“Met 30 uur per week verdien ik nu meer dan vroeger”: evenementenplanner Claudia (44) combineert vaste job met eigen zaak

Toen de coronacrisis Claudia Paepen (44) onverwacht meer tijd thuis bezorgde, ontdekte ze hoeveel voldoening ze haalde uit plannen en organiseren. Wat begon als een klein bijberoep, groeide enkele jaren later uit tot een bloeiende halftijdse onderneming. Vandaag combineert de Limburgse haar deeltijdse job als event- en projectmanager met haar eigen zaak. “Ik heb nu de ideale balans tussen vrijheid en zekerheid.”

Bob (78) krijgt tijdens en na een fietstocht steeds hoestbuien: astma, COPD, het hart of toch gewoon allergie? HLN-huisarts geeft advies

Tot eind vorig jaar liep Bob (78) om de twee dagen nog tot zeven kilometer. Door een voetblessure moest onze lezer stoppen met lopen, maar intussen heeft hij een nieuwe sportieve uitlaatklep: de fiets. Alleen is er één probleem. Tijdens en na het fietsen krijgt hij telkens een flinke hoestbui. Is dit een vorm van astma, of is er meer aan de hand? HLN-huisarts Tine Vandenabeele legt uit: “Deze belangrijke piste mag je niet over het hoofd zien”.

Zo voorkom je ingegroeide teennagels: “Veel mensen knippen hun nagels verkeerd”

Nu we onze sandalen inruilen voor gesloten schoenen, steken ingegroeide teennagels weer de kop op. Vaak zweetvoeten? Dat vergroot de kans nog. Chirurg Mathias De Schepper onthult hoe je die erg pijnlijke kwaal zelf in de hand werkt en welke behandelingen je kunnen helpen. Want op tijd ingrijpen is belangrijk: “In fase drie begint de huid te bloeden bij het minste trauma.”

Spant je knieprothese bij warm weer zoals bij lezeres Yolande (61)? HLN-huisarts legt uit wat er gebeurt (en wanneer je moet opletten)

Elke zomer krijgt lezeres Yolande (61) last van oude gewrichtsklachten. Zodra het erg warm wordt, voelen haar knieprotheses pijnlijk en gespannen aan. “Het voelt als bandenpijn en alsof mijn knieën gezwollen zijn.” Kan warmte een knieprothese echt beïnvloeden? HLN-huisarts Tine Vandenabeele: “Pas in deze gevallen trek je best aan de alarmbel.”

Zichtbare aders op benen kunnen op een aandoening wijzen: huisarts legt uit wanneer je naar de dokter moet

Voor veel mensen horen zichtbare aders gewoon bij het ouder worden, maar voor Jen (71) zijn ze een bron van schaamte. “Ik durf zelfs geen kleding met korte mouwen meer te dragen.” HLN-huisarts Tine Vandenabeele vertelt welke behandelingen er bestaan én wanneer je er best mee naar de dokter gaat: “Zichtbare aders op je benen kunnen wijzen op een onderliggende aandoening.”

Je poetst je huis, maar vergeet deze 15 plekken: “Veel mensen focussen enkel op wat ze zien”

Je hebt afgestoft, gestofzuigd, gedweild en misschien zit zelfs de grote zomerschoonmaak er al op, maar toch blijft je huis ‘niet helemaal fris’ aanvoelen. Volgens poets- en opruimcoach Ine Tilkens ligt dat vaak niet aan zichtbaar vuil, maar aan plekken en huishoudtoestellen die we massaal vergeten te reinigen. “Stof, vet, vocht en bacteriën hopen zich daar ongemerkt op, waardoor je schoonmaakwerk soms zelfs een averechts effect heeft.”

Van parfums verkopen tot poetsen in B&B’s: Thibaud (34) vecht in Londen voor een hoofdrol in de musicalwereld

Voor Thibaud (34) begon alles op een schoolpodium, waar hij als tiener ontdekte dat acteren geen hobby, maar een roeping was. Wat volgde, was een parcours van Gent naar Londen, van het conservatorium naar een van de meest prestigieuze theaterscholen van Europa. Maar achter die droom schuilt ook een harde financiële realiteit: hoge studie- en woonkosten, gecombineerd met een vier vijfdejob als jongerenbegeleider die wel zekerheid biedt, maar ook veel tijd opslorpt. “Toch wil ik alles op alles zetten om ooit een hoofdrol te spelen.”

Ruiken je kleren muf of raken ze snel versleten? Poetsexperte Ine deelt welke wasfouten we het vaakst maken

Denk je dat extra wasmiddel voor een schonere was zorgt? Fout, zegt poets- en opruimcoach Ine Tilkens: het vervuilt je machine net sneller. Het is maar een van de klassieke fouten die we volgens haar massaal maken bij het wassen. Ze legt uit hoe vol je trommel precies mag zijn, welke temperatuur je best gebruikt voor je dagelijkse was en welke programma’s op je machine je niet mag negeren.

“Elke zomer heb ik er last van.” Kelly (43) heeft pijnlijke, schurende billen, wat kan ze ertegen doen?

Wie tijdens een hittegolf gaat wandelen, sporten of een dagje naar het strand trekt, kent het misschien wel: een pijnlijke, rode huid tussen de billen of aan de binnenkant van de bovenbenen. Ook lezeres Kelly (43) heeft er elke zomer opnieuw last van. Is dat gewoon een vervelend gevolg van warmte en zweten, of kan er meer aan de hand zijn? We vroegen het aan HLN-huisarts Tine Vandenabeele. “Niet elk schuurletsel ontstaat op dezelfde manier.”

Karine (65) drinkt veel, maar bij warm weer zit haar stoelgang toch muurvast: waarom zoveel vakantiegangers plots verstopt raken

Karine (65) merkt het elke zomer opnieuw. “Zodra de temperatuur stijgt, wordt mijn normale stoelgang hard en droog.” Nochtans drinkt ze extra water en zet ze dagelijks makkelijk 10.000 tot 20.000 stappen. Hoe kan dat? En waarom kampen zoveel mensen net tijdens een hittegolf of strandvakantie met constipatie? HLN-huisarts Tine Vandenabeele: “Meer drinken alleen is vaak niet de oplossing.”

“Ze zitten op mijn armen en decolleté”: op vakantie krijgt Leen (36) jeukende bultjes. Wat kan ze daartegen doen?

“Op strandvakantie krijg ik áltijd jeukende bultjes op mijn bovenarmen en decolleté.” Elk jaar krijgt Leen (36) in de zomervakantie een hardnekkige uitslag die weken blijft aanslepen. Kan ze iets slikken of smeren om die klachten te behandelen én te voorkomen? HLN-huisarts Tine Vandenabeele geeft advies: “Ook als je al jaren dezelfde zonnecrème gebruikt, kun je daar plots allergisch op reageren.”

“Gooi het kledingstuk niet meteen in de wasmachine”: poetscoach Ine deelt haar beste tips tegen hardnekkige zomervlekken

Een ijsje dat op een T-shirt druipt, een grasvlek na een middag in het park of die vervelende gele randjes van zonnecrème in je kraag. In de zomer maak je niet alleen mooie herinneringen, maar ook heel wat hardnekkige vlekken. En net omdat veel van die vlekken bestaan uit vetten, kleurstoffen of natuurlijke pigmenten, krijg je ze niet zomaar uit je kleding. Poetscoach Ine Tilkens vertelt wat echt helpt én wat je beter niet doet: “Deze vlekken lijken soms verdwenen, maar worden opnieuw zichtbaar zodra ze opdrogen”.

