“Je moet nú weten of hij wel de ware is”: zo herken je ‘ROCD’, de dwangstoornis waarbij je je relatie continu in vraag stelt

Is mijn partner de ware? Wat als hij niet meer van mij houdt? In de meeste relaties borrelen zulke vragen wel eens op, maar er zijn mensen die voortdúrend twijfelen. ROCD, een subtype van een obsessief-compulsieve stoornis, kan de oorzaak zijn. Relatietherapeut Sabrina De Pauw legt uit hoe ‘relatiedwang’ verschilt van normale twijfels en hoe je ermee omgaat. “Je analyseert elk bericht, elke toon en elke blik die je krijgt.”

Turquoise wordt dé kleur van de herfst en winter, maar hoe combineer je het? Moderedacteur geeft tips: “Zo oogt het luxueus”

De trend kwam al piepen op festivals, maar dit najaar breekt turquoise pas écht door in de mode. Met een geschiedenis die teruggaat tot het oude Egypte, is de tint anno 2026 opnieuw relevant. Moderedacteur David Devriendt legt uit waarom de ‘gehate’ kleur toch weer geliefd is en somt 6 redenen op waarom je dit najaar turquoise wil dragen. “Na botergeel en roze wordt het een nieuwe neutraaltint in onze kast.”

Wat is ‘rain rot’, de ziekte bij dieren die nu ook mannen treft? “Condooms beschermen niet voldoende”

De zeldzame ziekte komt normaal enkel voor bij dieren, maar nu stijgt het aantal meldingen van ‘rain rot’ of regenschurft bij mensen in Europa. De infectie geeft rode bultjes op de huid en lijkt vooral mannen te treffen. Hoe komt dat? Thibaut Vanbaelen (Instituut voor Tropische Geneeskunde) legt uit hoe je besmet kan geraken. “De ziekte houdt van warmte en vochtigheid.”

Tijdelijk vollere lippen? Redactrice Marie test 8 lipplumpers en vindt één topper: “Mijn lippen zien er voller, maar natuurlijk uit”

Volle lippen lijken wel het moderne schoonheidsideaal. Gelukkig helpen lipplumpers een handje, zonder dat er injecties aan te pas komen. Dit type lipgloss zorgt voor een boost in volume, een volle contour en een glanzend effect. Maar welk merk biedt het spectaculairste resultaat, dat ook het langst houdt? Redactrice Marie test acht producten met verschillende prijskaartjes. “Branden doet het zeker. Maar halleluja, zwellen ook!”

Worden deze ‘slimme’ slippers nóg populairder dan Crocs? Podoloog legt uit wat ‘exercise slides’ zijn: “Bevorderen herstel na sport”

Ooit al van een exercise slide gehoord? Nike zette het nieuw type schoen op de kaart, en heel wat andere merken volgden. Modeliefhebbers zijn fan van de ‘slimme slipper’, maar ze hebben ook een functie. “Na het dragen van nauwe sportschoenen ondersteunen ze het herstel”, weet podoloog Paul Borgions. Al heeft hij ook een puntje van kritiek.“Dit kan leiden tot problemen met je knieën, rug en heupen.”

Megan (26) wil in de smartphone van haar partner kijken: wanneer is dat (on)gezond? “Je wilt je wantrouwen aftoetsen”

“Ik voelde dat er iets mis was.” En toch mocht tv-persoonlijkheid Megan Desaever (26) de berichten van haar man niet lezen nadat ze bedrog vermoedde. Kan je je partner ertoe verplichten zijn of haar gsm te laten zien? Wanneer wordt het (on)gezond? En hoe stop je ermee? Relatietherapeut Vanessa Muyldermans beantwoordt zes vragen. “Berichten lezen geeft je een vals gevoel van veiligheid.”

“Collega’s gaan het zien en beginnen roddelen”: wat als je partner ook je collega is, zoals bij Tom Holland (30) en Zendaya (29)?

Kersvers getrouwd koppel Tom Holland (30) en Zendaya (29) werkten de afgelopen tijd samen aan niet één, maar twee kaskrakers: ‘The Odyssey’ en ‘Spider-Man: Brand New Day’. Maar hoe gezond is liefde op de werkvloer? En voor welke uitdagingen moet je oppassen? Relatietherapeut Vanessa Muyldermans kadert hoe je het aanpakt. “Sommige collega’s zullen het ongemakkelijk vinden, anderen verwachten vooral duidelijkheid.”

“Je slikt echte parels, tot een poeder verpulverd”: kan traditionele Chinese geneeskunde je huid mooier maken?

De laatste nieuwe hype in beautyland? Zeeparels. “Ik zweer dat je hiervan straalt”, klinkt het online. Influencers pikten dit schoonheidsgeheim recent op uit de traditionele Chinese geneeskunde. Kristiaan Demeyer, gespecialiseerd in plantaardige geneesmiddelen en voedingssupplementen, legt uit welke effecten je écht mag verwachten.

Wat is ‘tanmaxxing’, de gevaarlijke trend bij jongeren? Dermatoloog: “Binnen 10 jaar zien we dit in kankercijfers”

Een bruine huid is weer helemaal terug van nooit weggeweest. Vooral jongeren doen alles voor bikinilijnen en een perfect kleurtje: van zonnebaden zonder zich in te smeren tot pal op de middag in de zon gaan liggen. ‘Tanmaxxing’ heet het. Ontzettend gevaarlijk, waarschuwt dermatoloog Lieve Brochez. Bestaat er een veilige manier om te zonnebaden?

Siska Schoeters (44) injecteert 2 keer per jaar botox: hoe vaak moet het en op welke leeftijd begin je best?

Siska Schoeters (44) laat twee keer per jaar botox inspuiten. “Een vorm van onderhoud, zoals bij een auto”, vindt ze. Wie heeft baat bij botox, en hoe lang blijft het effect? Op welke leeftijd begin je er best mee, en wat gebeurt er als je stopt? Cosmetisch chirurg Jan Vermeylen beantwoordt 8 vragen. “Doe je het te frequent, dan smelten je spieren weg.”

Afgetraind lichaam zoals Matt Damon (55): hoe haalbaar is dat als vijftiger? “Vanaf je 40ste neemt je spiermassa af”

Voor zijn hoofdrol in ‘The Odyssey’ onderging Matt Damon (55) een spectaculaire transformatie. De acteur viel vijftien kilo af en kweekte buikspieren van staal om eruit te zien als Odysseus, de held uit de Griekse mythologie. Hoe haalbaar is zo’n ‘bodyssey’ voor een vijftigplusser? Sportarts Ruben De Gendt geeft zijn expertise. “Je hebt er eigenlijk geen ingewikkelde toestellen voor nodig.”

Geen qualitytime, maar ruzie op vakantie? Dit schuilt erachter: “Goedbedoelde opmerkingen kunnen sneller kwetsen”

Veel mensen kijken het hele jaar uit naar hun familievakantie. Maar de realiteit kan soms tegenvallen: van broers en zussen die elkaar continu treiteren tot dochter en mama die voortdurend kibbelen. Ruzie op vakantie binnen families is normaal, maar je mag het niét negeren. Twee gezinstherapeuten leggen uit hoe je conflict voorkomt en oplost. “Grijp je niet op tijd in, dan ontstaan er dynamieken die moeilijk af te leren zijn.”

Vriend(in) die energie vreet of telkens klaagt? Dat verkort je leven, volgens studie. “Je lichaam moet zich verdedigen”

Heb jij een moeilijk persoon in je vriendenkring of familie? Zo iemand die je stress bezorgt, veel klaagt, of telkens alle energie uit je zuigt? Volgens een recente studie zijn zulke types een risicofactor voor je gezondheid. En tóch willen we vaak de vrede bewaren met moeilijke mensen, zegt vriendschapsexpert Roos Woltering. Hoe komt dat, en wanneer breek je best? “Elke moeilijke mens kost je negen maanden van je leven.”

