaren nooit met ibuprofen, want dan riskeer je een overdosis aan ontstekingsremmers en dat kan gevaarlijk zijn.”Gezondheid
Journalist Kristel Mauriën test voor NINA verschillende regenjassen uit tegen het festivalseizoen.

K-WAY, Quechua of een poncho van Lidl? Onze journalist test 6 regenjassen, geeft één buis en één 9/10

Het weerbericht voorspelt weinig goeds: de komende twee weken worden regenjassen vaste prik. Geen ideaal vooruitzicht, zeker niet voor wie straks op Pukkelpop staat. Maar hoeveel moet je eigenlijk uitgeven om droog te blijven? Werkt een plastic ‘poncho’ even goed als een regenjas van Quechua of K-WAY? Wij trokken er zes aan en één ding werd snel duidelijk: droog blijven hoeft niet lelijk te zijn, maar daar betaal je wel voor. “Zodra het warmer wordt, voelt het al snel als een zweterige cocon aan.”Nina
Er zijn steeds meer ‘bruinverlengende’ aftersuns op de markt, maar werken die echt? Dermatoloog Thomas Maselis legt uit.
NINA

“Een zongebruinde huid is een zieke huid”: bieden ‘bruinverlengende’ aftersuns dan een meerwaarde?

Aftersun is een vaste zomergast. Maar steeds vaker prijkt er in de winkelrekken naast de ‘klassieke’ aftersun een versie met een ‘bruinverlengende’ werking. Die producten beloven het zongebruinde kleurtje langer te behouden. Maar moet dat wel zo? En is het goed voor je huid? Dermatoloog Thomas Maselis geeft zijn mening: “Normaal gezien speel je na drie of vier weken je bruine kleur volledig kwijt.”Nina
Peppe Giacomazza proeft 10 olijfolies. Welke is volgens hem de beste?

“Duurste fles olijfolie is niet de beste”: topchef Peppe Giacomazza test 10 olijfolies uit de supermarkt en vindt één 8/10

De ene fles olijfolie in de supermarkt kost amper 6 euro, terwijl je voor de andere meer dan het dubbele betaalt. Maar smaakt duurdere extra vierge olijfolie ook automatisch beter? Topchef Peppe Giacomazza proefde blind 10 huismerken en A-merken en doet een opvallende vaststelling. “Hmm, dit is goed! Deze olie kan je gerust koud gebruiken.”Eten
Proctologisch chirurg Bart Van Geluwe beoordeelt tien middeltjes tegen anale jeuk.

“Vooral mannen boven de 30 jaar krijgen ermee te maken”: chirurg beoordeelt 10 middeltjes tegen anale jeuk

Eén op de twintig mensen kampt ooit met anale jeuk. “Maar vaak schamen ze zich ervoor. Ze stellen een bezoek aan de arts uit, waardoor het probleem verergert.” Proctologisch chirurg Bart Van Geluwe beoordeelt tien middeltjes tegen deze vervelende kwaal, van vaseline tot een verkoelende spray, en legt uit wanneer je best wél naar de dokter gaat. “Niet te weinig, maar te veel hygiëne is vaak het probleem.”Gezondheid
Giorgia Giordano vertelt hoe je de perfecte spritz maakt.

4 miljard glazen per jaar: de spritz is populairder dan ooit. “Maar drink het nóóit met een rietje, zo mis je een groot deel van de smaak”

Op een terras, bij een barbecue of als aperitief: de spritz is overal. En al blijft de aperol spritz de klassieker, varianten met vlierbloesem of zelfs artisjok staan steeds vaker op de kaart. “De spritz is geen hype meer, maar een vast onderdeel van onze drinkcultuur”, zegt cocktailexpert Giorgia Giordano. Ze deelt drie recepten én vier do’s en don’ts om de cocktail lekker zelf te maken.Eten
Dermatoloog Griet Voet beoordeelt acht populaire middeltjes tegen blauwe plekken.
Getest voor jouw gezondheid

“Geen warmte, geen massage en al zeker geen biefstuk”: maar wat helpt wél tegen blauwe plekken? Dermatoloog licht 8 middeltjes door

Je stoot je tegen de hoek van de tafel en even later verschijnt er een blauwe plek. Grijp je dan beter naar een arnica-crème, een speciale blauweplekkenzalf of gewoon een coldpack? Dermatoloog Griet Voet bespreekt acht populaire middeltjes en legt uit welke fout je vooral niet mag maken. “Deze gel kan bij sommige mensen juist een allergische huidreactie uitlokken.”Gezondheid
Specialist Virginie Aerts legt uit je thuis een lekkere iced coffee kan bereiden.

Koffie-expert legt uit hoe je thuis de perfecte iced coffee maakt: “De grootste fout? Die heeft alles met het ijs te maken”

Ruim 1 op de 20 Belgen drinkt zijn koffie koud, en met deze temperaturen is het een ideale afkoeling. Maar hoe maak je zelf een ijskoffie zoals in een koffiebar? En blijven de gezondheidsvoordelen hetzelfde als bij de klassieke variant? Koffiespecialist Virginie Aerts (Nespresso) en diëtiste Sanne Mouha leggen uit. “Hoe meer ijs je gebruikt, hoe stabieler het drankje blijft.”Gezondheid
Is Magnum écht de lekkerste? Topchocolatier Dominique Persoone proeft 10 frisco’s.

Is Magnum echt de lekkerste? Topchocolatier Dominique Persoone proeft 10 frisco’s, geeft twee buizen en één 9/10

In de zomer smaakt een frisco altijd. Zelfs Dominique Persoone heeft er altijd in huis. Maar welke frisco uit de supermarkt is het lekkerste? De topchocolatier proeft er tien en doet een verrassende ontdekking: vier ijsjes smaken nagenoeg hetzelfde, maar hebben een verschillende prijs. Al vindt hij ook één topper die erbovenuit steekt. “Hier kun je me echt een plezier mee doen ’s avonds in de zetel.”Eten
Cardioloog Nathalie Meyten beoordeelt tien producten tegen vochtophoping in de benen.

