Terug naar school: het MAMAgement van blogster Lobke
Deze week staat alles in het teken van 'terug naar school'. Elke dag delen we een tip van mama's over hoe ze de omschakeling van zomervakantie naar september vlot maken met hun kroost. Vandaag deelt blogmama Lobke Gielkens haar tip voor een stressloze week: plannen, plannen en nog eens plannen.
Lobke: "Ik wou dat ik meer dan 24 uren in één dag had, want naast mijn drukke wereld als werkende mama en het onderhouden van mijn mamablog, heb ik zoals alle mama's onder jullie een extra job: het MAMAgement van mijn gezin (uiteraard met hulp van de papa). Een niet te onderschatten klus, maar wedden dat het ook jou lukt om met een beetje goochelen jullie eigen gezinsbedrijfje te runnen?
Een nieuwe routine
Aan het begin van het schooljaar is het misschien niet zo gemakkelijk om terug routine te kweken in eetgewoontes. Wij maken altijd een weekmenu om snel eten op tafel te kunnen toveren na een drukke werkdag. Op basis daarvan kan je je boodschappen plannen zodat je alles in huis hebt voor een hele week. Die boodschappen doe ik vaak online via Collect & Go zodat je ook daar geen tijd mee verliest. Maar één van de dingen waar ik het meest tijd mee bespaar is 's ochtends een half uur vroeger opstaan dan de kinderen, 's avonds het ontbijt al klaarmaken voor de volgende dag (havermout met fruit) en een timer op je koffiezetapparaat zetten zodat de koffie al klaar staat als je opstaat.
Wie is Lobke Gielkens?
- Trotse mama van twee
- Freelance journaliste
- Schrijfster van Het Leuke Mamaboek
- Blogmama op leukewereld.be
Lobkes extra tips voor een lekkere en gezonde brooddoos:
Het moet niet altijd brood zijn
Quinoa over van de vorige dag? Doe er wat gehakte komkommer bij en verse tomaatjes en je kinderen kunnen smullen van een lekker quinoaslaatje 's middags! Altijd een hit hier in huis!
Varieer met groentjes
Kobe en Frauke lusten eigenlijk vrij veel groentjes. Kook eens broccoli af (= hun lievelingsgroente!), kerstomaatjes, komkommerschijfjes, maïskorrels, worteltjes...snij ze zodanig dat ze ze gemakkelijk kunnen opeten of maak er grappige spirelli's van met een handige spirellisnijder.
Voeg extra fruitjes toe
Als kers op de taart, geef je ook stukjes fruit mee: aardbeien, bosbessen, framboosjes, druifjes, mango...
Denk goed na over je brood & broodbeleg
Geef je graag boterhammetjes mee? Kies dan voor een donkere broodsoort, veel gezonder als wit brood! En denk goed na over wat je op je boterham legt. Het moet niet altijd kaas of hesp te zijn. Je kan ook kiezen voor bijvoorbeeld geitenkaas met komkommertjes, hummus of guacomole.