“Gekleurde glazen zijn geen hype meer”: Eline De Munck vertelt welke zonnebrillen wél scoren deze zomer (en hoe jij het perfecte montuur vindt)

Van oversized modellen tot de smalle cat-eyes: zonnebrillen zijn ons favoriete zomeraccessoire. Maar welke stijlen zijn dit jaar extra geliefd? En waar moet je precies op letten wanneer je een montuur kiest? Eline De Munck van Odette Lunettes geeft enkele gouden tips. “Ik vind het altijd jammer als klanten meteen zeggen: ik wil absolúút geen ronde bril met mijn gezichtsvorm.”

Perfect blond haar dankzij paarse shampoo? Redactrice Marie test er 6: “Mijn kleur is al na één wasbeurt assiger”

De aartsvijand van elke geverfde blondine? Een gele of oranje schijn in je haar. De ongewenste tinten kunnen na enkele wasbeurten verschijnen. Gelukkig zijn er speciale shampoo’s die je lokken weer prachtig blond maken, alsof je net van bij de kapper komt. Redactrice Marie test producten uit verschillende prijsklassen en deelt scores uit. Welke is je geld waard? “Belachelijk bedrag voor een shampoo, maar ik ga niet liegen over het resultaat.”

Mannen die elkaar speels beledigen zijn eigenlijk hechte vrienden, volgens socioloog: “Maar bij vrouwen ligt dit anders”

Mannen hebben de gewoonte om elkaar speels te beledigen of te roasten, al doen ze dat alleen als ze hechte vrienden zijn. Vrouwen uiten hun vriendschap op een andere manier. Hoe komt het dat dit zo verschilt? En op welke vlakken uiten die verschillen zich precies? Sociologe Beate Völker legt uit. “Vrouwen geven elkaar soms ook complimenten die ze niet menen om te erkennen dat hun vriendinnen moeite doen.”

‘Spaving’ is gevaarlijk tijdens de solden. Dankzij deze 6 tips doe je wel slimme koopjes: “Je brein dénkt dat je wint, maar eigenlijk verlies je”

We denken allemaal dat we koopjes doen tijdens de solden. Maar is dat wel zo? Onbewust laten we ons allemaal frequent vangen aan ‘spaving’. “Het is het gevolg van een marketingtechniek die zorgt dat je meer uitgeeft”, zegt budgetcoach Sara Van Wesenbeeck. Ze legt uit hoe je eraan ontsnapt en geeft zes tips om slimmere koopjes te doen: “Pas deze tactiek ook toe in de supermarkt.”

Roos Van Acker (49) herstelt nog altijd van een toxische relatie. Experten delen 7 rode vlaggen: “Kleineringen beginnen subtiel”

Roos Van Acker (49) ontsnapte aan een toxische relatie. “Na zes jaar wist ik niet meer wie ik zelf was.” Er zijn verschillende signalen die een ongezonde dynamiek verraden, bevestigen relatietherapeut Sarah Hertens en traumatherapeut Caroline Kussé. Zij leggen ook uit hoe je uit een toxische relatie stapt en hoe je ervan herstelt. “De afhankelijkheid van elkaar wordt zo groot, dat je obsessief naar de ander blijft verlangen.”

Welk effect heeft naakt slapen op je gezondheid en relatie? Experts: “Maakt je seksleven niet per se beter, maar het triggert wel iets anders”

In deze tropische temperaturen slapen meer mensen naakt, en dat heeft een effect op onze gezondheid. “Als vrouw krijg je minder last van vaginale infecties”, aldus slaapexpert Johan Verbraecken (UZA). Volgens relatietherapeut Sarah Hertens beïnvloedt naakt slapen ook je seksleven, al adviseert ze om die pyjama niet voorgoed uit te zwieren. “Partners zien nachtkledij soms als een cadeautje.”

Heb je een plotse afkeer van je partner? Dit zit er achter volgens relatietherapeut: “Niet altijd een signaal om te vertrekken”

Voel je plots afkeer voor je partner? We hebben het niet over ‘the ick’, maar over een krachtiger gevoel, dat vaak uit het niks ontstaat: het sudden repulsion syndrome of het ‘plotse afkeer-syndroom’. “De aantrekkingskracht lijkt volledig verdwenen”, zegt relatietherapeut Sabrina De Pauw. Toch wil dat intense gevoel niet per definitie zeggen dat de relatie voorbij is. De Pauw lijst vier mogelijkheden die een afkeer voor je partner veroorzaken en wat je eraan kan doen.

“Ik toon graag een streepje buik”: redactrice Marie gaat op zoek naar de beste witte tanktop en test er 11

De witte tanktop is populair, zelfs op kantoor of bij chique gelegenheden. De kunst is een exemplaar vinden waar jij je goed in voelt. Dat hangt af van de kwaliteit, het model, de kleur en hoeveelheid stof, en daar bestaan nogal variaties in. Redactrice Marie test 11 witte tanktops uit van verschillende prijsklassen, van Lidl tot Marc O’Polo, en deelt twee keer een topscore uit. “Deze top wordt mijn bondgenoot, de hele zomer lang.”

“Werknemers beginnen meteen te hoesten”: geeft jouw kantoor je ‘sick building syndrome’?

Beginnen jij en je collega’s steevast te kuchen of niezen, of last te krijgen van hoofdpijn op kantoor? Ziet je huid er na een paar uur aan je werkeiland ontzettend droog uit? Die klachten zitten niet tussen je oren: “Onze werkomgeving beïnvloedt ons en kan allerlei problemen veroorzaken”, weet professor arbeidsgeneeskunde Ben Nemery (UZ Leuven). In het ergste geval is er sprake van ‘sick building syndrome’: hij legt uit hoe je dat herkent.

Hoe belangrijk is een type in de liefde, zoals Denzel in ‘Blind getrouwd’? Relatietherapeut: “Er is één valkuil”

“Ik ga er geen doekjes om winden: zij is mijn type”, zegt Denzel (30) in ‘Blind getrouwd’ enkele seconden nadat hij zijn verloofde voor het eerst ziet. Is het verstandig om je te laten leiden door die eerste blik? En wat zegt ‘een type’ over je slaagkansen in de liefde? Relatietherapeut Vanessa Muyldermans legt uit hoe zo’n voorkeur ontstaat: “Herkenning geeft soms een vals gevoel van rust, veiligheid en vertrouwen.”

Kylie Minogue (57) trapte in val van narcist. Zo spot je ze: “Ze winnen discussies door hun onverschilligheid”

Kylie Minogue (57) blijft na een slechte liefdeservaring ver weg van narcisten, onthult ze in haar nieuwe Netflix-documentaire. “Ik ben heel blij dat ik nu de kennis heb”, zegt de zangeres, waarmee ze bedoelt dat zulke toxische types op het eerste gezicht erg charmant kunnen lijken, tot hun ware aard naar boven komt. Klinisch psycholoog Mario Dekeyser legt uit hoe je narcisten herkent. “Ze observeren dat iemand gekwetst is en reageren zoals verwacht wordt, om hun imago te beschermen.”

Uitgenodigd voor een trouw? Expert legt uit wat de etiquette zegt: “Voor een receptie schenk je doorgaans 30 euro”

Het trouwseizoen nadert, maar met al die feestelijke uitnodigingen komen ook veel vragen. Hoe interpreteer je de dresscode zonder de show te stelen van het bruidspaar? Wie mag je meenemen naar het feest als plus one en wat geef je als cadeau? Etiquette-expert Isabelle Coppens ontleedt de meest voorkomende dilemma’s en geeft praktische antwoorden op jullie vragen. “Het is in dit geval niet respectvol en zelfs not done om de wensen van een trouwend koppel te negeren.”