Gezwollen benen na warmte of lang stilzitten? Cardioloog neemt 10 middeltjes onder de loep: “Als ik één hulpmiddel moet kiezen, is het dit”

Gezwollen benen na een warme dag? Of merk je dat je enkels dikker worden nadat je uren hebt rechtgestaan? Meestal is dat onschuldig, stelt cardioloog Nathalie Meyten gerust. Ze vertelt wanneer je je wél zorgen moet maken en beoordeelt tien producten tegen vochtophoping. “Veel mensen denken dat ze minder moeten drinken als ze vocht vasthouden, maar het omgekeerde is waar.”Gezondheid

HLN-diëtiste beoordeelt 8 ‘gezonde ijsjes’ uit de supermarkt: “Dit is chemische brol”

Een ijsje met fruit of groenten, extra proteïne of zelfs vitamines: de diepvriesrayons in de supermarkten liggen er vol mee. Maar zijn die ‘gezonde ijsjes’ ook echt een betere keuze dan een klassiek bolletje roomijs of een frisco? HLN-diëtiste Sanne Mouha (UZA) beoordeelt acht ‘gezonde’ ijsjes en buist ze – op één na – allemaal. “Extra eiwitten lijken supergezond, maar het blijven calorieën.”Eten
Best Getest - Rosé

“Hier drink ik zelfs geen volledig glas van”: HLN-sommelier proeft 10 rosébubbels onder 15 euro, geeft 3 buizen maar ook één 9/10

Welke rosé schuimwijn uit de supermarkt is het lekkerst? HLN-sommelier Sepideh Sedaghatnia proeft er 10 onder 15 euro. Ze deelt drie buizen uit en vindt maar één uitschieter in het hele aanbod, al smaakt die haar ook echt zeer goed. “Op deze prosecco rosé heb ik niets aan te merken.”Getest
HLN-huisarts Tine Vandenabeele neemt 10 middeltjes onder de loep die griepklachten zouden doen verminderen: werken ze echt?

Wat helpt tegen een zomergriep? HLN-huisarts neemt 10 middeltjes onder de loep: “Dit is sterker, maar is niet voor iedereen geschikt”

Niets zo vervelend als geveld worden door koorts en spierpijn terwijl de zon buiten schijnt. In de volksmond heet het al snel een ‘zomergriepje’. Maar is dat echt een griep? En wat helpt daar dan tegen? HLN-huisarts Tine Vandenabeele bespreekt tien middeltjes en legt uit waarom antibiotica absoluut geen zin hebben. “Pas op met etherische oliën, want ze kunnen zelfs toxisch zijn bij overmatig gebruik.”Gezondheid
Kaasmeester Frédéric Van Tricht gaat op zoek naar de lekkerste kaasblokjes.

Kaasmeester proeft 10 aperokaasblokjes, en geeft één 4/10 maar ook één 9/10: “Dit is zo’n typische cafékaas waar je dorst van krijgt”

Aperotijd! En dus verschijnen de kaasblokjes weer massaal op tafel. Maar welke kaasblokjes zijn hun geld waard en welke laat je beter liggen? Kaasmeester Frédéric Van Tricht proeft tien soorten aperitiefkaas uit de supermarkt: “Ik ben verrast dat er zoveel verschil is tussen de kaasblokjes.” Hij buist er één en geeft één een 9/10. “Dit is zo’n typische cafékaas waar je dorst van krijgt.”Eten
Zomerschoenen voor jou getest.

Dit zijn volgens een podoloog de beste én slechtste zomerschoenen voor je voeten: “Hier krijg je klauwtenen van”

In de zomer trekken we massaal slippers, sandalen en andere gemakkelijke stappers aan, zéker met deze warme temperaturen. Luchtig is het absoluut, maar bieden die schoenen ook voldoende ondersteuning? Podoloog Paul Borgions neemt tien populaire zomerschoenen onder de loep, van Birkenstock tot Crocs. “De ondersteuning mag nog iets steviger zijn, maar dit is toch al een van de betere keuzes.”Gezondheid
Psycholoog Daan Gielen legt uit hoe je vervelen in iets positief kan omzetten.

Volgens deze psycholoog moeten we ons wat vaker vervelen: “Wij proberen thuis bewust te zeggen: ‘We moeten nu even niks doen’”

“Ik verveel me zo hard.” Meestal hoor je deze zin uit een kindermond. Maar volgens psycholoog Daan Gielen zouden ook een pak meer volwassenen er zich schuldig aan mogen maken. “Want altijd ‘aan’ staan, is niet zo goed voor je”, klinkt het. Hij vertelt wat een saai momentje doet met je lichaam en hoe je het als volwassene best aanpakt.Gezondheid
Floris Wuyts is professor medische fysica en expert in het menselijke evenwichtsorgaan (Universiteit Antwerpen/NKO St Augustinus ziekenhuis).

“Astronauten gebruiken dit ook”: wat helpt echt tegen reisziekte? Prof licht 8 middeltjes door

Bijna de helft van de mensen kampt met reisziekte in de auto, het vliegtuig of op een boot. Wie zonder zorgen aan de vakantie wil beginnen, kan gelukkig een aantal slimme voorzorgen nemen. Professor en evenwichtsexpert Floris Wuyts legt uit wat er juist in je lichaam gebeurt als je reisziek bent en tipt acht middeltjes om vervelende symptomen zoals misselijkheid te voorkomen. “Deze voeding werkt het net in de hand, toont onderzoek.”Gezondheid
Dermatologe Ingrid van Riet over de do’s-and-don’ts van bodymists.

Elke seconde wordt een bodymist verkocht, maar dermatoloog waarschuwt: “Kan soms een allergische reactie uitlokken”

Van Sol de Janeiro tot Rituals en Chanel: heel wat beautymerken brengen tegenwoordig bodymists op de markt. Ze zouden even lekker ruiken als parfums, maar veel goedkoper zijn. “Vooral op warme dagen zijn ze ontzettend populair omdat ze óók een verkoelend effect hebben.” Dermatoloog Ingrid van Riet ziet enkele voordelen, maar waarschuwt ook voor een vaak vergeten risico van beautymists.Nina
Links: supporters volgen België-Nieuw-Zeeland om 5 uur ‘s morgens op groot scherm aan het Bosuilstadion in Antwerpen. Rechts: sportpsycholoog Filip Boen.