“Na een wandeling staan mijn benen vol rode uitslag.” HLN-huisarts legt uit wat ‘Disney legs’ zijn en wat je ertegen kan doen

Na een lange wandeling in warm weer verschijnen er plots rode of paarsrode vlekken op je onderbenen. Ze kunnen zelfs jeuken en branderig aanvoelen. HLN-lezeres Mandy (64) merkt die uitslag elke zomer opnieuw op. Is het een allergie? Een reactie op de zon? Of toch iets anders? HLN-huisarts Tine Vandenabeele legt het uit en vertelt wat je ertegen kan doen. “Dit fenomeen treedt vaker op bij vijftigplussers.”

“Ik hoest al 5 weken aan één stuk”: Frieda (81) heeft een zomerbronchitis, hoe kan ze die te lijf gaan?

Een hoest die maar niet weggaat of een benauwd gevoel op de borst. We linken bronchitis vaak aan de winter, maar ook in de zomer kan je flink last hebben van je luchtwegen. HLN-lezeres Frieda (81) vraagt zich af wat je kan doen wanneer zo’n zomerbronchitis maar blijft aanslepen. Huisarts Tine Vandenabeele: “Een hardnekkige hoest wijst niet altijd op een infectie.”

Hoe gevaarlijk zijn blauwalgen en wat als je er toch mee in contact komt? “Soms ga je best meteen naar spoed”

Op heel wat plaatsen in Vlaanderen geldt een zwem- of recreatieverbod. De boosdoener: blauwalgen. Maar wat is die stinkende massa precies en hoe gevaarlijk is het voor mens en dier? Onderzoekster Emma Gouwy vertelt waarom blauwalgen moeilijk te bestrijden zijn en wat je best doet na contact met de dikke schuimmatten. “Je kan hoofd- en buikpijn en diarree krijgen.”

Welke wc-, badkamer- en allesreinigers uit de supermarkt doen wat ze beloven? Poetscoach test ze uit en waarschuwt voor een veelgemaakte fout

Je staat in de supermarkt voor een rek vol schoonmaakproducten. Het ene merk belooft een blinkende badkamer, het andere een kalkvrije wc of een fris ruikende vloer. Maar klopt dat ook, of maakt het eigenlijk niet uit welk huismerk je kiest? En zijn de goedkoopste producten ook goed genoeg? Poetscoach Ine Tilkens doet de test en concludeert: “Veel mensen beseffen niet hoe agressief sommige schoonmaakproducten kunnen zijn.”

Wanneer wordt te weinig water drinken gevaarlijk? Prof: “Snel een fles achteroverslaan is geen goed plan”

Op hete dagen is drinken extra belangrijk. Maar je hydratatieniveau weer opkrikken houdt meer in dan snel een glas water achteroverslaan. Hoe pak je dat goed aan? En hoe weet je of je gedehydrateerd bent? Jan Bourgois, professor inspanningsfysiologie (UGent), geeft advies. “Iemand die zich een beetje flauwtjes voelt door de hitte limonade aanbieden, is niet zo behulpzaam.”

“Wat ik ook probeer, ik raak er niet van verlost”: Johan (66) heeft last van schimmelnagels en krijgt advies van HLN-huisarts

Gelige verkleuring, verdikte nagels en nagels die langzaam beginnen af te brokkelen: HLN-lezer Johan (66) heeft er al jaren last van. Toch is niet elke ‘kalknagel’ automatisch een schimmelnagel. Hoe weet je of je met een schimmel te maken hebt en wat kan je eraan doen? HLN-huisarts Tine Vandenabeele: “Onbehandeld kan een schimmelinfectie zich verder verspreiden.”

Ellen (44) zit in de perimenopauze, wat kan ze doen tegen de ongemakken? HLN-huisarts: “Deze fase geeft vaak meer klachten dan de menopauze zelf”

Plots lijkt je lichaam zijn eigen koers te varen. Je wordt zwetend wakker en je menstruatie komt wanneer ze wil. Voor veel vrouwen begint de overgang niet op de dag dat hun menstruatie definitief stopt, maar al maanden tot jaren eerder. Dat merkt ook HLN-lezeres Ellen (44). HLN-huisarts Tine Vandenabeele zet de belangrijkste zaken die je daarover moet weten op een rijtje. “Sommige vrouwen krijgen onterecht antidepressiva voorgeschreven.”

Bang voor telefoontjes met slecht nieuws? HLN-huisarts legt uit vanaf wanneer normale angst een stoornis wordt: “Angst moet weer een juiste plaats krijgen”

Iedereen vreest wel eens een slecht telefoontje te krijgen. Maar wat als die angst daarvoor je gedachten dag en nacht gijzelt? Voor HLN-lezeres Els (46) is dat dagelijkse realiteit. Ondanks drie verschillende angstremmers kampt ze nog altijd met angstaanvallen. HLN-huisarts Tine Vandenabeele legt uit wanneer een normale menselijke emotie een stoornis wordt. “Angst hoeft niet te verdwijnen, maar ze moet wel haar juiste plaats krijgen.”

Je hotel rechtstreeks boeken of via Booking.com? Onze test levert een verrassende winnaar op: “Eén simpele check, 90 euro winst”

Is rechtstreeks boeken bij een hotel goedkoper dan via Booking.com? Sinds 2022 mogen hotels in Europa hun kamers op de eigen website goedkoper aanbieden dan via het boekingsplatform. Maar doen ze dat ook? Wij namen de proef op de som met zes hotels in Parijs, Rome en Amsterdam, en vragen consumentenjurist Martijn Dirckx (ECC) om meer tips zodat ook jij niet te veel betaalt voor je boeking.

Ongeneeslijk zieke Freek (33) volgt het paleodieet. Helpt dat echt bij kanker? Expert: “Op gewicht blijven is de prioriteit”

Tijdens de concertreeks van Suzan & Freek krijgt Freek (33), die longkanker heeft, maaltijden volgens het paleodieet voorgeschoteld. Maar wat houdt dat dieet precies in? Heeft het echt voordelen voor iemand met kanker? En voor gezonde mensen? Voedingsdeskundige Patrick Mullie (VUB) plaatst de populaire voedingshype in perspectief. “Als chocolade het enige is wat je tijdens je chemo binnenkrijgt, dan moet je die vooral eten.”

“Ik drink ’s nachts voortdurend water.” Dirk (58) heeft altijd een droge mond: HLN-huisarts waarschuwt dat dit niet altijd onschuldig is

Voortdurend nippen aan je glas tijdens de dag en toch vaak het gevoel hebben dat je mond aan je gehemelte kleeft. Voor veel mensen is het een dagelijkse realiteit. Ook HLN-lezer Dirk (58) heeft altijd een droge mond. HLN-huisarts Tine Vandenabeele legt uit waarom je deze vervelende kwaal niet zomaar mag negeren: “Een droge mond heeft niet alleen gevolgen voor je gebit, maar is soms ook een waarschuwing van het lichaam”.

“Wat kan ik doen tegen de pijn?” Frieda (72) kampt met artrose en krijgt advies van de HLN-huisarts

Traplopen voelt als een berg beklimmen, rechtstaan kost moeite en zelfs simpele bewegingen doen pijn. Veel artrosepatiënten kennen het maar al te goed. Ook HLN-lezeres Frieda (72) kampt al jaren met de aandoening en ziet haar bewegingsvrijheid steeds afnemen. HLN-huisarts Tine Vandenabeele legt uit waarom artrose veel meer is dan ‘gewone slijtage’. “Wie artrose later wil vermijden, moet vandaag al in actie komen.”

“Ik ben oké”, post Laura Tesoro na haar blindedarmontsteking. Moet je daar lang van herstellen? En hoe herken je het?