Gladgeschoren tussen de billen? Dermatologen waarschuwen: “Let op dat je haarfollikels niet ontsteken”

Sommige mensen hebben het graag overal glad: ook tussen de billen. Maar hoe veilig is het om je te scheren op zo’n intieme plaats? En waar moet je voor opletten? Twee dermatologen beantwoorden vijf prangende vragen en waarschuwen: “Dit kan heel lelijke en ernstige huidinfecties veroorzaken.”

“Help, mijn team is een kleuterklas”: bedrijfspsycholoog legt uit waarom je collega’s zich soms als kinderen gedragen

Collega’s die roddelen of in de tegenaanval gaan telkens als ze feedback krijgen: lijkt jouw kantoor soms ook eerder op een kleuterklas? “Dat is logisch, want héél weinig mensen zijn emotioneel volwassen”, zegt bedrijfspsycholoog Delia Amoruso. In haar nieuwe boek ontmantelt ze welke jeugdtrauma’s er achter specifieke problemen op de werkvloer kunnen schuilen, en hoe je ze oplost. “Niemand vindt het een goed idee, maar houdt zijn mond uit angst om niet leuk gevonden te worden.”

“Donald Trump is niet welkom”: moderedacteur verklapt geheimen achter het beroemde Met Gala

Vanavond is het zo ver: het Met Gala in New York, hoogdag van het jaar voor de mode. Het evenement bijwonen is niet simpel en ook niet goedkoop, en kan enkel op twee voorwaarden. “Wat er binnen gebeurt, weten we eigenlijk niet.” Toch geeft moderedacteur David Devriendt ons een blik achter de schermen. “Volgens veel mensen is het meer een ‘praatbarak’ dan een feestje.”

“Hoeveel geld geef ik?”: NINA wil jullie vragen over het trouwseizoen horen

Het trouwseizoen komt eraan, maar met die mooie uitnodigingen komen ook cadeaus, outfits en stress. Hoeveel geld schenk je nu precies aan een koppel? En wat doe je aan? Wij willen jullie vragen (of frustraties) horen.

“Ben ik gay als ik over mannen fantaseer?”: seksuoloog verklapt de 8 meest gestelde vragen van mannen over seks

Praten over seks ligt gevoelig bij mannen, weet seksuoloog Wim Slabbinck. Maar binnen de veilige muren van zijn spreekkamer biechten ze heel wat op. Wat willen mannen weten over seks, hun erectie of hun fantasieën? De seksuoloog verklapt en beantwoordt de acht meest gestelde vragen. “Het idee van porno als grote boeman is verkeerd.”

“Plots speelde ik Bach en sprak ik vloeiend Frans”: actrice Julie Delrue had een kraambedpsychose. Wat is dat?

“Ik maakte hyperrealistische tekeningen”, vertelt actrice Julie Delrue (36) over haar kraambedpsychose. Ze kon niet slapen na haar bevalling en begon zich gek te gedragen. Gevaarlijke signalen om voor op te letten, weet expert Klaas Bauters: “Kort na de bevalling is de periode waarin vrouwen het meeste risico lopen op een psychose.” Bij wie komt deze psychiatrische aandoening voor, waaraan herken je het en hoe wordt het behandeld?

Net zoals Nicole Kidman (58) is Nadine (59) afscheidsdoula. “Je bent aanwezig tijdens de dood”

Nicole Kidman (58) bewandelt een nieuw carrièrepad. De actrice wil ‘death doula’ worden, een job die steeds populairder wordt. “Je begeleidt mensen voor, tijdens en na hun levenseinde”, vertelt Nadine Segers (59). De Vlaamse heeft meer dan vijf jaar ervaring in het vak en geeft er zelf opleidingen voor. Wat doe je juist als afscheidsdoula, en hoeveel geld krijg je daarvoor? “Mensen die op sterven liggen worstelen vooral met het loslaten van hun dierbaren.”

“Je verliest je partner even, maar ook jezelf.” Kim Van Oncen over de ‘tropenjaren’ met kinderen: hoe overleef je die als koppel?

De eerste jaren met kinderen zijn loodzwaar: “Ik heb ’s avonds geen energie meer om naast mama ook nog partner te zijn”, klinkt het in de podcast ‘De mutti’s’. Veel ouders herkennen zich in dat gevoel, maar wat kun je doen om je relatie uit het slop te trekken? En komt de seks ooit terug? Relatietherapeut en psycholoog Katrien Koolen geeft tips. “We willen bekomen van de dag, eerder dan elkaar te gaan zoeken.”

Papa, maar geen band met je baby? Veel mannen worstelen net als prins Harry met dit probleem: “Ze zijn vaak bang om iets mis te doen”

Je baby is er, maar je voelt niet meteen een band? Het overkomt veel papa’s, waaronder prins Harry (41). Ook acteur Sieg De Doncker (37) voelde zich erg overbodig na de bevalling: “Je bent echt een schaduw als man.” Twee experts leggen uit waarom zoveel mannen worstelen met dat probleem én geven tips om te verbinden met je baby. “We gaan er onbewust nog vanuit dat de zorg voor kinderen typisch vrouwelijk is.”

“Je kan retinol rechtstreeks eten”: werkt voeding even goed tegen rimpels als sommige dure crèmes?

Volgens influencers zit het geheim van een stralende, jonge huid in onze voeding. En daar hoef je niet veel geld aan uit te geven. Integendeel, de trend ‘eat your retinol’ prijst goedkope ingrediënten zoals wortels en sardienen aan als alternatief voor dure serums. Hebben die écht hetzelfde effect als smeren? En kan je er ook te veel van eten? Diëtiste Sanne Mouha legt het uit. “Focus je vooral op de voorlopers van retinol, zoals zoete aardappel en pompoen.”

Experts waarschuwen voor dermorexia, dat steeds vaker voorkomt: “Een obsessie die verpakt is als zelfzorg”

Steeds meer mensen zijn obsessief met skincare bezig. Vooral jonge meisjes zijn gevoelig voor ‘dermorexia’, zoals het genoemd wordt. “De producten die ze gebruiken zijn niet alleen overbodig, maar vaak ook schadelijk”, zegt dermatoloog Kristin Smet. En de gevaarlijke gevolgen beperken zich helaas niet alleen tot de huid, weten ook andere experts. “Kinderen van twaalf, dertien jaar geloven dat ze aan zelfzorg doen, maar staan louter ten dienste van het algoritme en commerce.”

Evi Hanssen is niet alleen: 8 op de 10 (!) vrouwen voelt dat partner de menopauze niet begrijpt. Kan dat kwaad?

“Het is heel vervelend om jezelf zo te voelen veranderen. En als je omgeving er dan ook nog eens mee lacht...” Evi Hanssen (47) worstelt met onbegrip voor haar menopauze, net als 8 op de 10 vrouwen. Dat pijnpunt wil de Week van de Overgang aankaarten. Hoe beperk je de impact van de menopauze op je relatie? Seksuologe Lara Roels geeft tips: “Let op voor de perfecte cocktail voor minder verlangen tussen de lakens.”

1 op de 3 patiënten neemt lang antidepressiva: hoe gevaarlijk is dat? En wanneer stop je best?