WK kijken om 2 uur ’s nachts: wat doet dat met je lichaam? Sportpsycholoog beantwoordt vijf vragen

Blijf jij in de nacht van 6 op 7 juli tot twee uur ’s nachts wakker voor de match van de Rode Duivels tegen de Verenigde Staten? Of ging je ook uit je dak tijdens hun legendarische lastminutezege tegen Senegal? Dan ben je lang niet de enige. Maar het WK beïnvloedt je lichaam, slaap en stressniveau meer dan je denkt. Sportpsycholoog Filip Boen (KU Leuven) beantwoordt vijf vragen. “Na slechte prestaties belandden meer mannen met hartproblemen in het ziekenhuis.”Gezondheid
Sarah Renson proeft stracciatella-ijs en geeft haar mening.

Niet het duurste merk, maar een huismerk scoort best in test van stracciatella-ijs: “Hier proef je tenminste chocolade”

“Stracciatella-ijs is een echte allemansvriend”, weet Sarah Renson. Maar welke supermarkt verkoopt de lekkerste versie? De patissier proeft negen keer stracciatella-ijs en is meer dan eens teleurgesteld: “Oei, de eerste hap stelt al teleur.” De beste van de test blijkt geen duur A-merk te zijn, maar een huismerk. “Bijna drie keer goedkoper dan de vorige? Dan krijgt het zelfs een punt extra.”Eten
Infectioloog Steven Van Den Broucke vertelt welke middeltjes (niet) helpen tegen jeuk na een insectenbeet.

Jeuk van een insecten- of muggenbeet? Infectioloog bespreekt 10 populaire middeltjes: “Alleen deze crème werkt echt”

Van thermische pennen tot verkoelende gels en uitzuigpompen: wie last heeft van een insecten- of muggenbeet vindt online allerlei middeltjes die beloven de jeuk snel te verminderen. Maar werken die echt? Infectioloog Steven Van Den Broucke neemt tien populaire middelen onder de loep. “Dankzij dit product ervaren sommige mensen tijdelijk minder jeuk en voelen ze minder de neiging om te krabben.”Gezondheid
Veel mensen denken dat ze de enige zijn die zich neerslachtig voelen in de zomer.
NINA

“Iedereen lijkt de tijd van zijn leven te hebben… en ik niet”: de zomer leidt soms tot een verborgen ‘zomerdip’, maar die kan je ontwijken

Zon, festivals en terrasjes: heerlijk, die zomer. Toch voelt niet iedereen zich goed tijdens die lange, warme dagen. “Veel mensen denken dat ze de enigen zijn die zich nu somber voelen, maar dat is niet zo”, zegt psychologe Leslie Hodge. Zij legt uit waarom net deze tijd van het jaar mentaal zwaar kan zijn en legt het verschil uit tussen een zomerdip en zomerdepressie. “Er ontstaat een groot contrast tussen wat je verwacht en wat er gebeurt.”Nina

“Ik krijg het zelfs niet gebeten.” BBQ-wereldkampioen proeft 8 varkensbrochettes uit de supermarkt, buist er één en deelt één 9/10 uit

Een barbecue zonder brochettes? Voor veel Vlamingen is dat haast ondenkbaar. Maar welke varkensbrochettes uit de supermarkt zijn echt de moeite? Voormalig wereldkampioen BBQ Peter De Clercq proeft er acht uit de supermarkt en vindt één duidelijke winnaar. “Dit is echt een topper die smaakt. Straf voor deze prijs!”Eten

Wat helpt écht tegen een verbrande huid? Dermatologe neemt 10 producten onder de loep: “Menthol kan extra irritatie veroorzaken”

Een verbrande huid na een dagje in de zon? Dan kan het verkeerde product smeren meer kwaad dan goed doen. Dr. Ingrid van Riet, dermatoloog bij Carpe Clinic, neemt tien populaire middeltjes tegen zonnebrand onder de loep en legt uit wat (niet) helpt om de huid te herstellen. “Vaseline houdt net de warmte in de huid.”Gezondheid
Dermatologe Griet Voet nam tien zonnecrèmes van huismerken onder de loep.

Aldi, Action of Kruidvat: dermatologe onthult welke goedkope zonnecrème écht goed beschermt

De huidige hittegolf is het moment om de zonnecrème boven te halen. En die blijkt steeds vaker van een huismerk te zijn. Maar welke goedkope zonnecrème beschermt het best? Dermatologe Griet Voet nam tien producten onder de loep en geeft haar beste advies om te genieten van de zon zonder te verbranden.Gezondheid
Volgens HLN-chef Luc Bellings gaat het bij een goede mayonaise om de juiste balans.

“Geen geld voor zo’n lekkere mayonaise. Chapeau!”: HLN-chef test 10 potten uit de supermarkt en één van zijn favorieten kost maar 1,40 euro

Een portie frietjes is niet compleet zonder een lekkere kwak mayonaise. Maar welke mayonaise is de lekkerste? HLN-chef Luc Bellings proefde 10 mayonaises met ei, buisde de helft en deelde één keer een perfecte score van 10/10 uit. “Ik zou deze zelf niet beter kunnen maken. Dit is de perfectie!”Eten

HLN-chef Piet Huysentruyt proeft 10 bitterballen uit de supermarkt en buist de helft: “Alleen hier zit ten minste pulled vlees in”

Bitterballen, een frisse pint en voetbal: voor veel mensen is dit de perfecte combinatie de komende weken. Maar welke bitterballen uit de supermarkt smaken het lekkerst? HLN-chef Piet Huysentruyt proeft tien varianten, buist er vijf en vindt slechts één echte uitschieter. “Lekker smeuïg. Dit is de enige bitterbal die mij echt kan charmeren.”Eten

Eelt op je voeten? Podoloog beoordeelt middeltjes en waarschuwt: “Als je het negeert, kan het pijn doen tot in je knieën en rug”

Eelt op je voeten kan niet alleen vervelend zijn, maar ook hardnekkig en pijnlijk. Waarom krijgen we er last van? En kunnen een voetvijl, eeltpleisters of voetcrème eelt aanpakken en voorkomen? Sophie Warrant, podoloog in het UZA en bij Podoactive+, legt uit waarom eelt geen klein schoonheidsprobleempje is en welke middeltjes soelaas kunnen bieden. “Eelt verzachten is één ding, maar wie er echt van af wil, moet de oorzaak aanpakken.”Gezondheid
HLN-sommelier Sepideh Sedaghatnia proefde tien alcoholvrije aperitieven.