Zangeres en presentatrice Laura Tesoro (29) werd afgelopen nacht in het ziekenhuis opgenomen met een blindedarmontsteking, of appendicitis. Een aandoening waar 8 op de 100 mensen ooit mee te maken krijgt. Kan je zoiets voorkomen? En wat als die toch springt? Dr. Martijn Schoneveld, abdominaal chirurg aan het UZ Brussel, geeft advies. “De buikpijn begint meestal op dit deel van de buik.”

Nancy (58) zweet zich te pletter. HLN-huisarts waarschuwt: “In dit geval is zweten niet meer normaal”

Handdrukken vermijden, altijd reservekledij meenemen of zelfs sociale situaties uit de weg gaan: voor mensen die overmatig zweten is het veel meer dan een onschuldige kwaal. Dat merkt ook HLN-lezeres Nancy (58), die ineens veel meer zweet dan vroeger. HLN-huisarts Tine Vandenabeele legt uit wat je ertegen kunt doen en wanneer het een alarmsignaal kan zijn. “Begin je plots hevig te zweten zonder duidelijke aanleiding? Laat dat onderzoeken.”

“Veel mensen beschadigen hun auto zonder het te beseffen”: poetsexperte Ine legt uit wat je fout doet bij het wassen

Een propere auto oogt niet alleen beter, hij behoudt ook langer zijn waarde. Toch wassen veel mensen hun wagen op een manier die net het tegenovergestelde effect heeft. Volgens poets- en opruimcoach Ine Tilkens, bekend van ‘Huisje opgeruimd’, sluipen er vaak dezelfde fouten in. “Je denkt dat je goed bezig bent, maar eigenlijk beschadig je je lak beetje bij beetje.”

“Ik ben altijd moe, zelfs als ik 9 uur per nacht slaap.” Lies (44) blijft last hebben van vermoeidheid, wat kan ze ertegen doen?

HLN-lezeres Lies (44) begrijpt er niets van. Elke nacht klokt ze netjes negen uur slaap, maar toch sleept ze zich uitgeput door de dag. Volgens HLN-huisarts Tine Vandenabeele is het een veelgehoorde klacht in de praktijk. Ze legt uit dat er vier types vermoeidheid bestaan en welke verrassende oorzaken je energiebatterijen kunnen beïnvloeden. “Vermoeidheid ontstaat zelden uit het niets.”

Thomas (46) kocht zelf de bouwgrond voor hun huis, maar bij scheiding duikt plots de ‘80%-regel’ op: “Een woning wordt niet automatisch in twee verdeeld”

Als je samen een huis bouwt, ga je ervan uit dat het een investering voor het leven is. Tot de relatie stukloopt. Wat ooit een gedeelde droom was, verandert dan al snel in een kluwen van cijfers, eigendomsrechten en moeilijke vragen. Wie krijgt wat? En wat als - net als bij Thomas (46)* - een van beide partners de bouwgrond ooit alleen aankocht? “Veel hangt af van je relatievorm”, aldus familierechtadvocate Claudia Van de Velde.

Maxim (58) vreest dat hij ‘lieszwam’ heeft: HLN-huisarts legt uit hoe je deze schimmelinfectie herkent en behandelt

Lezer Maxim (58) vermoedt dat hij last heeft van een lieszwam of liesschimmel. “Hoe behandel ik dat het best?”, vraagt hij aan onze HLN-huisarts Tine Vandenabeele. Ze legt uit hoe je een schimmelinfectie in de lies herkent, waarom ze zo vaak voorkomt en wanneer je beter naar de dokter gaat. “Het huidletsel begint zelden bij een bacterie.”

“Ze zijn een pak agressiever dan gewone huismuggen”: wat moet je doen als je een tijgermug ziet?

Gezondheidsinstituut Sciensano meldt dat er dit jaar al in zes Belgische gemeenten tijgermuggen zijn gespot. Gevaarlijk, want het beestje kan tropische infectieziektes overdragen. Hoe herken je een tijgermug? En, belangrijker nog: hoe gevaarlijk is ze juist? Onderzoekster Marie Hermy van Sciensano geeft uitleg en tips. “Ze zijn stiller, maar ook agressiever.”

Nieuwe sepsiscoördinator waarschuwt voor ‘silent killer’: “Sommige patiënten zeggen letterlijk: ‘Ik voel dat ik ga sterven’”

“Veel mensen hebben sepsis doorgemaakt zonder het te weten.” Elk jaar krijgen 41.000 Belgen de levensgevaarlijke aandoening sepsis. Toch wordt het vaak te laat herkend, door de patiënt én door artsen. Tom Vanacker, de eerste Belgische sepsiscoördinator, moet daar verandering in brengen. Hij vertelt hoe hij dat wil aanpakken én voor welke symptomen je zelf kan uitkijken. “Ook patiënten die recent een operatie ondergingen of een katheter hebben, moeten extra alert zijn.”

Henriëtte (71) maakt zich zorgen omdat ze last heeft van spierkrampen: “Het gebeurt in mijn handen, benen en zelfs gezicht”

HLN-lezeres Henriëtte (71) maakt zich zorgen. Ze heeft steeds vaker last van krampen in haar handen, benen, vingers en zelfs haar gezicht. Soms duren die zelfs meer dan een uur. HLN-huisarts Tine Vandenabeele legt uit wanneer spierkrampen onschuldig zijn en wanneer verder onderzoek wél raadzaam is. “Treden die symptomen samen op, dan moet je aan de alarmbel trekken.”

Hoesten bij pollen, rook of zelfs een bbq? Longarts: “Veel mensen beseffen niet dat ze astma hebben”

Last van je longen nu de pollen rond je oren vliegen of bij de eerste bbq’s? Het klinkt onschuldig, maar longarts Sarah van Oord waarschuwt: het kunnen tekenen zijn van astma. En die aandoening blijft bij 20 tot 70 procent van de patiënten onopgemerkt. Welke signalen mag je nooit negeren? “Mensen passen zich onbewust aan of leren leven met klachten die eigenlijk niet normaal zijn.”

“Zeker bij gemengde boeketten zien we een cocktail aan pesticiden.” Hoe gevaarlijk zijn bloemen echt en waar kan je op letten?

Zondag krijgen heel wat mama’s bloemen voor Moederdag. Het VTM-programma ‘Ze zeggen dat’ liet boeketten uit supermarkten en tankstations analyseren, met onthutsende resultaten: op die bloemen zit een cocktail aan pesticiden. “Deze stof kunnen we zelfs linken aan kanker en een verminderde vruchtbaarheid”, zegt prof. Lode Godderis (KU Leuven). Hoe schadelijk is een boeketje? En waar moet je op letten als je er eentje koopt?

Zo proberen webshops oplichters te stoppen: “Veel mensen denken dat ze bij Bol, Vinted of Amazon kopen, maar dat klopt vaak niet”

Drie op de vier Belgen shopten online in 2025 — ruim boven het Europese gemiddelde. Maar waar je in je lokale winkelstraat nog ziet wat je koopt, ben je online een stuk kwetsbaarder voor fraude en namaak. Hoe proberen grote spelers als Amazon, Bol.com en Vinted die risico’s te beperken? Expert consumentenrecht Martijn Dirckx (ECC) vertelt hoe je oplichting voorkomt: “Je kan niet altijd een beroep doen op het herroepingsrecht en de wettelijke garantie”

“Ik word steeds wakker om 3 à 4 uur”: Christ (71) moet ’s nachts altijd plassen, hoe kan je dat vermijden?

HLN-lezer Christ (71) droomt van een betere nachtrust. “Ik word elke nacht rond 3 à 4 uur wakker omdat ik moet plassen. Hoe kan ik dit vermijden zodat ik de nacht doorkom zonder slaapmiddelen?” HLN-huisarts Tine Vandenabeele legt uit wanneer nachtelijk plassen normaal is – en wanneer je je best laat onderzoeken: “Je blaas is lang niet altijd het eerste probleem.”