1 op de 3 patiënten neemt antidepressiva voor een langere periode. Zijn er risico’s als je het medicijn lang of je hele leven moet nemen? En zijn er bijwerkingen wanneer je wilt stoppen? Professor psychiatrie Stephan Claes (KU Leuven) beantwoordt jullie meestgestelde vragen over antidepressiva. “Vanaf het moment dat je je beter voelt, wordt aangeraden om ze nog zes maanden door te nemen.”

“Mijn hele WhatsApp is een en al ‘oei’”: waarom we massaal laat op berichten reageren, net als Anke Buckinx

“Elk bericht begint bij mij met: oei sorry, ik lees dit nu pas.” Anke Buckinx heeft 300 ongelezen WhatsApp-berichten, vertelt ze in de podcast ‘De mutti’s’. “Ik heb daar niet altijd de mentale ruimte voor”, zegt ook Sarah Mouhamou. De mutti’s geven toe dat ze vaak pas veel later op berichten reageren, maar waarom kunnen andere mensen wél snel antwoorden? En wat als jij zelf jouw WhatsApp-berichten niet meer kan volgen? “Het zorgt voor overprikkeling.”

Waarom ‘oversharing’ een grote troef kan zijn op het werk: “Collega’s gaan je meer vertrouwen”

‘Oversharing’ klinkt negatief, maar dat moeten we volgens een wetenschapper van Harvard herzien: veel persoonlijke info delen kan net een troef zijn, zélfs op de werkvloer. “Meer dan 8 op de 10 werknemers hebben liever een collega die té eerlijk is dan omgekeerd.” Maar wanneer ga je te ver? En hoe komt het dat we soms erg snel veel delen? Gedragstherapeut Erik Franck: “Er zit vaak een behoefte onder: zie mij graag voor wie ik ben.”

Vergroot melatonine de kans op hartfalen? Neuroloog: “Er zijn weinig argumenten om het te slikken bij een slaapprobleem”

Met de reputatie van ‘natuurlijk slaapmiddel’ wordt melatonine wereldwijd massaal geslikt. Maar volgens een nieuwe studie zou het de kans op hartfalen aanzienlijk verhogen. Ook volgens slaapexpert Inge Declercq springen we er best voorzichtig mee om. Helpt het echt bij slaapproblemen? En is het wel veilig? Ze beantwoordt 6 prangende vragen over het middel.

Hele week zonnig en tot 17 graden: moet je je nu al insmeren? Dermatoloog legt uit

De lente is in het land. Deze week krijgen we veel zon en temperaturen tot 17 graden. Moeten we ons zo vroeg op het jaar al insmeren met zonnecrème? Of volstaat een dagcrème met zonbescherming? Dermatoloog Kristin Smet legt uit: “Wie absoluut geen vervroegde tekenen van ouderdom, huidbeschadiging of rimpels wil, volgt best deze regel.”

Waarom maakt de eerste zon ons zo gelukkig? Twee experts leggen uit: “Het ligt niet aan de warmere temperaturen”

Na wekenlang grijze lucht en regen breekt vandaag eindelijk de eerste zon door. Het hele land lijkt ervan op te leven, maar waarom maakt die eerste zon ons zó gelukkig? Volgens gelukspsycholoog Josje Smeets en geluksonderzoeker Leo Bormans komt het niet simpelweg door de stijgende temperaturen. Volgens hen zit er méér achter ons hernieuwd optimisme. “Het goede weer zelf heeft geen invloed op ons humeur.”

“Je moet stoppen met eten!”: hoe één toxisch tv- programma het zelfbeeld van miljoenen vrouwen vormde

Vandaag verschijnt ‘Reality Check: Inside America’s Next Top Model’ op Netflix. In het tv-programma werden de deelnemers genadeloos afgekraakt om hun gewicht, iets wat anno 2026 ondenkbaar is. Dun zijn was het hoogste goed, maar is het vandaag écht zo veel beter? Klinisch psycholoog Juliette Taquet legt uit hoe je bodyshaming bij jezelf en anderen herkent. “Vroeger zag je dunne mensen op de catwalk. Nu kunnen influencers met perfecte lichamen bij wijze van spreken je buurvrouw zijn.”

Artsen waarschuwen voor illegale microneedling in schoonheidssalons: “Eén foute prik kan blijvende schade geven”

Microneedling is een populaire gezichtsbehandeling tegen rimpels en littekens. Enkel artsen mogen het volgens de wet uitvoeren, maar in de praktijk bieden heel wat schoonheidssalons het aan. En dat kan slecht aflopen. “Er kunnen littekens, pigmentvlekken of chronische pijnklachten ontstaan.” Hoe vermijd je die risico’s en is de behandeling terecht populair? “Je collageenproductie wordt erdoor gestimuleerd.”

Smetvrees tussen de lakens, zoals Tom De Cock? “Ik ben niet goed met geuren en vocht en dat soort dingen”

“Als mijn man wil dat ik me compleet geef, moet er eerst gedoucht worden”, zegt Tom De Cock in de podcast ‘Datenight’. De radio-dj geeft toe dat hij smetvrees heeft tussen de lakens. Relatietherapeut Vanessa Muyldermans hoort dat wel vaker in haar praktijk. Ze legt uit wanneer de behoefte aan hygiëne te ver gaat en geeft twee trucs om daar als koppel mee om te gaan. “Probeer eens de 333-regel.”

Wat als je kind ‘het zwarte schaap’ van de familie wordt? Gezinstherapeut: “Veel ouders ervaren ‘levend verlies’”

Marius Borg Høiby (29) staat bekend als het zwarte schaap van de familie: de Noorse ‘bonusprins’ staat momenteel terecht voor 38 strafbare feiten. Een ‘probleemkind’ met slecht gedrag: “Verscheurend voor ouders”, weet gezinstherapeut Annemie Uyttersprot. Wanneer verbreek je best het contact? En hoe ga je om met schuldgevoelens? “Als iemand je vraagt naar de relatie met je zoon of dochter, mág je open zijn.”

“De ‘taxi cab theory’ is voor veel vrouwen erg herkenbaar”: deze datingtrends moet je nú kennen, volgens een relatietherapeut

De datingmarkt is en blijft een mijnenveld, ook nu de maand van de liefde voor de deur staat. Relatietherapeut Vanessa Muyldermans gidst je door een reeks trends die daten zouden vergemakkelijken en geeft tips: wanneer mag je naar iemands loon vragen? En hoe komt het dat je ex met zijn nieuwe vriendin plots wél klaar is om te settelen? “Als iemand zijn partner erg ophemelt, zegt dat niks over de relatie zelf.”

“Je weet als koppel nooit of je hier klaar voor bent of niet”: waarom verbouwingen écht de ultieme relatietest zijn (en hoe je ze overleeft)

Laura en Tim verbouwen hun huis in ‘Help, mijn man is een klusser’, maar dat verloopt niet van een leien dakje. “Dit vergeef ik je nooit”, klinkt het gefrustreerd. Maandenlang stof, lawaai en stress kunnen dan ook zwaar op je relatie wegen. Relatietherapeute Mieke Mievis geeft advies over hoe je dat overleeft als koppel: “Let erop dat het verbouwen niet het enige wordt dat jullie nog samen doen als koppel.”

Melissa en Steffie kregen 2 baby’s op 2 jaar: “Ik gooide de zwangerschapstest naar zijn hoofd en zei: ‘Da’s uw schuld!’”

Amper een jaar na haar eerste kindje is Marthe (29) van K3 in verwachting van een tweede. Pittig, weten Steffie (37) en Melissa (41). Ook zij kregen 2 baby’s op 2 jaar tijd. “Een kleine twee maanden na de bevalling waren we al opnieuw zwanger.” Wat zijn de grootste uitdagingen van ‘two under two’? En zouden ze het opnieuw doen? “Het was zwaar, maar je gaat gewoon door. Dat wordt van mama’s verwacht.”