Geen kater, wél smaak: onze sommelier proefde 10 alcoholvrije aperitieven uit de supermarkt en vond één absolute topper

Zin in een aperitief, maar niet in een kater achteraf? Alcoholvrije aperitieven en mocktails zijn niet langer alleen voor de bob. Maar welke kant-en-klare versies uit de supermarkt zijn écht lekker? Onze huissommelier Sepideh Sedaghatnia proefde er tien. “Bij deze mis ik de alcohol helemaal niet.”Eten
Suiker is moeilijk te weerstaan, zeker omdat veel mensen niet weten waar er allemaal ‘verborgen’ suiker in zit.

Minder suiker eten zonder jezelf alles te ontzeggen: diëtiste geeft 7 tips en toont de ‘verborgen suikervallen’

We eten gemiddeld 20 suikerklontjes per dag. Waarom is het zó moeilijk om snoep, koekjes en chocolade te laten staan? En hoe vermijd je ‘verborgen’ suikervallen? Diëtiste Trees Peersman geeft zeven tips om minder suiker te eten zonder jezelf alles te ontzeggen. “Deel het aantal gram suiker door vijf, dan weet je meteen hoeveel suikerklontjes je binnenkrijgt.”Gezondheid
“Je moet je zorgen maken wanneer de angst van je tiener groter wordt dan het gewone ‘ik lust dat niet’”, zegt diëtist Vicky De Beule.

“Deze eetstoornis komt vaker voor dan anorexia, maar bijna niemand kent het”: diëtiste over moeilijk eetgedrag bij tieners

Tieners die alleen frieten eten, zomerkampen vermijden uit angst voor onbekend eten of alleen choco van één bepaald merk op hun boterham willen: volgens diëtiste Vicky De Beule is het vaak meer dan ‘lastig pubergedrag’. “ARFID komt vaker voor dan anorexia nervosa, maar bijna niemand kent deze eetstoornis.” Hoe herken je problematisch selectief eetgedrag? Wat zijn de oorzaken? En hoe help je je tiener?Gezondheid
HLN-huisarts Tine Vandenabeele beoordeelt 10 middeltjes tegen menopauzeklachten.

HLN-huisarts neemt 10 middeltjes tegen menopauzeklachten onder de loep: “Begin niet blind te experimenteren”

Opvliegers, nachtelijk zweten, slaapproblemen, gewrichtspijnen… Het zijn maar enkele voorbeelden van klachten die vrouwen in de (peri)menopauze ervaren. Er zijn heel wat middeltjes die soelaas beloven te bieden, maar wat werkt nu echt? HLN-huisarts Tine Vandenabeele neemt tien populaire supplementen onder de loep. “Dit adviseer ik zelf soms ook.”Gezondheid

“Ik ben precies alleen maar sla aan het eten”: Luc Bellings proeft 10 caesarsalades uit de supermarkt, geeft één 8/10 en buist er 3

Caesarsalade is een van de populairste salades. Luc Bellings bestelt het zelf graag op restaurant. Maar is een kant-en-klaar slaatje uit de supermarkt ook lekker? De HLN-chef proeft er tien en is in eerste instantie teleurgesteld: “De supermarkten zijn wel héél gierig met hun ingrediënten.” Tot hij een slaatje tegenkomt dat hem wél kan overtuigen. “Eindelijk, dit ziet er appetijtelijk uit. En het smaakt nog ook.”Eten
Professor Didier Ebo, diensthoofd immunologie en allergologie van het UZA, legt uit welke middeltjes (niet) helpen als je een pollenallergie hebt.

Wat helpt echt tegen hooikoorts? Prof neemt 10 middeltjes onder de loep: “Dit is in pilvorm effectiever én goedkoper”

Het pollenseizoen is volop aan de gang. Heb je last van niesbuien, tranende ogen, een verstopte neus of zelfs kortademigheid? Professor Didier Ebo (UZA) neemt tien middeltjes tegen hooikoorts onder de loep en tipt welke het meeste effect hebben. “Deze neussprays werken snel, maar je mag ze niet langer dan zeven dagen na elkaar gebruiken.”Gezondheid
Ivan Verhaert, professor en onderzoeker energiesystemen (UAntwerpen), legt uit hoe je een ventilator efficiënt gebruikt.

Hoe kies je de juiste ventilator? Expert vergelijkt er vijf: “Zet hem niet zomaar in het midden van de kamer”

We staan opnieuw voor enkele warme dagen, en dan kan een ventilator voor een aangename verkoeling in huis zorgen. Maar hoe doe je dat efficiënt? En waarop moet je letten bij de aankoop ervan? Ivan Verhaert, professor en onderzoeker energiesystemen (UAntwerpen), legt het uit. “Als je echt wil afkoelen, moet je in de luchtstroom van je ventilator staan.”Woon
Parfumexpert Sofie Albrecht vergeleek de bodymists en bodycrèmes van Sol de Janeiro met de dupes van Aldi.
Nina

6 vs. 71 euro: Aldi lanceert spotgoedkope ‘dupes’ van Sol de Janeiro. “Ze zijn veilig én verrassend goed, maar er is één verschil”

Aldi verkoopt vanaf vandaag bodymists en bodycrèmes die verdacht veel lijken op die van Sol de Janeiro, het parfummerk dat nu extreem populair is bij jongeren. Het prijsverschil is groot: bij Sol de Janeiro betaal je 71 euro, bij Aldi 6 euro. Maar ruiken die goedkope ‘dupes’ net zo lekker? Parfumexpert Sofie Albrecht zocht het uit. “De geur van een dupe vervliegt doorgaans sneller, maar Aldi pakt het slim aan.”Nina
Steeds meer jongeren kampen met overgewicht.

Ozempic en Mounjaro onder de loep: hoeveel kilo’s verlies je echt en voor wie zijn afslankinjecties géén goed idee?