Deze 5 fouten maak jij al jaren bij het wassen van je ramen: “Schuim is de vijand van streeploos glas”

Het eerste lentezonnetje legt genadeloos vlekken, strepen en dat laagje stof bloot dat je de hele winter negeerde. Tijd om je ramen te wassen dus. Alleen blijft dat streeploze resultaat vaak uit. Volgens poetsexperte Ine Tilkens, onder andere bekend van ‘Huisje opgeruimd’, ligt dat niet aan slecht poetsen, maar aan enkele hardnekkige fouten: “Je ramen wassen op een zonnige dag? Dan ben je eigenlijk al verloren nog voor je begint”.

“Met deze variant moet je meteen naar spoed”: hoe herken je zona, de huiduitslag waar Ed Sheeran mee kampte?

Zanger Ed Sheeran was een maand ‘out’ door zona of gordelroos, een pijnlijke huiduitslag die je op onverwachte manieren verzwakt. Hoe loop je het op, hoe herken je de uitslag en hoe gevaarlijk kan die echt zijn? “Soms kan je tot maanden na de opstoot nog hevige pijn ervaren”, zegt professor Reinhart Speeckaert. Hij leert je de blaasjes herkennen, vooral diegene die je blind kunnen maken.

“Negeer de brief zéker niet”: wat als je zoals Hugo (63) plots oude schulden van 18 jaar geleden in je bus krijgt?

Je denkt dat je verleden netjes is afgesloten. De scheiding ligt al jaren achter je, je hebt een nieuw leven opgebouwd, hebt misschien zelfs een nieuwe partner. En dan valt er uit het niets een brief in de bus. Een oude, nog niet betaalde factuur van vóór je scheiding, die je plots moet betalen. Het overkwam Hugo*, die liever geen contact meer opneemt met zijn ex van toen. Wat kan hij in zo’n situatie best doen? Familierechtadvocate Claudia Van de Velde waarschuwt: “Een echtscheiding verandert niets aan de rechten van de schuldeiser.”

“Ik kan mijn benen niet stilhouden”: Elien (36) worstelt met rusteloze benen, wat helpt écht?

HLN-lezeres Elien (36) kreeg na een slaaponderzoek de diagnose ‘rusteloze benen’, maar zit met twijfels. “Ik neem hiervoor zware medicatie, zijn er geen andere oplossingen?” HLN-huisarts Tine Vandenabeele legt uit wat er achter het restless legs syndrome (RLS) schuilt, en waarom medicatie lang niet altijd de eerste stap naar herstel is. “Klassieke slaapmiddelen schrijven we enkel sporadisch voor.”

Peter (62) combineert vervroegd pensioen met flexi-jobs: “Ik verdien tot 850 euro bij per maand”

Peter Beirlandt (62) is sinds een jaar met vervroegd pensioen, na 42 jaar in de voedingsindustrie. Toch blijft hij via flexi-jobs en interimwerk actief op de werkvloer. Zijn motivatie? Sociaal contact en een centje bijverdienen, terwijl zijn vrouw nog drie jaar moet werken. Over vier jaar bereikt hij de wettelijke pensioenleeftijd en kan hij onbeperkt bijverdienen. “In 2002 verloor ik onverwacht mijn job, maar via mijn vakbond werd toen een mooie regeling getroffen: een ontslagvergoeding van ongeveer 40.000 euro netto.”

“Treinkaartje? Dat betaal ik niet.” Cindy (51) botst met ex over vervoerskosten van studerende kinderen. Wat kan ze doen?

De trein halen, een uur sporen, overstappen op de bus of nog snel met de auto richting campus. Voor veel studenten is pendelen dagelijkse kost. Maar wat als de rekening voor dat vervoer voer wordt voor een nieuwe ouderlijke strijd? Cindy (51)* zit met zo’n dilemma, want haar ex weigert de vervoerskosten te betalen voor hun studerende kinderen. Echtscheidingsadvocate Claudia Van de Velde vertelt welke kosten je in dat geval toch kan terugvorderen.

Dikke enkels of gezwollen benen? Huisarts waarschuwt: “Als maar één been plots dik wordt, moet je meteen reageren”

“Mijn voeten en benen zwellen vaak op — wat kan ik eraan doen?” Het is een klacht die verrassend veel voorkomt, en waar ook Jos (75) dagelijks mee kampt. Op het eerste gezicht lijken dikke enkels of gezwollen benen onschuldig, maar dat is lang niet altijd zo. Volgens HLN-huisarts Tine Vandenabeele ligt de sleutel bij de oorzaak: “Gezwollen benen kunnen een signaal zijn van een onderliggend medisch probleem. Het is cruciaal om te weten wanneer je aan de alarmbel moet trekken.”

Ivo (71) heeft last van slaapapneu. HLN-huisarts geeft 6 tips voor een betere nachtrust: “Koffie werkt nog 6 tot 8 uur door”

HLN-lezer Ivo (71) kreeg de diagnose ‘matig slaapapneu’, waardoor zijn ademhaling ’s nachts geregeld stilvalt. Omdat hij zijn slaapproblemen niet onder controle krijgt, haalt hij gemiddeld slechts vijf uur nachtrust. HLN-huisarts Tine Vandenabeele legt uit wat de boosdoeners voor Ivo’s slaaptekort kunnen zijn en geeft 6 tips voor een betere nachtrust. “Licht en geluid verstoren je slaap meer dan je denkt.”

Vijf jaar gescheiden en nooit onderhoudsgeld gevraagd? Alimentatiekwestie blijft Herman (63) en Mieke (53) achtervolgen

Je bent al jaren gescheiden, hebt je leven opnieuw opgebouwd en plots duikt die vraag weer op. Of omgekeerd: je zette tijdens je huwelijk je carrière on hold, maar hebt na de scheiding nooit onderhoudsgeld gevraagd. Is het daarvoor intussen te laat? En wat met de verhoogde pensioenleeftijd: moet je daardoor langer blijven betalen? Familierechtadvocate Claudia Van de Velde beantwoordt twee vragen van lezers Mieke (53)* en Herman (63)*.

Koppels bannen alle plastic uit hun huis in nieuwe Netflix-docu, maar welke impact heeft het echt op onze vruchtbaarheid?

In de nieuwe Netflix-documentaire ‘The Plastic Detox’ verbannen zes koppels met fertiliteitsproblemen álle plastic uit hun huis. Het resultaat? Vijf van de zes mannen zagen hun zaadkwaliteit verbeteren, drie koppels werden zwanger. Hormoonspecialiste Justine Defreyne (UZ Gent) legt uit wat microplastics doen met onze vruchtbaarheid én geeft 8 tips waar je rekening mee kunt houden. “Geef je oude speelgoed niet door aan je eigen kinderen.”

Patrick (69) voelt meerdere keren per dag zijn benen niet meer: zo herken je de belangrijkste alarmsignalen

HLN-lezer Patrick (69) heeft drie tot vier keer per dag gedurende enkele minuten zo goed als geen gevoel in zijn benen. “Is dit een voorbode van iets ernstigers?”, vraagt hij zich af. HLN-huisarts Tine Vandenabeele neemt mogelijke oorzaken onder de loep, en vertelt wanneer je meteen naar een dokter moet gaan. “Gevoelloosheid is nooit normaal, zeker niet als het plots komt opzetten.”

Huurwoning plots te koop? Makelaar ziet telkens dezelfde misverstanden: “Dit kan je tot 18 maanden huur kosten”

Wat gebeurt er als jouw huurwoning plots te koop wordt gezet? Of als jij als verhuurder je appartement wilt verkopen terwijl er nog huurders wonen? Telkens opnieuw merkt vastgoedmakelaar Lien De Cat (36) dat zowel huurders als verhuurders niet weten wat dan mag, wat verplicht is én wat absoluut niet kan. “Veel mensen beseffen niet dat ze automatisch verhuurder worden zodra ze een verhuurd pand kopen.”

