6 trucjes om gelukkiger te worden op het werk
Gezien de hoeveelheid tijd die we doorbrengen op het werk, is het belangrijk om je daar zo gelukkig mogelijk te voelen. De basis daarvoor is simpel: doe iets dat je graag doet, met collega's waar je goed mee overeenkomt en een baas die zijn werk kent. Maar er zijn ook een aantal minder voor de hand liggende zaken die een invloed kunnen hebben.
1. Laat frustraties niet sluimeren
Vaak voelen mensen zich beledigd door verwachtingen die hun collega's of bazen lijken te hebben, terwijl zij deze verwachtingen helemaal niet hebben. Zo ben je misschien gefrustreerd omdat je baas je regelmatig 's avonds laat mailt, waardoor je het gevoel krijgt dat je voortdurend bereikbaar moet zijn. Maar als je met hem of haar zou praten, zou je misschien te weten komen dat ze helemaal niet onmiddellijk een antwoord verwacht. Misschien kan ze gewoon beter werken als het stil en leeg is op kantoor.
Als iets je dwarszit, is het dan ook belangrijk om het niet op te kroppen maar om erover te praten. Je moet eerst zeker zijn dat je vermoedens juist zijn voordat je het als een probleem gaat beschouwen.
2. Ga niet uit van fouten, maar wel van vergissingen
Als je de indruk hebt dat een collega consequent jouw e-mails negeert, word je wellicht boos door zijn gebrek aan respect en collegialiteit. Maar als je hem op die manier benadert, zal jullie gesprek uitdraaien op geruzie. Het is beter om hem te benaderen in de veronderstelling dat er een vergissing gebeurd is.
Misschien kwamen je e-mails terecht bij zijn junkmail of is er een technisch probleem? En zelfs als dat niet het geval is, en hij dus in fout is, zal je een beter gesprek hebben als je hem niet meteen aanvalt.
3. Meng je niet in de ruzies van anderen
Het kan verleidelijk zijn om betrokken te raken bij de problemen van een collega, maar daardoor krijg je ook de emotionele last erbij. Als Jan bijvoorbeeld jullie baas haat en voortdurend over hem klaagt, dan zal jij dat na verloop van tijd ook doen, zelfs al kon je het voordien perfect met hem vinden.
Dat kan ervoor zorgen dat jij foute beslissingen maakt en ongelukkig wordt in je job. Natuurlijk wil dat niet zeggen dat je geen sympathie mag tonen voor de problemen van je collega's, maar besef dat je nooit het volledige verhaal kent en je je dus beter niet mengt.
4. Maak gebruik van de voordelen
Als jij denkt aan de voordelen die je werk biedt, denk je wellicht aan de ziekteverzekering of de vakantiedagen. Maar vaak zijn er ook nog andere voordelen aan je job verbonden, zoals korting op een lidmaatschap in de fitness, korting bij het tanken, enzovoort. Ga dus zeker na welke voordelen jij kan krijgen, zodat je er optimaal gebruik van kunt maken.
5. Bedank mensen
Als iemand je werkdag aangenamer maakte, door een gesprekje aan te knopen of te helpen bij een probleem, dan moet je dat vooral zeggen. Het openlijk appreciëren van je collega's kan je relaties op het werk verstevigen, de manier waarop anderen je zien verbeteren én meer voldoening geven.
6. Bepaal jouw prioriteiten
Ja, je job zorgt voor frustraties. Maar voor je daar geobsedeerd door raakt, is het belangrijk om te bepalen wat er voor jou echt toe doet. Wat is voor jou het belangrijkste en welke opofferingen wil je daarvoor wel en niet maken?
Als je bijvoorbeeld je baas haat, maar het geweldig vindt om dichtbij je werk te wonen, moet je afwegen wat het belangrijkst is voor jou. Of misschien ben je bereid om te werken voor een lager salaris in een job die je écht graag doet? Bepalen wat jouw prioriteiten zijn, helpt je om gefocust te blijven.