1 op de 5 Belgen is obees, en de cijfers bij jongeren gaan alarmerend snel omhoog. Kunnen afslankinjecties zoals Wegovy de obesitasepidemie keren? “Stop je ermee, dan is na een jaar vaak driekwart van het gewicht terug”, zegt obesitasexpert Luc Van Gaal. Hij vertelt welke fouten veel mensen maken én hoe je meteen kan checken of je te zwaar bent. Want dat zie je niet alleen op je weegschaal.Gezondheid
Microbioloog Chris Callewaert bespreekt tien middelen die (niet) helpen tegen een zweetgeur.

“Of je zweet stinkt, hangt af van 2 dingen.” Wat helpt tegen een zweetgeur? ‘Dokter Oksel’ beoordeelt 10 middeltjes

“Waarom de ene persoon sterker ruikt dan de andere, hangt af van twee dingen.” Microbioloog Chris Callewaert (UGent) heeft zijn bijnaam ‘Dokter Oksel’ niet gestolen. Hij weet waarom we last krijgen van vervelende zweetgeuren, en vooral: wat daar (niet) tegen helpt. “Dit product zorgt voor een biologische moord onder je oksels. Gebruik het niet als je dit niet nodig hebt. Anders ga je op termijn harder stinken.”Gezondheid
Nina

4 op de 10 Belgen hebben sociale burn-out. Psycholoog waarschuwt: “Signalen zijn er vaak al een hele tijd”

Heb je geen zin meer in een etentje na het werk of vertrek je met lood in je schoenen naar een familiefeest? Dan heb je misschien een sociale burn-out, net als 4 op de 10 Belgen. Klinisch psycholoog Yeter Yesilgöz legt uit welke signalen aangeven dat je sociaal uitgeblust bent en tipt hoe je op een goede manier ‘nee’ leert zeggen tegen sommige afspraakjes: “Vaak zijn die signalen er al een hele tijd, maar wordt er niet naar geluisterd.”Nina

“9 op de 10 krijgen ouderdomsvlekjes”: wat kan je ertegen doen? Dermatoloog beoordeelt 10 producten

Bruine vlekjes op je handen, decolleté of gelaat? Veel veertigers krijgen ermee te maken. Maar raak je nog van ouderdomsvlekken af met crèmes of serums? Dermatologe en cosmetisch arts Solange Lintermans legt uit wat werkt en wat weggegooid geld is. “Met dit ingrediënt kun je pigmentvlekken zichtbaar vervagen.”Gezondheid
Chef Michaël Sels: “De sterkte van skyr zit in de combinatie van weinig vet en veel eiwitten.”

Van Aldi tot Delhaize: chef proeft 10 potjes skyr en geeft twee keer een 9/10. “Dit is alles wat een goede skyr hoort te zijn”

De verkoop van de IJslandse yoghurt skyr gaat door het dak. Vooral de huismerkvarianten blijken ontzettend populair te zijn, met vaak lege rekken tot gevolg in de supermarkten. Welke skyrs zijn het lekkerst? Michaël Sels, chef en voedingswetenschapper, proeft er tien: “Er zijn echt duidelijke verschillen, vooral in textuur.” Twee potjes verdienen volgens hem een 9/10.Eten

Allergoloog ontkracht mythes over pollenallergie: “Dit populaire middeltje is even absurd als twee kurken in je neus”

Bijna een op de drie Belgen heeft last van een pollenallergie. “En je kan het op elke leeftijd ontwikkelen”, weet prof. dr. Didier Ebo. Worden we echt massaal allergischer? Helpt honing of vaseline? En kom je er ooit nog van af? De allergoloog doorprikt de hardnekkigste fabels en deelt inzichten die wél werken. “Ook de samenstelling van pollen verandert, waardoor de klachten erger worden.”Gezondheid

“1 op de 3 volwassenen heeft ontstoken tandvlees”: wat kan je ertegen doen? Tandarts beoordeelt 10 middeltjes

Bloedend tandvlees, een vieze mondgeur of gevoelige tanden? Er bestaan veel mondspoelingen, speciale tandpasta’s of sprays tegen ontstoken tandvlees. Maar helpen die middeltjes echt? Frank Herrebout, tandarts en voorzitter van de Vlaamse Beroepsvereniging Tandartsen, kijkt kritisch naar tien populaire middeltjes. “Als je deze spray langer dan twee weken gebruikt, kunnen je tanden verkleuren.”Gezondheid
HLN-sommelier Sepideh Sedaghatnia gaat op zoek naar de perfecte rosé voor minder dan tien euro.

HLN-sommelier proeft 10 roséwijnen onder 10 euro, geeft 3 buizen en 2 keer een 8/10: “Dit is een plezier om te drinken”

Rosé en zon zijn een topcombinatie. Maar welke betaalbare roséwijnen uit de supermarkt zijn ook echt lekker? Onze huissommelier Sepideh Sedaghatnia proefde tien roséwijnen onder de tien euro en merkte grote verschillen op: drie flessen krijgen een buis, twee andere komen als winnaars uit de bus. “Dit is een correcte Provence-rosé die toegankelijk en veelzijdig is, met zelfs gastronomisch potentieel.”Eten
Links: illustratiebeeld Rechts: gynaecologe Linda Ameryckx.

“Minder eten, helpt niet”: gynaecologe geeft 6 tips om buikvet aan te pakken in de menopauze

“Ik eet niet anders dan vroeger en toch kom ik aan, vooral rond mijn buik.” Het is een klacht die gynaecologe Linda Ameryckx (UZA) vaak hoort van vrouwen in de (peri)menopauze. En dat is méér dan een esthetische zorg: vanaf een buikomtrek van 88 centimeter stijgt je risico op diabetes en hartziekten. Ze geeft zes concrete tips om de menopauzebuik te lijf te gaan. “Te weinig eten of een crashdieet volgen, werkt net averechts: je metabolisme vertraagt.”Gezondheid

1 op de 2 heeft minstens één litteken. Dermatoloog legt uit wat écht helpt (en wat weggegooid geld is): “Dit is één van de beste behandelingen”

Meer dan de helft van de bevolking heeft minstens één litteken. Het liefst zien we die zo snel mogelijk verdwijnen. Hoeveel helpt het om te smeren en wat kies je dan best: een slakkengel van 49,99 euro of een goedkopere crème van 6,99 euro? Dermatoloog en esthetisch arts Solange Lintermans legt uit wat het beste werkt. “Mensen onderschatten hoeveel invloed je zelf hebt op de vorming van het litteken.”Gezondheid
Topchef Luc Bellings gaat op zoek naar de lekkerste aardbeienconfituur uit de supermarkt.