Benjamin (30) verdient als fiscaal controleur ruim 3.100 euro netto per maand: “Ik glimlach als mensen aan saai papierwerk denken”

Ambtenaar? Dan denken mensen vaak aan saai papierwerk en een middelmatig loon. Benjamin Raymackers (30) glimlacht. In werkelijkheid controleert hij ondernemingen, behandelt hij fiscale geschillen en begeleidt hij nieuwe collega’s bij FOD Financiën. En financieel? “Ik kan elke maand 500 tot soms 1.000 euro sparen.” Hoe bouw je op jonge leeftijd zo’n stabiele financiële basis uit? Benjamin opent zijn boeken.

Dubbel zoveel 'grijze' scheidingen: “De man valt soms van zijn stoel als hij dit verneemt”

Uit de recentste cijfers van Statbel blijkt dat de ‘grijze scheiding’ aan een opmars bezig is: elke dag scheiden vier koppels waarvan minstens één partner 65 jaar of ouder is. Maar wie op zijn zestigste vertrekt, laat vaak meer achter dan alleen een partner. Echtscheidingsadvocate Claudia Van de Velde waarschuwt voor de valkuilen van een late scheiding en vertelt hoe je die kunt omzeilen. “Een huwelijkscontract is als een trouwkostuum: na dertig jaar past het soms niet meer.”

Meergranenbrood is niet de beste keuze en wat zegt je stoelgang over je gezondheid? Arts ontkracht 5 mythes over je darmen

Onze darmen zijn hip: op sociale media en in podcasts gaat het steeds vaker over het darmmicrobioom, detoxkuren en wondermiddelen voor een perfecte stoelgang. Maar tussen al die adviezen circuleren ook veel halve waarheden en zelfs hardnekkige mythes. Daar wil maag-darmarts Magali Surmont (UZ Brussel) komaf mee maken: “Plots extreem veel vezels eten, is vragen om problemen”

“Zonder spierkracht kom je geen meter verder”: expert over het stille gevaar van Ozempic tijdens het sporten

Afslankmedicatie zoals Ozempic en Wegovy wint snel terrein. Maar wie op die manier kilo’s verliest, merkt dat ook tijdens het sporten. Minder kracht en snellere vermoeidheid zijn geen uitzonderingen. Endocrinologe Imke Matthys (UZ Gent) somt op waar je best voor oplet. “Als je je lichaam niet de juiste bouwstoffen geeft, dan dreig je naast vet ook flink wat spiermassa te verliezen.”

Ellen leeft al 23 jaar in onmin met haar familie: “Mijn moeder gaf alles aan 3 andere kinderen, mijn broer en ik kregen niets.” Wat kan ze doen?

Drieëntwintig jaar geleden verkocht Ellens* moeder haar woning aan haar jongere broer. De opbrengst verdeelde ze onder drie van haar kinderen, terwijl Ellen (48) en haar oudste broer werden buitengesloten. Ellen vraagt zich af of zij en haar broer hun deel na al die jaren nog kunnen opeisen. Familierechtadvocate Claudia Van de Velde legt uit of en welke stappen Ellen kan zetten om toch nog een eerlijke verdeling af te dwingen: “Mogelijk moeten bepaalde erfgenamen een som (terug)betalen.”

Gerry (37) over het loon dat hij krijgt als buschauffeur: “Tegen een werkdag van 15 uur zeg ik geen nee”

Gerry Verrek (37) zit al vijf jaar voltijds achter het stuur, nadat hij de toog van zijn eigen café verruilde voor de chauffeursstoel. Het is een avontuurlijk leven dat hem al een groot deel van Europa liet zien, maar dat wel met opofferingen gepaard gaat. Toch klaagt hij niet, want hij verdient goed zijn brood en houdt van zijn job. “Als ik een paar van die shifts per maand heb, zie ik mijn loon aardig stijgen.”

Wanneer duidt niezen op een allergie? Prof: “Of er 1 of 2 neusgaten verstopt zitten, verklapt waar je last van hebt”

Je hebt een lopende neus en moet veel niezen: mogelijk ben je verkouden. Maar het zou ook hooikoorts kunnen zijn. Hoe kan je zelf achterhalen wat de oorzaak van je klachten is: een overgevoelige neus, verkoudheid of een pollenallergie? Allergoloog Didier Ebo (UZA) verklapt de grootste verschillen: “Wie gevoelig is voor ‘thunderstorm asthma’ krijgt het tijdens een onweer letterlijk benauwd.”

Is je partner héél attent en romantisch? Bewaak dan de grens met ‘love bombing’: “Straks word jij plots het probleem”

Geen romantische valentijn gehad? Dan stelt dit je misschien gerust: een attente partner die vaak grootse liefdesverklaringen doet, kan aan love bombing doen, dé voorbode van een toxische relatie. “Na de eerste intense dates volgt vaak een herkenbaar patroon”, zegt relatietherapeute Vanessa Muyldermans. Samen met relatiebemiddelaar Kathleen Callewaert verduidelijkt ze wanneer romantiek ‘te’ is.

Spiraal Ballerine ligt onder vuur. Gynaecologe: “Meer dan 1 op de 3 vrouwen kreeg expulsie”

Een koperspiraal die meer comfort en minder bloedingen moest geven, maar net meer problemen creëert: het nieuws dat Ballerine van de markt werd gehaald, veroorzaakt onrust bij heel wat vrouwen. Wat is het verschil met andere spiraaltjes? En wanneer moet je je zorgen maken? Gynaecoloog Isabelle Dehaene (UZ Gent) beantwoordt vijf vragen: “Bij deze tekenen neem je zéker contact op met een arts.”

Steeds meer skiërs en snowboarders dragen een ‘harnas’. Helpt dat echt om je rug te beschermen?

De krokusvakantie is elk jaar hét moment waarop duizenden Belgen de bergen intrekken. Ski’s en helmen worden afgestoft. Maar wie tegenwoordig een sportwinkel binnenstapt, ziet ook steeds vaker rugbeschermers in de rekken liggen. Is zo’n harnas de nieuwe must-have voor wintersporters? Dr. Thierry Parlevliet (UZ Gent) legt uit hoe nuttig dat is: “Zo’n harnas mag geen schijnzekerheid bieden.”

“Nagelbijten is verschrikkelijk”, zegt Bart De Wever. Dermatoloog legt uit hoe je van die slechte gewoonte afgeraakt

“Ik ben een stressnagelbijter”, bekent Bart De Wever (55) in gesprek met VTM NIEUWS-journaliste Hannelore Simoens. “Ik zou er echt vanaf willen, maar het lukt me maar niet.” Waarom is het zo moeilijk om te stoppen met nagelbijten? Dermatoloog Reinhart Speeckaert (UZ Gent) bijt zich voor ons vast in het onderwerp en geeft advies om ervan af te geraken. “Het is niet zo onschuldig als het lijkt.”

“Bij dit letsel ben je zeker 8 maanden buiten strijd.” HLN-kinesist geeft 6 oefeningen om skiblessures te vermijden

Gescheurde kruisbanden, heupfracturen, polsbreuken,... Wintersport kan heel fijn zijn, maar het kan ook heel wat blessures met zich meebrengen. Al kan je die volgens HLN-kinesist Thijs Hertsens met de juiste training vermijden. Hij toont zes oefeningen die kunnen helpen. “Hoe eerder je je lichaam voorbereidt, hoe kleiner de kans dat je iets voorhebt.”