OPROEP. Koos jij net als Marthe van K3 voor ‘two under two’, 2 baby’s binnen 2 jaar?

Mooi nieuws: Marthe (29) van K3 is zwanger van haar tweede kindje, amper een jaar na haar eerste. Koos jij ook voor ‘two under two’, twee baby’s binnen twee jaar? Wij willen je verhaal graag horen.

Januari is dé piekmaand voor scheidingen: “Vrouwen settelen niet voor relatie die niet aan hun eisen voldoet”

Januari is de populairste maand om te scheiden. Advocaten en relatietherapeuten zien nu een piek in sessies en aanvragen. En meer dan ooit zijn het vrouwen die het initiatief nemen om uit elkaar te gaan, toont nieuw onderzoek van de Universiteit Antwerpen. Hoe komt dat? En welke andere maanden kennen nog een piek in scheidingen? Vijf deskundigen leggen uit: “Mannen dreigen ook sneller geïsoleerd te geraken na een scheiding.”

“Klanten stonden in rijen aan te schuiven”: wat is het geheim achter het hyperpopulaire Suspicious Antwerp?

Een website met een wachtwoord, fans uit Hollywood en collecties die de deur uit vliegen. Suspicious Antwerp is gigantisch populair, en niet meer uit de straten weg te denken. Hoe slaagde het Belgische merk - opgericht door twee mannen zonder modeachtergrond – daarin? Moderedacteur David Devriendt legt het uit: “Eens je zo’n hype bent geweest, is de uitdaging de coolfactor bewaren.”

“Je huid moet nu even recupereren”: zo beïnvloeden alcohol en suiker je huid (en zo herstel je ervan)

Meer last van puistjes of een slechte huid? Dat is logisch na de feestdagen. Alcohol en suiker zijn de boosdoeners, maar volgens dermatologe Dagmar Ostijn kan je dat ongewenste effect weer omkeren. Zo is de manier waarop je je gezicht wast cruciaal, net zoals de producten die je nadien op je huid smeert. “Na twee tot vier weken zou je zichtbare verbetering in je gelaat moeten zien.”

Wat gebeurt er in je lichaam als je een maand lang alcohol schrapt? “Zelfs 6 maanden later heeft het nog een impact op hoeveel je drinkt”

Veel mensen laten deze maand alcohol links liggen, een initiatief dat bekendstaat als dry january. Maar hoe nuttig is dat écht voor de gezondheid, en wat gebeurt er juist in je lichaam tijdens een onthoudingsperiode? Toxicoloog Jan Tytgat en verslavingsarts Geert Dom verhelderen de impact van zo’n nuchtere maand. “Voel je geen verschil? Dan wil ik je geruststellen en feliciteren.”

“Hoop maar niet op een rustige zomer”: astrologe waarschuwt voor schokkende veranderingen in 2026

“In november krijgen we financiële ontwikkelingen die niet zo prettig zijn.” Astrologe Esther van Heerebeek vertelt wat we volgens haar van het nieuwe jaar mogen verwachten, voor wie erin gelooft. Voor vuurtekens zoals Ram, Leeuw en Boogschutter zou het een ambitieus jaar met extra power worden, maar ook voor de andere sterrenbeelden heeft 2026 héél wat in petto. “Vooral het begin van het jaar zal erg onrustig en tumultueus zijn.”

Wat wil jij weten over antidepressiva?

Héél wat Belgen blijken antidepressiva te nemen. Misschien ben jij zo iemand, ken je iemand in je omgeving die het neemt of heeft je dokter het jou ook voorgeschreven. Heb jij vragen over het medicijn? Wij willen ze graag horen.

“Alleen al mijn baard kost 1.500 euro”: zo transformeren Ronny (53), Luc (52) en Kenny (46) tot kerstman en kerstelf

Ze struinen kerstmarkt na kerstmarkt af in hun herkenbare outfit, maar wie zijn de mensen in het kostuum? Luc (52), Ronny (53) en Kenny (46) geven elk jaar hun feestdagen op om de magische rol van kerstman en kerstelf te vertolken. En daar komt meer bij kijken dan enkele ‘ho, ho, ho’s’. Hoe ervaren zij deze periode? “Zelfs volwassenen komen me om een knuffel vragen. Ook voor hen hangt er nog een speciale sfeer rond te Kerstman, merk ik.”

Het kost je minstens 10.000 euro en je leert er klaarkomen: seksuologe onthult de belangrijkste lessen van een orgasmeretreat

In Amerika kan je voor minstens 10.000 euro op ‘orgasmeretreat’, waar een wellnessgoeroe vrouwen leert klaarkomen. Op Wereld Orgasmedag verklapt seksuologe Chloé De Bie hoe dat eraan toe gaat, en geeft ze tips waarmee je zelf aan de slag kan die (veel) goedkoper zijn. “In mijn praktijk durf ik soms zeggen: je moet je inner slut vinden.”

Donker om vijf uur, dus veel mensen kampen nu met ‘sunset anxiety’. “Hou je aan deze regel, dan heb je geen last”

Ervaar jij angst, stress of andere sombere gevoelens zodra het buiten begint te schemeren? Veel mensen hebben last van ‘sunset anxiety’, en daar bestaat een verklaring voor. Drie experts, onder wie neuroloog dr. Inge Declercq, schetsen wat helpt om productief te blijven. “Zorg dat je tussen 17 en 18 uur in een goed verlichte omgeving zit.”

Deze Vlaamse vijftigers reizen de wereld rond als model: “Ik dacht altijd: als ik ouder word, ga ik aftakelen”

Voor Jan (53), Alex (56) en Jadranko (55) zijn grijze haren geen nadeel, maar een troef. Deze Vlaamse silver foxes reizen de wereld rond als model, van Milaan tot Tokyo. Hoe goed kunnen ze daarvan leven? En waarom zijn ze zo gegeerd? De vijftigers geven ons een kijkje achter de schermen. “Ik werd op mijn 47ste tussen honderd gasten van 17 tot 25 jaar uitgekozen om de show van Dolce & Gabbana te lopen.”

Ben je echt slim als je uitblinkt in ‘De slimste mens’? Expert legt uit: “Intelligentie is veel meer dan weetjes”

Vanavond is het na tien weken quizzen zover: de finale van ‘De slimste mens ter wereld’. Daarin neemt acteur Felix Heremans het op tegen Nederlands cabaretier Gover Meit en publieksopwarmer Roel Steeno. Maar ben je ook écht intelligent als je goed scoort in deze quiz? En kan je jezelf slimmer ‘trainen’? Expert hoogbegaafdheid Tessa Kieboom legt uit. “In deze alledaagse situatie voel je meteen aan of mensen minder begaafd zijn.”

‘Rage bait’ is het woord van het jaar: wat is dat en hoe ga je ermee om? “Het geeft een gevoel van macht en controle”

Oxford University Press roept ‘rage bait’ uit tot woord van het jaar. De kans is groot dat jij er al eens het slachtoffer van werd, en dat het jou héél kwaad maakte. Maar wat is het precies? En hoe laat je je niet vangen? Sociaal psycholoog Vera Hoorens (KU Leuven) somt technieken op waarmee je je gesprekspartner te slim af bent. “Anders escaleert de situatie en voor je het weet ontstaat er ruzie.”

Nieuwe cijfers brengen verontrustende trend in kaart: “Het gezicht van hiv is veranderd”

Een nieuw rapport van Sciensano legt een zorgwekkende trend bloot: het aantal hiv-infecties in ons land stijgt gestaag, en dan vooral bij heteroseksuele mannen. Hoe komt dat zoveel mensen het virus blijven oplopen en wat moeten we doen om het aantal infecties terug te dringen? Sabine Allard, diensthoofd Infectiologie (UZ Brussel): “Hiv wordt nog veel te vaak geassocieerd met bepaalde groepen binnen onze maatschappij, waardoor anderen hun eigen risico onderschatten.”