“Voor de prijs van 2,99 euro begin ik er zelf niet aan”: Luc Bellings proeft 10 potten aardbeienconfituur, geeft 4 buizen en één 10/10

Aardbei is de favoriete confituursmaak van de Belg. Eén op de twee smeert het minstens een keer per week op de boterham. Maar welke aardbeienconfituur uit de supermarkt is het lekkerst? Topchef Luc Bellings proeft er tien en geeft één potje zelfs een 10/10. “De smaak is top! Ik proef duidelijk aardbei, ik ben precies echt fruit aan het eten.”Eten
Dermatoloog Thomas Maselis over de SkinVision-app, die apothekers gebruiken.

Geen wachttijd bij de dermatoloog meer: apotheken gebruiken nu AI‑app om te checken op huidkanker, maar hoe veilig is dat?

Een verdacht vlekje op je huid? Dan kan je voortaan gewoon binnenstappen bij een Healis-apotheek om het te laten checken. Geen wachttijden, geen doktersafspraak, maar een apotheker die met behulp van een app analyseert of er reden tot ongerustheid is. Snel en eenvoudig, of toch niet? Dermatoloog Thomas Maselis waarschuwt: “De app is niet noodzakelijk slecht. Hoe de technologie gebruikt wordt, speelt een grote rol.”Gezondheid
Dermatologe Griet Voet legt uit welke middeltjes helpen tegen broze nagels.

“Vrouwen hebben er 2 keer zo veel last van.” Waarom nagels broos worden en welke middeltjes volgens dermatologe wél helpen

Last van broze, afbrokkelende nagels? Je bent lang niet alleen. Naar schatting heeft één op de vijf er last van. Vrouwen krijgen er zelfs dubbel zo vaak mee te maken als mannen. Maar waardoor komt het nu eigenlijk? En kan je er zelf iets aan doen? Dermatologe Griet Voet legt uit wat (niet) helpt. “In de praktijk zien we dat dit product echt bijdraagt tot een betere nagelkwaliteit.”Gezondheid
Chef Dennis Broeckx nam tien verschillende currysauzen onder de loep.

Van Manna tot huismerken: chef proeft 10 currysauzen uit de supermarkt en geeft één 9/10. “Van deze saus kan ik blijven eten”

Kip curry met rijst is een klassieker en ook bij frietjes is het voor velen de saus bij uitstek. Maar welke kant-en-klare warme currysaus is het lekkerst? Chef-kok Dennis Broeckx van Butcher’s Dining proefde tien currysauzen uit de supermarkt en had een duidelijke favoriet, die nog geen 1,50 euro bleek te kosten. “Van deze saus kan ik echt blijven eten.”Eten

“35 cent voor het lekkerste potje rijstpap? Dat is geen geld!”: Luc Bellings proeft 10 potjes rijstpap uit de supermarkt, buist de helft en deelt één 9/10 uit

De rijstpap van de bomma is voor velen de allerbeste, maar hoe zit het met die uit de supermarkt? Een potje rijstpap kost amper 0,35 euro in sommige supermarkten, terwijl je voor de duurste tot zeven keer meer betaalt. Maar is duurder ook automatisch lekkerder? Topchef Luc Bellings proefde 10 merken, buist de helft maar vindt één topper. “Ik weet wel met welke rijstpap ik voortaan mijn koelkast vul.”Eten
Psycholoog en slaapexpert Aisha Cortoos vertelt hoe gezond vroeg opstaan is.

“Hun piekmoment ligt op een ander moment”: waarom het niet voor iedereen slim is om vroeger op te staan

Wie extra vroeg opstaat, is automatisch productiever en gelukkiger. Het is dé levenshack waar influencers en sterren zoals Michelle Obama en Oprah Winfrey bij zweren. Maar kan zo’n routine iedereens leven beter maken? En hoe pak je dat dan het beste aan? Volgens psycholoog en slaapexpert Aisha Cortoos moet er vooral ruimte zijn voor nuance. “Voor sommigen zal dit zelfs het omgekeerde effect hebben.”Mijn Gids
Journalist Kristel leefde met haar gezin een week lang enkel op Too Good To Go-maaltijden.

“We betaalden 7,49 euro voor een pakket dat bijna 70 euro waard is.” Onze journalist leeft een week op voedseloverschotten

We betalen steeds meer voor onze boodschappen. Maar wat als je enkel pakketten koopt vol producten die ‘bijna vervallen’, en dat aan een spotprijsje? Via de app Too Good To Go kan dat, en onze journalist probeerde het zeven dagen uit. Hoeveel bespaarde ze écht? En is zo’n pakket met overschotjes ook smakelijk? “De grootste tegenvaller? Bij dit pakket heeft het fotootje ons toch misleid.”Eten
Neurologe Annick Verstappen legt uit wat helpt tegen ‘brain fog’.

Van magnesium tot ashwagandha: welke middeltjes helpen tegen ‘brain fog’? Neurologe: “Dit kan je echt wat alerter maken”

Wazig hoofd en snel afgeleid? Je bent niet alleen. Steeds meer mensen geven aan last te hebben van ‘brain fog’, maar harde cijfers zijn er niet. Toch worden er massaal veel middeltjes gepromoot. Maar zit daar iets tussen dat écht werkt? Neurologe Annick Verstappen beoordeelt tien producten. “Het heeft weinig zin om supplementen te nemen en tegelijk maar vijf uur per nacht te slapen.”Gezondheid

Van Aldi tot Delhaize: HLN‑sommelier proeft 10 witte wijnen onder 10 euro en geeft één 9/10: “Deze fles is een absolute topper”

Een lekkere witte wijn hoeft niet duur te zijn. HLN-sommelier Sepideh Sedaghatnia proeft tien witte wijnen uit de supermarkt onder de 10 euro. Niet elke fles is een schot in de roos: maar liefst drie wijnen krijgen een buis. Een wijn springt er wél bovenuit en krijgt een 9/10. “Dit is een leuke, budgetvriendelijke wijn om te drinken op een zonnig terrasje.”Getest
Topdokter Danny De Looze waarschuwt voor het onnodig mijden van gluten.