Pijnstiller Combophen combineert paracetamol én ibuprofen: “Sterke werking, maar ook meer risico’s”

Bij koorts, bonzende hoofdpijn of pijnlijke spierkrampen grijpen veel mensen instinctief naar een pijnstiller. Vaak is dat paracetamol of, bij hevige pijn, ibuprofen. Maar nu bestaat er ook Combophen, een pil die beide stoffen combineert. Is dat veilig? En heb je zo’n combo écht nodig? HLN-huisarts Tine Vandenabeele legt het uit.

Heeft het tijdstip van een kankerbehandeling invloed op je overlevingskans? Nieuwe studie zegt van wel

Het tijdstip waarop een kankerpatiënt behandeld wordt, kan een groot verschil maken. Dat toont een nieuwe studie. Longkankerpatiënten die vóór 15 uur chemo-immunotherapie kregen, leefden gemiddeld een jaar langer. Longkankerspecialiste Annelies Janssens (UZA) legt uit of die timing ook een rol speelt bij andere kankers, en wat dat voor patiënten kan betekenen. “Ons afweersysteem is vermoedelijk actiever ‘s ochtends.”

Bijna 1 op de 2 Vlamingen heeft een te hoge cholesterol. Maar hoe kan je dat testen? “De waarde op zich zegt verrassend weinig”

Je voelt het niet, je ziet het niet en toch is het een van de grootste stille killers in ons land. Want een verhoogde cholesterol ligt mee aan de basis van hart- en vaatziekten, waar nog steeds bijna 1 op de 2 Belgen aan overlijdt. “Vanaf je 40ste laat je best één keer per jaar je cholesterol meten”, tipt cardioloog Ernst Rietzschel (UZ Gent). Maar hoe doe je dat? En kan je de zelftesten, die snel duidelijkheid beloven, wel vertrouwen?

“Mama, ik wil niet meer naar papa”: vanaf welke leeftijd mag een kind écht mee beslissen waar het woont?

Vanaf welke leeftijd mogen kinderen zelf beslissen bij welke ouder ze willen wonen? Het is een vraag waar lezeres Tatiana* (42) mee worstelt. “Mijn dochter van 14 jaar wil niet meer naar mijn ex, maar die wil daar niets van weten.” Familierechtadvocate Claudia Van de Velde krijgt zo’n vraag bijna wekelijks. Ze legt uit waarom rechters wél naar kinderen luisteren, maar hun wens niet blind volgen – en vanaf wanneer die stem toch bijna onvermijdelijk doorweegt.

Word je bijna elke nacht wakker met hoofdpijn? “Dit is voor neurologen een duidelijke rode vlag”

Wakker worden met een doffe, bonkende hoofdpijn? Dat kan wijzen op een speciaal type hoofdpijn, ook wel ‘alarm clock headache’ genoemd, dat vooral mensen boven de vijftig treft. Neuroloog prof. Koen Paemeleire (UZ Gent) somt de alarmsignalen op en legt uit hoe koffie de sleutel tot de behandeling kan zijn. “Cafeïne lijkt bij deze vorm van hoofdpijn een pijnstillend effect te hebben.”

Steeds meer mannen hebben ‘manboobs’. Zo geraak je ervan af: “Gewoon vermageren volstaat vaak niet”

Ook mannen voelen zich onzeker over hun lichaam, vooral in de zomer. Zo’n 40 procent heeft manboobs en het komt steeds vaker voor. Er bestaan twee types, elk met een verschillende oorzaak. Maar kan je er ook komaf mee maken en hoe dan? Dokter Joeri Pen, endocrinoloog aan het UZ Brussel, legt het uit. “Vetcellen verdwijnen niet tijdens het afvallen, ze verkleinen alleen maar.”

“In één vape zat nicotine gelijk aan 400 sigaretten”: waarom jongeren zo snel verslaafd raken, en hoe je kan afkicken

Ooit werd het gepromoot als een ‘veiliger’ alternatief voor de gewone sigaret. Maar vandaag vapen steeds meer mensen, vooral jongeren. 42 procent van de 17- tot 18-jarigen in Vlaanderen gebruikt af en toe een vape. Kankerspecialist Filip Lardon trekt aan de alarmbel, want stoppen met vapen is soms nog moeilijker dan stoppen met roken. Hoe komt dat? En hoe geraak je er wél van af? “Veel gebruikers zijn bij de eerste teug verkocht.”

“Mensen die bloedverdunners nemen, zwanger zijn of huidinfecties hebben op de rug of nek, doen het al beter niét”: helpt cupping tegen rugpijn?

Steeds meer mensen met chronische rug- en nekklachten proberen cupping in plaats van kinesitherapie. Dat is een alternatieve behandeling die je hier en daar ziet opduiken. Maar werkt het echt of doet deze trend meer kwaad dan goed? HLN-huisarts Tine Vandenabeele en professor huisartsgeneeskunde Dirk Devroey (VUB en SKEPP) nemen de hype onder de loep. “Afvalstoffen kan je niet zomaar wegprikken.”

Zo raak je dat buikje écht kwijt na de feestdagen: diëtiste geeft 5 verrassende tips om af te vallen

Een buikje als net iets minder leuke herinnering aan de feestdagen? Je bent niet alleen. Het aantal tips om komaf te maken met die extra kilo’s is dan ook eindeloos, maar hoe geraak je er volgens de wetenschap écht van af? HLN-diëtiste Sanne Mouha geeft 5 onderbouwde tips. “Hoe langer je de dag rekt, hoe meer calorieën je binnenkrijgt.”

Bij vrouwen en rokers treedt het probleem frequenter op. Dermatoloog waarschuwt: “Wintertenen zijn meer dan gewone ‘koude tenen’”

De temperaturen schommelen al dagen rond het vriespunt, en dat leidt tot koude tenen en handen. Wanneer wordt dit een medisch probleem en spreek je van wintertenen en -handen? Waar komt dit vandaan en hoe kan je deze aandoening te lijf gaan? Dermatoloog Reinhart Speeckaert en reumatoloog Vanessa Smith (UZ Gent) leggen uit: “Plan in dit geval zéker een bezoekje aan je huisarts.”

Hoeveel verdient een figurant in Vlaanderen? Kevin (47) opent zijn boeken: “Opdrachten onder de 20 euro zijn een no-go”

Onlangs nog stond hij naast Nicolas Cage op de set, en voerde hij in een reclamespot voor een Belgisch telecombedrijf een dialoog met Miss België. Wat ooit begon als een klein, lokaal campagnefilmpje voor Oostendenaar Kevin Van Moortel (47), is op twee jaar tijd uitgegroeid tot een lucratieve bijverdienste naast zijn vaste job als ambtenaar. Hoeveel verdient een figurant in Vlaanderen, en wat kan je doen met die extraatjes? (Edel)figurant Kevin opent de boeken.

Nieuwe pillen, sterkere spuiten en goedkopere versies op komst: zo ziet de toekomst van afslankmedicatie eruit

Van Ozempic tot Mounjaro: de markt voor afslankmedicatie explodeert. Maar wat zijn nu precies de verschillen tussen al die middelen? Wat werkt nu eigenlijk het beste? Waarom kost het ene 233 euro per maand en het andere 410 euro? Endocrinoloog prof. dr. Bart Van der Schueren (UZ Leuven) legt het uit en vertelt welke nieuwe ontwikkelingen er nog aankomen. “Die nieuwe pillen hebben ook een keerzijde.”

Professor ontwikkelt stappenplan om gezond ouder te worden: “Gezondheid kan je (her)opbouwen in drie fases”

Professor Sofie Claeys (UZ Gent) ontwikkelde een drietrapsplan waarmee je op elke leeftijd je gezondheid kunt (her)opbouwen. De nko-specialist bundelde jaren van onderzoek naar slaap, metabolisme en stress tot concrete actiestappen. Wat werkt echt om gezond ouder te worden? “Ook ouderen kunnen verloren terrein terugwinnen.”