Online delen ‘nutmaxxers’ tips voor grotere ejaculaties. Uroloog: “De impact op vruchtbaarheid is niet bewezen”

‘Nutmaxxers’ noemen ze zichzelf: een groep mannen met een héél bijzondere ambitie. In een razend populaire Reddit-groep worden volop tips en tricks gedeeld voor het vergroten van de hoeveelheid die ze ejaculeren. Kan dat? En wat drijft die mannen? Uroloog Piet Hoebeke licht toe. “Dit is het enige wat kan werken.”

Jolien Roets kampt, zoals veel mama’s, met ‘mom guilt’: “Het is een fenomeen van de laatste jaren”

Je kinderen in bed steken kan aanvoelen als een heuse marathon. “Dan word ik echt bitsig, maar als ik beneden kom, zou ik kunnen huilen van schuldgevoel”, zegt Jolien Roets in de podcast ‘De Mutti’s’. Veel mama’s voelen, vaak onterecht, ‘mom guilt’. Maar waar komt dat schuldgevoel vandaan? Ervaren papa’s dat ook? En waarom is dit fenomeen typisch voor onze tijd? “Mama’s eigenen zichzelf een poortwachtersrol toe.”

Er bestaan 5 relatietypes: tot welke behoren jij en je partner? “Jullie houden van discussiëren en ruziemaken”

Discussiëren jij en je partner erop los, of ruziën jullie nooit? Hebben jullie elk jullie eigen leven of is er veel overlap? Er zijn vijf relatietypes, elk met hun eigen valkuilen. Relatietherapeut Sabrina De Pauw legt uit waar jij en je partner specifiek mee kunnen worstelen en geeft advies aan elk koppel. “Er is veel kritiek en gezeur, met uitspraken als ‘je doet altijd’ of ‘je doet nooit’.”

Wat is ‘notixiety’, waar Kim Van Oncen mee kampt? Experts: “Meldingen uitzetten helpt niet”

Kim Van Oncen werpt de wildgroei aan WhatsApp-groepen op. “Dat is toch niet meer bij te houden als moeder?”, vraagt ze zich af in de podcast ‘De Mutti’s’. Het fenomeen wordt ook ‘notixiety’ genoemd, en daar gaan we steeds vaker onder gebukt. Stresscoach Sofie Meyer en professor Lieven De Marez geven oplossingen om ermee om te gaan. “Je notificaties uitzetten werkt niét.”

Nick, Michiel en Benjamin tonen hun handtassencollectie: “Je broekzak vol spullen? Ik snap niet hoe mannen dat doen”

“Als een vrouw haar ditjes en datjes in een handtas mag steken, waarom mag een man dat dan niet?” Met die uitspraak zijn vrouwenmagneten Timothée Chalamet en Jacob Elordi het eens: de acteurs lopen sans gêne met handtas over straat. Ook Michiel (32), Nick (29) en Benjamin (35) doen het: hoe gaan ze om met rare blikken? En hoe kwam hun liefde voor het accessoire tot stand? De drie Vlamingen geven ons een kijkje in hun dierbare collectie. “Als ik wil uitpakken, dan draag ik mijn Pucci.”

130 jaar oud, nu overal in de rekken: de Barbour-jas blijft populair. “Aanvankelijk was het voor vissers en scheepslieden”

Zara, Uniqlo, Mango, H&M, Arket: in zowat elke winkel zien we nu varianten van de Barbour-jas hangen. De Britse royals zijn al sinds jaar en dag fan, maar de jachtjas, van een merk dat al meer dan 130 jaar bestaat, blijft populair. Zelfs op de regenachtige weide van Glastonbury. Moderedacteur David Devriendt duikt de geschiedenis in en legt uit waarom het item blijft scoren: van scheepslieden en vissers tot de Queen, topmodellen en álle lagen van de bevolking.

Toxische ‘996’-cultuur wereldwijd in opmars. Kan het ook bij ons? “Je klopt bijna dubbel zoveel uren”

Het waaide over uit China, in Silicon Valley is het ondertussen de norm. Maar de toxische werktrend ‘996’, waarbij je tot meer dan 72 uur per week op kantoor wordt verwacht, komt langzaamaan ook dichter bij huis. Hoogleraar arbeidspsychologie Hans De Witte legt uit wat ‘996’ juist is en om welke redenen deze trend problematisch is. “Dat er faciliteiten zoals fitnesszalen worden aangeboden op kantoor, is volstrekt toxisch.”

OPROEP. Stak jij veel tijd en geld in je uiterlijk en ben je daar mee gestopt?

Had jij een skincareroutine met allerlei serums en crèmes en ben je daar nu van afgestapt? Ben je gestopt met elke maand je nagels te laten doen, botox te laten spuiten of naar de kapper te gaan? Besliste je dat al die facials en waxbehandelingen veel te veel geld en tijd kostten? Wij willen jouw verhaal horen.

OPROEP. Ben of ken jij een man die handtassen draagt?

We zien acteurs Jacob Elordi en Timothée Chalamet regelmatig met een it-bag aan hun schouder. Voor hun vele vrouwelijke fans maakt hen dat enkel aantrekkelijker. De tijden dat handtassen enkel voor vrouwen waren, zijn sowieso lang voorbij. NINA zoekt mannen die meedoen aan die trend en hun collectie willen tonen.

We doen tegenwoordig steeds vaker aan ‘down dating’: hoe herken je deze tactiek? “Geeft een soort valse zekerheid”

De laatste nieuwe datingtrends zijn verontrustend negatief. Wreed, zelfs. Het kan zijn dat jouw partner aan ‘shrekking’ doet, of dat er een ‘swag gap’ is tussen jullie twee, maar wat betekent dat dan? Drie relatietherapeuten leggen uit hoe je deze toxische trends herkent, en hoe je een relatie dan wél doet slagen. “Om onszelf te beschermen en te voorkomen dat we gekwetst worden, pakken we het stouter aan.”

Waarom we allemaal gefascineerd zijn door de ruzie tussen Taylor Swift en Charli xcx. Expert: “Blijkbaar vinden we dat het niet bij vrouwen past om agressief te zijn”

Bitchfight in Hollywood: Charli xcx zou Taylor Swift “een saaie Barbie” genoemd hebben. Cardi B en Nicki Minaj halen zelfs uit naar elkaars kinderen. De zangeressen vechten het openlijk uit en daar smullen we van. “Blijkbaar heeft het iets opwindends als vrouwen ruzie maken. Het brengt bij veel mensen de fantasie op gang”, zegt Patrick Luyten (KU Leuven), hoogleraar Psychologie en Pedagogische Wetenschappen. Maar waar komt die fascinatie vandaan? En hoe ga je om met vrouwelijke rivaliteit? Hij legt het uit.

Is oktober het nieuwe januari? Waarom volgens de ‘October Theory’ nu het ideale moment is om je leven om te gooien

Oktober zou de beste maand van het jaar zijn om grote veranderingen in je leven door te voeren, een concept dat online ‘October Theory’ genoemd wordt. “Oktober is zoals een tweede Nieuwjaar, een resetmoment”, klinkt het. Motivatie-expert Hermina Van Coillie (KULeuven) is het daarmee eens: zij legt uit hoe je deze periode optimaal benut — en je ingeslapen voornemens tóch kan waarmaken. “Drie factoren bepalen of je een doel zal behalen of niet.”

