SOS autostress: zo blijf je bij winterweer rustig achter het stuur

Misschien ben jij vanochtend ook met een kleiner hartje in de wagen gekropen. Sneeuw, ijzel en gladde wegen zorgen ervoor dat maar liefst 84% van de vrouwen bang is om met de auto te rijden, volgens onderzoek van Goodyear. Omdat de temperaturen voorlopig nog wel even onder nul blijven, helpt het Belgisch Instituut voor Verkeersveiligheid ons om die stress onder controle te houden.

Bandenfabrikant Goodyear ondervroeg 1.000 vrouwen naar hoe ze zich voelen in de wagen bij winterweer en vriestemperaturen. Een opvallende 84% verklaart bang te zijn bij winterse toestanden zoals sneeuw of ijzel, en meer dan de helft geeft aan liever thuis te blijven dan de wagen te nemen bij winterweer. Omdat thuisblijven nu eenmaal niet altijd een optie is, vroegen wij het BIVV (Belgisch Instituut voor Verkeersveiligheid) om enkele tips om de gladde wegen stressloos te trotseren.

Mijd de auto niet
Ook al boezemt het gladde wegdek je angst in, laat dat je niet beletten om toch de baan op te gaan. Hoe meer je rijdt in dit soort situaties, hoe meer zelfzekerheid en vertrouwen je wint bij een volgende winterse rit. Door niet in de auto te stappen creëer je een nog groter (én overbodig) angstgevoel.

Start ontspannen aan de rit
Stress en spanning in de auto zorgen voor een verkrampte houding en een slechtere rijstijl. Blijf rustig en maak je niet druk. Een goede balans tussen alert zijn en kalm blijven is noodzakelijk om goed te anticiperen in het verkeer.

Goede voorbereiding
Schaf indien mogelijk winterbanden aan, en zorg voor een optimale bandenspanning. Controleer ook of je ruitenwisservloeistof bestand is tegen vrieskou, en lees deze tips om een bevroren ruit te voorkomen.

Plan je verplaatsing
Hoeveel extra tijd zal je verplaatsing in beslag nemen door het winterweer? Stel de gps op voorhand in, en zorg ervoor dat je flink wat extra tijd incalculeert.

Hou afstand en pas je snelheid aan
Traag rijden is de boodschap. Overdreven snelheid is nu volstrekt uit den boze. Winterbanden zijn overigens geen excuus om je rijstijl niet aan te passen. Hou ook meer afstand dan gewoonlijk met andere wagens.

Rijden, remmen en sturen
Bij gladde wegen is het aan te raden om tegen een laag toerenaantal te rijden en voorzichtig gas te geven. Maak geen bruuske bewegingen met je stuur, maar stuur rustig en vlot. Ook abrupt remmen mag je nooit doen bij een glad wegdek. Probeer in plaats daarvan zoveel mogelijk op de motor te remmen.

Help, ik slip, wat nu?
Regel 1: begin in geen geval plots te remmen of aan je stuur te trekken. Laat het gaspedaal los en ontkoppel. Laat het ontkoppelingspedaal daarna voorzichtig los om opnieuw controle te krijgen. Beweeg het stuur rustig in de richting waar je naartoe wil. Kijk ook in die richting, en onderdruk de neiging om naar het obstakel te blijven kijken.

Safety first: mistlampen en een zonnebril
Vergeet niet om je mistlampen aan te zetten bij mist of sneeuwval. Verder is een zonnebril tegen weerkaatsend zonlicht onmisbaar in de wagen.
Nog steeds een panische angst om te autorijden? Als rijangst je beperkt in je dagelijkse bezigheden, neem dan eens een kijkje op www.rijangstbegeleiding.be