“Zit niet onderuitgezakt in de zetel”: arts geeft tips om maagzuur tijdens kerst onder controle te houden

De kerstboom staat, de tafel is gedekt en overal lonkt een overvloed aan lekkernijen. Maar voor wie vatbaar is voor maagzuur, kan het feestseizoen snel voor ongemak zorgen. Gastro-enteroloog dr. Jeroen Geldof (UZ Gent) legt uit hoe je die zure oprispingen voorkomt en welke simpele tips je kerstdiners én nachtrust kunnen redden. “Slaap liever op je linkerkant als je veel last hebt van reflux.”

Woning verkocht? Geef de sleutel beter niet te vroeg af: “‘Even schilderen’ eindigde in 50.000 euro brandschade”

Je hebt eindelijk je droomhuis gevonden, het compromis is getekend en de champagne ontkurkt. Alleen: de notariële akte volgt pas over drie à vier maanden. En dus komt soms de ongeduldige vraag: “Krijgen we de sleutel al?” Volgens makelaar Lien De Cat lijkt dat onschuldig, maar schuilt daarin een van de grootste valkuilen van de vastgoedwereld. Ze vertelt hoe ze zelf al heeft meegemaakt dat er 50.000 euro kosten mee gemoeid waren. “En zo kom je in een juridisch kluwen dat nu al jaren aansleept.”

Ondanks omzet van 120.000 per jaar keert Elena zichzelf een bescheiden loon uit. “Maar aan een reis kan ik wel 10.000 euro spenderen”

Bakken op stiletto’s: het klinkt als een grap, maar voor de 42-jarige Elena Gistrea uit Eeklo is het bloedserieus. De voormalige ziekenhuisbediende transformeerde haar passie voor patisserie in een bloeiende online onderneming. Toch houdt ze zichzelf bewust aan een bescheiden loon. “Een jurylid van ‘Bake Off Vlaanderen’ gaf me het duwtje in de rug dat ik nodig had.”

Vijf jaar na partnergeweld: kan Valérie (51) haar hoge scheidingskosten op haar ex verhalen?

Valérie (51)* leeft al vijf jaar in de nasleep van partnergeweld. Nadat ze in 2020 eindelijk haar gewelddadige relatie ontvluchtte, begon een nieuwe strijd – één die niet minder zwaar is: de regeling van haar scheiding. Anno 2025 zit ze nog steeds verstrikt in een procedureslag die haar financieel kraakt. Hoe kan Valérie er toch voor zorgen dat zij niet alleen hoeft op te draaien voor de gerechtelijke kosten?

“Honderden extreem positieve reviews bij een vuilbak? Dat wijst meestal op klikfraude”: HLN test hoe makkelijk valse recensies online raken

Wie online een nieuwe stofzuiger wil kopen, vertrouwt daarvoor vaak op sterren en recensies. Maar wat als die glanzende vijfsterrenbeoordelingen fake zijn? Met Black Friday in aantocht is het extra belangrijk om kritisch te zijn. Daarom test HLN hoe vlot valse reviews door de controle van onder meer Bol.com en Amazon geraken. HLN-techexpert Kenneth Dée geeft vier duidelijke richtlijnen om fake reviews te herkennen.

“Mijn doel: mezelf elke maand 1.200 euro kunnen uitkeren”: Céline (32) ruilde haar job als ergotherapeute voor een eigen schoonheidszaak

Céline Maes (32) uit Stekene ruilde haar job als ergotherapeute in voor een leven als zelfstandige make-upartieste. Na een succesvol experiment met een pop-up bouwde ze op enkele maanden tijd een biologisch zelfzorgatelier mét winkel uit. Toch blijft het een zoektocht naar het juiste evenwicht tussen cashflow en investeringen. “Op papier komt er zo’n 7.000 euro per maand binnen, maar door huur, voorraad en andere kosten blijft er vaak amper iets over.”

Architecte in spe Jonne (27) startte een keramische juwelenlijn: “Ik heb me mispakt aan concept stores”

“Mijn juwelenmerk Clay Studio Sjoon moet een passie blijven, geen bron van stress”, zegt Jonne Van Roy (27). De stagiair-architecte pakt de verkoop van haar keramische juwelen daarom slim aan. Al was het even zoeken naar de succesformule die haar vandaag tot 1.000 euro per maand oplevert, bovenop haar loon als stagiair-architect. “Eén schap huren in een concept store kostte me honderden euro’s.”

“Mijn zoon is 26 en start met werken: mag ik nu stoppen met alimentatie betalen?”

Erik* is twintig jaar geleden gescheiden van zijn vrouw. Sindsdien betaalt hij alimentatie voor zijn twee kinderen. Maar nu de oudste, 26 intussen, binnenkort gaat werken, vraagt hij zich af of hij niet mag stoppen met betalen. Familierechtadvocate Claudia Van de Velde merkt op dat ook meerderjarige kinderen rechten én plichten hebben. Wat zijn die, en wanneer mag Erik ook effectief stoppen met betalen?

Veel 65-plussers denken aan hun griep- of covidprik, maar vergeten drie andere belangrijke vaccins

Een kuchje dat op de longen slaat, een branderig gevoel in je zij, een hoestje dat maar niet overgaat. Het lijken banale kwaaltjes, maar het zijn vaak signalen van drie infecties die bij 65+ers plots levensbedreigende vormen kunnen aannemen. Professor Pierre Van Damme legt uit waarom deze ‘vergeten vaccins’ zo cruciaal zijn: “Een virus dat je vroeger gewoon thuis kon uitzieken, kan plots eindigen in een ziekenhuisbed.”

Spek, salami en preparé in dezelfde kankercategorie als sigaretten: zo groot is het risico écht volgens diëtiste

Het staat op elke sigarettenverpakking: “Roken kan de gezondheid ernstig schaden.” Maar voor spek, preparé of ham is er geen waarschuwing. Toch zijn die producten ook kankerverwekkend. Moet bewerkt vlees dan ook een gezondheidslabel krijgen? En hoeveel mag je ervan eten? UZA-diëtiste Sanne Mouha: “Deze stoffen kunnen het DNA in onze cellen beschadigen.”

Amber (31) renoveert oud gemeentehuis tot bakzaak: “Ik betaal mezelf nog geen loon uit”

Toen de lockdown in 2020 België lamlegde, zat parlementair communicatiemedewerker Amber De Lee (31) net thuis met ziekteverlof – uitgeput door de zware politieke campagnestrijd. Vandaag doet ze het niet rustiger aan, met een eigen bak- en cateringzaak in het voormalige gemeentehuis van haar woonplaats Hemiksem. Met deeg aan de handen en een toren die letterlijk van haar dak viel: “De omzet gaat naar onze verbouwing van half miljoen euro.”

“Amper 10 procent van wat je doet, wordt betaald”: virale lockdownhit lanceerde carrière van Katrien (49), maar wat verdient ze daarmee?

Toen corona België vijf jaar geleden lamlegde, viel ook het muzikale leven van Katrien Verfaillie (49) stil. Al jaren componeerde ze eigen nummers op piano, maar ze bleef wat onder de radar. Het virus veranderde alles. Tijdens de lockdown ontdekte Katrien dat ze ook kon zingen – een vondst die leidde tot een virale hit, cd’s en een stroom optredens. “Martine Tanghe nodigde me uit om te zingen op De Warmste Week.” Maar wat verdient ze daarmee?