1 op de 8 schrapt gluten zonder medische reden, maar topdokter onthult: “Vaak reageer je niet op gluten zelf, maar op iets anders”

Glutenvrij eten is booming business. Supermarkten liggen er vol mee, terwijl amper een fractie van de bevolking gluten echt moet vermijden. Waarom doen we het dan massaal? En welke mensen hebben wel baat bij een glutenvrij dieet? “Gluten worden vandaag bijna als vergif voorgesteld”, zegt gastro-enteroloog Danny De Looze (UZ Gent). “Maar meestal zijn gluten niet de échte oorzaak van je problemen.”Mijn Gids
Spierfysioloog Sebastiaan Dalle vergelijkt middeltjes tegen spierpijn.

“In deze gel zit een ontstekingsremmer, wat de pijn kan verlichten”: spierfysioloog beoordeelt 10 middeltjes tegen spierpijn

Spierpijn na het sporten: voor sommigen is dat het bewijs dat ze goed bezig zijn, anderen vinden het gewoon lastig. Is er dan iets wat helpt? Spierfysioloog Sebastiaan Dalle (UAntwerpen en KU Leuven) legt uit waarom spierpijn ontstaat en welke middeltjes je er (niet) van kunnen verlossen. “Kwaad kan dit niet, het kost alleen geld.”Gezondheid
Topchocolatier Dominique Persoone zocht uit welke paaseieren je geld waard zijn.

Welke paaseieren zijn het lekkerst? Topchocolatier proeft er 30, geeft drie keer 9/10 én een 0/10: “Dit is geen chocolade, maar oude shit”

Grote, holle paaseieren zijn een echte klassieker tijdens het paasfeest. Voor wie er last minute nog wil kopen: hoe lekker zijn de exemplaren uit de supermarkt? Topchocolatier Dominique Persoone proefde dertig paaseieren – wit, melk en puur – en zijn oordeel is duidelijk. “Heel wat paaseieren zijn te oud, te dik en te zoet.” Hij buist er zes, maar deelt óók drie keer de score 9/10 uit.Eten
Podoloog Martin Pallemans legt uit hoe je je voeten gezond houdt.

“Bij 9 op 10 mensen ligt het niet aan basishygiëne”: waarom je voeten er zo onverzorgd uitzien met ouder worden (en wat je daartegen kan doen)

Van verkeerd geknipte nagels tot de foute maat van schoenen. Het lijken onschuldige gewoontes, maar volgens podoloog Martin Pallemans (Arteveldehogeschool) kunnen ze meer schade aan je voeten aanrichten dan je op het eerste gezicht zou vermoeden. Hij verklapt waar de meeste mensen het vaakst de mist in gaan en hoe hij zijn eigen voeten verzorgt. “Een verzorgende crème tussen je tenen smeren is geen goed idee.”Gezondheid
Dermatoloog Griet Voet legt uit welke producten wél en niet werken tegen acne.

Wat helpt tegen acne? Dermatoloog neemt 10 populaire middeltjes onder de loep: “Dit maakt verstopte poriën vrij”

Acne is een van de meest voorkomende huidaandoeningen in Europa. Toch pakken we die puistjes vaak verkeerd aan en verergeren we het met allerlei crèmes en middeltjes. Dermatoloog Griet Voet legt uit welke producten wél – en vooral niet – helpen. “Dit werkt diep in op de poriën en helpt om acneletsels minder zichtbaar te maken.”Gezondheid

Van Colruyt tot Aldi: topslager Luc De Laet test 10 hamburgers uit de supermarkt en deelt één 9/10 uit: “Deze is écht lekker!”

“Rundvlees is schaars en duur geworden”, klaagt topslager Luc De Laet. In welke supermarkt krijg je dan het meeste waar voor je geld? Hij proeft tien rundshamburgers uit de supermarkt, van Carrefour tot Aldi. Hij buist geen enkele, en geeft zelfs één 9/10. “Dit is echt een lekkere, sappige hamburger met een lekkere vleessmaak, een goede bite én een juiste kruiding.”Eten
Tante Kaat legt uit hoe je je huis lentefris maakt in amper tien minuten per dag.

Je huis lentefris in 10 minuten? Tante Kaat gebruikt verkooptruc uit de vastgoedsector

Tien minuten! Meer heb je echt niet nodig om je hele huis proper te hebben en te houden, volgens Tante Kaat. Met een dagelijks 10-minutenritueel, een verkooptruc uit de vastgoedsector en slimme hulpmiddelen laat je je huis in recordtijd fris, opgeruimd en netjes ogen. “Het gaat niet over perfectie, maar over wat mensen zien, ruiken en voelen wanneer ze binnenkomen.”Woon
Kaasmeester Frederic Van Tricht test ricotta uit de supermarkt.

Is dure ricotta beter dan die van 0,99 euro? Kaasmeester proeft 9 potjes en doet opvallende ontdekking

Een potje ricotta vormt de ideale basis voor sauzen, pasta’s en desserts. In de supermarkt kost het goedkoopste 0,99 euro, voor het duurste betaal je meer dan drie keer zoveel. Vertaalt dat prijsverschil zich in een betere smaak? Frédéric Van Tricht proefde negen merken en hoewel de kaasmeester al tientallen producten beoordeelde voor HLN, was wat hij bij deze test ontdekte een primeur. “Sommige zijn droog en korrelig, andere romig.”Eten
Cardiologe Liesbeth Rosseel over een gezond hart na je vijftigste.