Charlize Theron (50) verklapt beautygeheim dat haar jong houdt: “Dit werkt beter dan eender welke crème of lotion”

Aging like fine wine is een understatement, als je kijkt naar Charlize Theron (50). Nu verklapt de actrice voor het eerst haar beautygeheim, en je hoeft geen Hollywood-ster te zijn om het je te kunnen veroorloven. “Ik wandel de set af en zet meteen mijn roodlichtmasker op”, zegt ze. Zulke maskers kan je gewoon thuis gebruiken, en zelfs betaalbare exemplaren beloven resultaten zoals in het beautysalon. Maar werkt het écht? Beautyredactrice Sophie test er drie verschillende.

Haar vader was medeoprichter van Kipling en Hedgren, maar de Vlaamse Julie Kegels (26) heeft zélf modesucces tot in Hollywood: “Ze brengt twee werelden samen”

Maandag maakte Julie Kegels (26) haar debuut in Parijs en zangeres Rosalía zat er — met een goedkeurend oog — front row. Hoewel de Belgische ontwerpster piepjong is, verovert ze nu al Hollywood: sterren zoals Dua Lipa, Charli XCX en Demi Lovato dragen haar ontwerpen. Hoe speelde ze dat klaar? Volgens moderedacteur David Devriendt is het geen toeval. “Ik zou haar kledij omschrijven als Knokke meets underground meets Antwerp.”

“Een kleiner bed redde ons huwelijk”, zegt acteur Matthew McConaughey (55). Expert legt uit hoe de grootte van je matras je relatie kan beïnvloeden

“Om te knuffelen moest ik 3,5 meter dichterbij schuiven”: acteur Matthew McConaughey (55) ruilde zijn kingsize bed in voor een kleiner exemplaar en zegt dat dat zijn huwelijk redde. Je slaapgewoonten kunnen inderdaad je relatie beïnvloeden, zegt relatietherapeut Jess Donckers. Wat betekent het als je liefst wat verder uit elkaar ligt — of zelfs in een apart bed slaapt? En wat als je oordoppen of een oogmasker draagt? “Het lijkt goed voor de relatie, maar op lange termijn geraak je gefrustreerd.”

Jolien Roets (40) ademt verkeerd. Hoe erg is dat? Expert: “Er zijn veel mensen die dit doen, maar het niet doorhebben”

“Ik heb constant het gevoel dat ik niet genoeg lucht krijg”, zegt presentatrice Jolien Roets (40) in de podcast ‘De mutti’s’. Ze ademt verkeerd en daardoor heeft ze, net als heel wat andere mensen, last van chronische hyperventilatie. En dat is niet zo onschuldig: op termijn kan je hartproblemen en een slecht geheugen krijgen. Ademhalingscoach Rudi Thoelen geeft tips om je ademhaling te fiksen. “Als er te weinig CO₂ in je bloed is, worden je hersenen prikkelbaarder.”

Aantal koppels in relatietherapie neemt toe: waar worstelen ze het vaakst mee? “Soms is er een coming-out binnen de relatie”

De tijden dat relatietherapie taboe was, zijn voorbij. Steeds meer koppels kiezen voor hulp van een expert en dat heeft verschillende redenen: “Mensen wachten niet meer tot er zich een crisis voordoet”, klinkt het. Wat zijn dan de meest voorkomende problemen en de vaakst gestelde vragen? Zes relatietherapeuten geven een inkijk in hun praktijkruimte. “Soms is er geen fysiek bedrog, maar werd er maandenlang met andere partijen gechat op datingplatformen.”

De pil heeft verrassend effect op vrouwen. 2 experts reageren: “Geheugen lijkt anders te werken”

De hormonale pil roept steeds meer controverse op, maar een recente studie onthulde een verrassend nieuw effect. Het geheugen van vrouwen die de pil gebruiken werkt anders, en dat kan zelfs voordelig zijn. Hoe moeten we dat interpreteren? En wat zijn andere gekende effecten? Gynaecoloog Wilfried Gyselaers en gynaecologisch osteopaat Lieselot Theys leggen het uit. “Vrouwen die de pil nemen reageren anders op foto’s van hun partner.”

Wil jij ook zo positief in het leven staan als komiek Mohsin Abbas? Expert tipt hoe je dat voor elkaar krijgt

Komiek Mohsin Abbas (37) ziet het glas altijd halfvol, vertelt hij in de JOE-podcast ‘Datenight’. Word je met die mindset geboren of hangt alles van je omstandigheden af? Volgens docent positieve psychologie Griet Van Vaerenbergh heb je veel zelf in de hand. Ze geeft praktische tips voor meer positiviteit. “Slechts 25 procent van hoe optimistisch je bent is genetisch bepaald.”

De kans bestaat dat je deze oliën in huis hebt, maar je moet ermee opletten: “We zien meer problemen bij kinderen”

Ariana Grande en Miranda Kerr zijn fan van essentiële oliën, maar ook in doorsnee Vlaamse huishoudens zijn ze geliefd. Via een verstuiver verspreiden ze aangename geuren, zoals lavendel of bergamot. Maar dermatologen waarschuwen: ze zien een groeiend aantal allergische reacties bij kinderen door zulke oliën. Volgens dermatoloog Ingrid Van Riet spring je er best héél voorzichtig mee om, ook al zijn ze van natuurlijke oorsprong. “Doe liever dit in de plaats voor een lekker aroma in je huis.”

We gebruiken AI nu ook voor relatieadvies. Is dat veilig? “ChatGPT staat altijd aan jouw kant”

Aan ChatGPT kan je álles vragen. Ook relatieadvies. Een toenemend aantal mensen verkiest de goede raad van AI zelfs boven die van hun vrienden, toont een rondvraag van ‘Vogue’. Volgens digitaal expert Clo Willaerts heeft het zeker voordelen omdat je erg open durft te zijn, maar er zijn ook enkele valkuilen. In zeldzame gevallen kan het zelfs gevaarlijk zijn, waarschuwt ze. “Als ChatGPT suggereert om het uit te maken met je vriend, komt dat niet out of the blue.”

Moeilijke band met je zus? Dat ligt vaak hieraan: “Er kunnen toxische dynamieken ontstaan”

Zussen kunnen elkaars grootste rivalen zijn. Zeker als een van de twee altijd als de knappere, slimmere, betere werd gezien, zoals in het geval van prinsessen Alexia en Amalia. “Evolutionair gezien zijn ze elkaars grootste concurrent”, zegt gezinstherapeut Nadia Van Der Spek. Zij legt uit waarom sommige zussen erg close zijn en andere elkaars grootste concurrent, en deelt haar beste tip om daarmee om te gaan. “Soms speelt een botsend temperament ook een rol.”

Eieren verlagen juist de cholesterol, volgens nieuwe studie: “Maar vermijd het in combinatie hiermee”

Het advies omtrent eieren is al jarenlang inconsistent. De ene keer hoor je dat het een uitstekende bron van proteïne is, de andere keer wordt aangeraden om ze te vermijden, al zeker als je last hebt van hoge cholesterol. Een nieuwe studie onderzocht de impact van eieren op onze gezondheid. Voedingsdeskundige Evelien Mertens licht toe. “Het dieet met twee eieren per dag en weinig verzadigd vet zorgde voor een verlaging in cholesterol.”

‘Orgasmehoofdpijn’ is gevaarlijker dan je denkt. Neuroloog: “Ik raad aan om meteen een scan te laten doen”

Online getuigen mensen over ‘migraine orgasms’: dan krijg je tijdens, of in de aanloop naar een hoogtepunt, plots last van felle hoofdpijn. En dat is niet zo onschuldig als het lijkt, volgens neuroloog Anneke Govaerts. Zij legt uit wat er achter orgasmehoofdpijn kan schuilen en hoe je dat probleem herkent. “Blijf er alsjeblieft niet mee rondlopen.”