Isabel verruilt zekerheid van politieloon voor ceremonies: “950 euro voor begrafenis, maar mijn inkomsten schommelen”

Van intieme uitvaarten tot grote huwelijken, van stresscoaching tot storytelling: Isabel Depestel (41) uit Roeselare geeft woorden aan de belangrijkste momenten in een mensenleven. Met ‘Vertelmagie’ zette ze onlangs de stap van psychologe bij de politie naar fulltime ceremoniespreker en spreekcoach. “Mensen zijn bereid te investeren in woorden die écht raken op hun speciale dag”

Zeurende, terugkerende pijn aan je duim bij het openen van een bokaal? Chirurg: “Overbelasting is meestal niet de boosdoener”

Een bokaal openen, een sleutel in het slot draaien of de dop van een fles losmaken: de eenvoudige bewegingen kunnen soms pijn veroorzaken. Voor veel mensen zijn dit vroege tekenen van rhizartrose, ook bekend als duimbasisartrose. Het treft naar schatting zo’n 344.000 Belgen. Hand- en polschirurg Jean Goubau (Maria Middelares Gent en UZ Brussel) legt uit wat je eraan kan doen. “Soms toont een beeld amper afwijkingen, terwijl de patiënt wel hevige pijn ervaart.”

Lockdowngrap leidt tot bloeiende ballonnenzaak voor Kristel (50) en haar partner: “Ons record? 10.000 euro in 3 dagen”

Toen corona in 2020 het land lamlegde, viel ook de zaak van fotografe Kristel Nijskens uit Boom stil. Aan de keukentafel grapten zij en haar partner dat ballonnen rondbrengen het enige leek wat wél nog mocht. Amper vijf jaar later is dat idee uitgegroeid tot een bloeiende onderneming die haar inkomen heeft verdubbeld: “Soms draaien we 3.000 euro omzet in één weekend.”

“Mijn vader zei: ‘Jongen, ik heb je iets aangedaan met die naam, hé’”: meer dan 7.000 Belgen lieten hun voor- of achternaam wijzigen

Een naam is meer dan een label: soms is het een bron van trots, soms van pijn of ongemak. Vandaag kan je je naam sneller en eenvoudiger dan ooit laten veranderen in ons land. Kunstenaar Isjtar (43) en zussen Steffi (35) en Shelly (32) laten zien hoe een simpele administratieve stap een grote persoonlijke impact kan hebben. Juriste Ingrid Boone legt uit wat jouw rechten zijn als je de beslissing zelf overweegt. En wat kost het eigenlijk?

Ruud (36) begeleidt singles en koppels als sekscoach: “Sommige klanten beseffen niet wat er netto van mijn uurtarief overblijft”

Ruud Poppe (36) werkte tien jaar als geluidsmonteur, terwijl ze buiten haar werkuren erotische producten verkocht op homeparty’s. Dat lag haar zo goed, dat ze besliste het roer om te gooien: vandaag begeleidt ze singles en koppels als seks- en relatiecoach. Al ging dat gepaard met een heuse financiële rollercoaster.

“Screenshot van een bankoverschrijving is niet voldoende als bewijs voor de huurwaarborg”: makelaar waarschuwt voor gevolgen van gebrekkige documentatie

Niet alleen het kopen van een woning vraagt verantwoordelijkheid, ook bij huren is het cruciaal om met je partner duidelijke afspraken te maken. Veel mensen duiken enthousiast in een huurcontract zonder stil te staan bij de praktische gevolgen die later kunnen opduiken. “Een simpel A4’tje kan nochtans al veel rompslomp en discussies voorkomen”, benadrukt makelaar Lien De Cat (36).

“Voor de hele klas vroeg de directeur of buitengewoon onderwijs niet beter was voor mij”: hoe Cindy (34) uit de armoede klom

Op deze Internationale Dag van Verzet tegen Armoede wordt duidelijk hoe groot de kloof is voor mensen met weinig middelen. Voor Cindy (34) begon armoede al als baby, met pesterijen, voortijdig schoolverlaten en schuldbemiddeling tot gevolg. Vandaag zet ze zich als ervaringsdeskundige in tegen armoede en helpt ze anderen de vicieuze cirkel te doorbreken. Welke inzichten heeft zij voor wie in armoede belandt?

Drink je elke dag lightfrisdrank? Onderzoek wijst op 60 procent meer kans op leveraandoening

Niet-alcoholische leververvetting treft 25 tot 30 procent van alle Belgen. De ‘stille’ leverziekte is wereldwijd een groeiend gezondheidsprobleem en blijft vaak jarenlang onopgemerkt. Nieuw onderzoek toont nu aan dat wie dagelijks een blikje lightfrisdrank drinkt, 60 procent meer kans heeft. Klopt dat? Diëtiste Sanne Mouha en maag-darm-leverarts Anja Geerts (UGent) leggen uit: “Je kan je lever weer vetvrij maken.”

Anny (71) kreeg radioactieve therapie die kankercellen aanvalt van binnenuit: “Het klonk als sciencefiction, maar het werkt”

“Mijn kanker heeft al te veel kostbare jaren van me weggenomen.” Voor Anny (71) leek het vonnis onverbiddelijk toen ze ongeneeslijk ziek werd door een zeldzame kanker die haar pancreas aantastte. Toen geen enkele klassieke behandeling nog hielp en ze het grootste deel van de dag in bed doorbracht, kwam er een laatste redmiddel: een experimentele nucleaire therapie waarbij radioactieve stoffen haar tumoren van binnenuit zouden aanvallen.

Grote doorbraak in strijd tegen MS: artsen kunnen ziekte opsporen nog vóór symptomen optreden

Artsen kunnen de neurologische ziekte Multiple Sclerose (MS) voortaan opsporen nog vóór patiënten de eerste klachten krijgen. Dat blijkt uit een recente publicatie in het wetenschappelijk tijdschrift ‘The Lancet Neurology’. Dankzij drie nieuwe technieken kunnen artsen op termijn veel schade voorkomen. “Dit is een echte doorbraak”, zegt neurologe Barbara Willekens (UZA).

Femke (38) verruilde haar topjob voor een baan als cipier: “Gedaan met uren te palaveren over een reel"

Femke Brosens (38) uit Hoogstraten ruilde een goedbetaalde marketingfunctie op het hoofdkantoor van Belfius in voor een baan als penitentiair bewakingsassistent – de officiële benaming voor cipier – in Antwerpen. Haar inkomen daalde met ruim 1.100 euro netto per maand, maar ze kreeg er iets voor terug wat ze in de marketing niet vond: zinvol werk. “In plaats van urenlang te palaveren over een reel in een chic kantoor, doe ik nu iets dat écht betekenis heeft.”

Van vergeten mazouttank tot bad vol uitwerpselen: wat er allemaal kan misgaan vlak voor de verkoop van een woning

De akte wordt getekend, de koper heeft de sleutel (bijna) in handen, en dan blijkt er toch iets niet in orde. Lastminuteobstakels bij de overgave van een woning: het is iets waar veel vastgoedmakelaars mee te maken krijgen. Zo ook Lien De Cat. Van vergeten saneringen tot juridische rompslomp: ook in de laatste fase van een verkoop kan er nog van alles misgaan. “En dan kunnen problemen maandenlang aanslepen.”

Waarom laten steeds meer vrouwen hun borstimplantaten verwijderen? “Sommigen willen gewoon terug naar hun natuurlijke vorm”

“Mijn borstvergroting was een jeugdzonde”, vertelde een patiënte onlangs aan haar dokter. Ze liet haar implantaten verwijderen, en ze is lang niet de enige. Ruim 14.000 vrouwen lieten de afgelopen tien jaar in Nederland hun borstimplantaten weghalen. In ons land signaleren experts dezelfde tendens. Hoe komt dat? En is de ongerustheid over zo’n vergroting terecht? We stelden de vraag aan plastisch chirurgen Bob Casaer, Phillip Blondeel, Bert Oelbrandt en Casper Sommeling.