Cardioloog over wat je hart echt nodig heeft na je 50ste: “Iedereen krijgt aderverkalking, maar je kan het afremmen”

Je hart klopt gemiddeld 100.000 keer per dag. Tegen je vijftigste staat de teller boven anderhalf miljard hartslagen. Al dat werk laat sporen na. “Iedereen ontwikkelt aderverkalking”, zegt cardioloog Liesbeth Rosseel. “Ouder worden kan je niet tegenhouden. Maar de manier waarop je hart veroudert, daarop heb je wél invloed.” Wat kan je op je vijftigste, zestigste of zeventigste nog doen?Gezondheid

“Het effect van deze oogcrème is echt spectaculair”: oogarts bespreekt 10 middeltjes tegen wallen onder de ogen

Sommige mensen storen zich aan hun wallen onder de ogen. Ze doen je er ouder, moe of soms zelfs ziek uitzien en dus grijpen we massaal naar oogcrèmes, patches, rollers en andere gadgets. Maar werken die middeltjes wel echt? Oogchirurg Liselotte Aerts (ZAS) krijgt dagelijks patiënten over de vloer die op zoek zijn naar een oplossing. “Er zijn verschillende soorten ‘wallen’ en die vragen elk een andere aanpak.”Gezondheid
Koffie-expert Peter Hernou test 10 merken van koffiebonen uit de supermarkt.

“Deze koffie verrast echt!” Koffie-expert proeft 10 espressobonen, geeft twee buizen en één 8/10

Ze zweten, zijn kapot of hebben grote kleurverschillen: koffiekenner Peter Hernou ontdekt dat koffiebonen uit de supermarkt er niet altijd vers uitzien. En dat proeft hij ook. “Nochtans staat er op de verpakking nog een lange houdbaarheid”, merkt Hernou na een test van 10 merken. Hij vindt twee buizen, één zak koffiebonen die hem enorm verrast en één duidelijke winnaar: “Dit is echt een lekkere espresso.”Eten
Vriendschap is ook belangrijk voor je fysieke gezondheid, zo stelt onderzoek. Professor Marie-Anne Vanderhasselt (UGent) legt uit.

“Eenzaamheid is ‘dodelijker’ dan obesitas”: dit doet vriendschap met je lichaam (en zo maak je nieuwe vrienden)

Wereldwijd sterven elk uur honderd mensen aan de gevolgen van eenzaamheid. Dat blijkt dodelijker dan bijvoorbeeld obesitas, stelt onderzoek. “Maar wie zich wél verbonden voelt met vrienden en familie, leeft langer en gelukkiger”, zegt professor Marie-Anne Vanderhasselt (UGent). Hoeveel vrienden heb je nodig? En tellen vluchtige babbels met de buurvrouw ook mee?Gezondheid
Dokter Wilhelmus Kwanten fileert tien populaire middeltjes en geeft ook vier tips voor een gezonde lever.

Leverspecialist neemt 10 middeltjes om je lever te ontgiften onder de loep: “Dit kan je lever zelfs ziek maken”

De lever lijkt het orgaan dat we massaal moeten ontgiften en ontvetten. ‘Leverzuiverende’ supplementen, detoxdrankjes en kruidenthee zouden het orgaan ontdoen van allerlei gifstoffen. Maar heeft onze lever die hulp wel nodig? En wat doen al die middeltjes echt met onze lever? Leverspecialist Wilhelmus Kwanten (UZA en UAntwerpen) legt het uit. “Bij dit middeltje zien we vooral maag- en darmklachten.”Gezondheid

Welke voorverpakte suikerwafels zijn het lekkerst? Dominique Persoone proeft er 10 en vindt 2 toppers bij de huismerken: “Spotgoedkoop en het ruikt echt naar een wafel”

De geur van versgebakken suikerwafels – of Luikse wafels – op straat is voor velen onweerstaanbaar. Maar zijn de voorverpakte exemplaren uit de supermarkt net zo lekker? Chocolatier Dominique Persoone proeft tien verschillende merken. De verschillen zijn klein, merkt hij, en één detail bepaalt of een wafel écht een schot in de roos is of niet. “De buitenkant is crunchy en de binnenkant is smeuïg: hmm, zo hoort het.”Eten
Klinisch psychologe Edwina Poppe legt uit hoe je hypochondrie herkent, een aandoening die Aaron Blommaert naar eigen zeggen ook heeft.

Aaron Blommaert heeft hypochondrie, net zoals 2% van de Belgen: psycholoog legt uit hoe je dit herkent en wat je eraan doet

“Als ik nog maar een klein puntje zie dat ik nog nooit eerder op mijn hoofd heb gezien, bel ik meteen de dokter.” Aaron Blommaert is naar eigen zeggen een “zware hypochonder”. En hij is niet alleen: 2 procent van de Belgen heeft ‘ziekteangst’. Psychologe Edwina Poppe ziet hoe zaken die we allemaal hebben hypochondrie in de hand werken. Maar wat kan dan helpen? “Mensen proberen controle te krijgen over wat ze voelen, maar dat heeft net een omgekeerd effect.”Gezondheid

Gespierde mannen zijn het nieuwe ideaal, maar sportarts waarschuwt: “Jongeren focussen best niet alleen op krachttraining”

Van topsporter Ward Lemmelijn tot Ilya Rozanov in de populaire HBO-reeks ‘Heated Rivalry’: übergespierde lichamen zijn het nieuwe ideaal voor jongeren en mannen. De populariteit van krachttraining neemt dan ook enorm toe. Maar is die focus op een imposante spiermassa wel zo onschuldig? Sportarts Ruben De Gendt (UZ Gent) somt de alarmsignalen op: “Er is een verschil tussen gezonde ambitie en obsessie.”Gezondheid
Slaapexpert prof. dr. Johan Verbraecken neemt tien slaapmiddelen onder de loep.

“Dit heeft een gelijkaardig effect op je brein als slaappillen”: prof beoordeelt 10 middeltjes tegen slapeloosheid

Eén op de tien Belgen grijpt naar hulpmiddeltjes voor een betere nachtrust. Het aanbod is dan ook groot: van melatoninesprays tot verzwaringsdekens en neusstrips. Maar zit er iets tussen dat ook écht helpt tegen slapeloosheid? Slaapexpert prof. dr. Johan Verbraecken beoordeelt tien remedies: “Valeriaan is minder verslavend dan klassieke slaapmiddelen, maar toch ook niet geheel onschuldig.”Gezondheid