Asfaltbrand teistert wandelaars Dodentocht: wat is het en hoe voorkom je het? “Er ontstaan paarsrode vlekken”

Tijdens het trainen voor de Dodentocht, die vrijdag plaatsvindt, kregen veel wandelaars last van felle, rode uitslag. “Asfaltbrand kan optreden na lang wandelen bij warm weer”, legt dermatoloog Griet Voet uit. Hoe voorkom je deze huidreactie, hoe blijf je gehydrateerd in de hitte en wat is een goede wandelhouding? Nathalie Didden van Wandelsport Vlaanderen geeft haar allerbeste tips. “Drink voor de start al een halve tot een volledige liter water.”

De ‘dad text’ verovert het internet. Waarom zijn de berichten van papa’s vaak zo kort of flauw? “Dit past bewust in hun vaderrol”

Je whatsappt een update over je nieuwe job en je papa antwoordt met een duim omhoog, ‘ok’ of een flauw mopje. De ‘dad text’ gaat viraal en veel mensen vinden de online voorbeelden erg herkenbaar. Hoe komt het dat papa’s soms zo’n droge - of juist onnozele - berichten sturen? Sociolinguïst Laura Rosseel legt uit waar hun specifieke taalgebruik vandaan komt. “Papa’s zijn zich er heel erg van bewust dat die mopjes flauw zijn.”

Deze 4 Vlamingen vind je op vakantie niet terug op strand of aan het zwembad: “Ik zou gék worden”

Je tenen in het zand en een cocktail in de hand: voor veel mensen is dat een droomscenario. Maar Ria (56), Jeff (38), Elke (36) en An (58) maak je daar niet blij mee. Zij kiezen liever voor een hobbyvakantie met activiteiten zoals schilderen, surfen of keramiek. Een type reizen, dat steeds meer mensen aantrekt. Maar wat zijn de voordelen ervan en hoeveel kost het? “Ik was single en had echt geen zin in een groepsreis met een volgestouwd programma.”

“Ze hebben een gigantisch biologisch voordeel”: vrouwen leven aanzienlijk langer, zelfs als ze roken. Volgens nieuw boek zijn ze het sterkere geslacht

Engelse voetbalster Lucy Bronze speelde het hele EK met een breuk in haar scheenbeen. Mannen worden vaak neergezet als sterker, maar Bronze toont dat je vrouwen niet mag onderschatten. “Hun overlevingskansen zijn overal groter”, schrijft wetenschapsauteur Starre Vartan. Volgens haar nieuw boek zijn zíj juist het sterkere geslacht. Voor eens en voor altijd: hoe zit het nu? Hoogleraar Vitaliteit David van Bodegom legt het uit. “Er sterven elk jaar meer jongens– dan meisjesbaby’s.”

Kaat Bollen heeft nog maar pas ontdekt dat ze ADHD heeft. Psychologe: “Het uit zich bij vrouwen vaak anders”

Seksuologe Kaat Bollen (39) kwam er nog maar pas achter dat ze ADHD heeft. “Sindsdien heb ik mezelf meer leren omarmen”, zegt ze in ‘Datenight’. Volgens experten ontdekken veel vrouwen de stoornis pas op latere leeftijd. Maar waarom zien artsen de aandoening bij hen zo vaak over het hoofd? En hoe herken je het? Psychologe Katrien Boone legt het uit. “Bij vrouwen komt vooral dit type voor.”

Is je lief plots afstandelijker? Zo herken je een naderende relatiebreuk: “Deze methode wordt het meest gebruikt”

Het uitmaken met iemand is nooit fijn - en gedumpt worden evenmin - maar er zijn verschillende manieren om het aan te pakken. Van ghosting tot je partner proberen overtuigen dat het voor jullie allebei beter is om uit elkaar te gaan: een nieuwe studie onderscheidt 45 methodes die mensen het vaakst gebruiken om het uit te maken. Relatietherapeut Sabrina De Pauw verklapt welke strategie het meest voorkomt en welke de beste is. “Meestal is één partner mentaal al veel verder in het proces en klaar om de stekker eruit te trekken.”

BlackBerry’s lijken opnieuw in de smaak te vallen bij jongeren: “Deze telefoon wint van elk toestel dat in 2025 op de markt is”

Je kon er enkel mee bellen, sms’en en e-mailen. En toch smeken jongeren op TikTok om een comeback van de BlackBerry. Gen Z romantiseert volop het vergeten toestel zonder sociale media, filters en constante notificaties, een opkomende tendens die ‘newstalgia’ heet, zegt trendwatcher Herman Konings. Wat is het en waar komt het vandaan? “In gevoelige tijden grijpen mensen terug naar wat ze al kennen.”

OPROEP. Heb jij iets zot gedaan uit liefdesverdriet?

Hoe je ermee omgaat is persoonlijk, maar vroeg of laat krijgen we er allemaal mee te maken: een gebroken hart. NINA is op zoek naar mensen die iets zot, fantastisch, avontuurlijk of simpelweg uniek deden uit liefdesverdriet.

“Grotere risicofactor voor vroegtijdig overlijden dan roken”: nachtmerries kunnen je leven verkorten. Maar wat kan je daartegen doen?

Nachtmerries zijn nooit fijn, maar volgens een nieuwe studie reikt hun impact verder dan badend in het zweet wakker worden. Mensen die wekelijks nachtmerries hebben zouden meer kans hebben om vroegtijdig te sterven. Neuroloog Inge Declercq legt uit hoe dat komt en wanneer je moet opletten. “Er is een behandeling die zeer goede resultaten geeft.”

Beïnvloedt ‘mom libido’ jouw seksleven? “Veel mama’s voelen zich ‘touched out’ door hun kinderen”

Van je partner die irritante opmerkingen maakt tot het aantal keren dat je kids je hebben aangeraakt: volgens een virale video beïnvloeden verschillende factoren je ‘mom libido’ en zou zin in seks voor veel mama’s zo goed als onbestaande zijn. Dat is logisch, zegt seksuologe Michelle Hufkens. Zij stelt dat vrijen toch cruciaal is om drie belangrijke redenen en deelt tips voor meer zin en betere seks. “Ook je kinderen hebben er baat bij.”

Ben jij verslaafd aan je miserie? Zo herken je een ‘slachtofferrol’: “Weet dat er wel een aanleiding voor is”

Er zijn van die mensen die altijd met tegenslag lijken te kampen — en dat ook vaak benadrukken: zulke mensen zitten in een ‘slachtofferrol’. Onderschat het niet, want ze hebben daar hun redenen voor, maar hoe spreek je hen erover aan zonder hen te kwetsen? Psycholoog Kim Peters vertelt welke mensen gevoelig zijn voor zo’n rol en hoe je het gedrag bij anderen - of jezelf - herkent. “Het klinkt alsof je je aanstelt, maar dat is niet zo.”

Wat als jij en je partner graag andere dingen doen, zoals bij Piet Huysentruyt? “Ik moet sleuren om dat recht te krijgen”

Piet Huysentruyt (62) bruist van energie: hij houdt van reizen en onderneemt graag avontuurlijke dingen. Maar zijn vrouw Veronique is eerder een huismus, vertelt hij in de podcast ‘Datenight’ van JOE-dj Tess Goossens. Relatietherapeut Sabrina De Pauw legt uit hoe je ermee omgaat als jij en je partner een andere levensvisie hebben. “Daar gaat het in relatietherapie héél vaak over. Maar aparte voorkeuren hoeven geen probleem te zijn.”