Hoe 2 kopjes koffie per dag de groei van je baby verstoren
Zwangere vrouwen die een paar koffies per dag drinken, hebben een hoger risico op een baby met een te laag gewicht. Dat blijkt uit een Zweeds onderzoek. Daarin werd ook duidelijk dat koffie de zwangerschap langer doet duren, al gaat het slechts om enkele uren.
Voor het onderzoek werden gedurende 10 jaar 60.000 zwangere vrouwen gevolgd in Noorwegen. Zij rapporteerden onder andere hoe vaak ze voedsel of drank met cafeïne gebruikten, van thee en koffie tot choco en chocoladerepen.
Grootte
Na de geboorte werden deze gegevens vergeleken met de kenmerken van de baby. Op die manier werd er een duidelijke link blootgelegd tussen cafeïne en het geboortegewicht. 200 tot 300 milligram per dag verhoogde de kans op een te kleine baby zelfs met 62 procent.
Nochtans is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid cafeïne tijdens de zwangerschap 200 milligram, dus wordt deze hoeveelheid niet als een probleem beschouwd. En als je weet dat een kop instantkoffie en een kop filterkoffie respectievelijk zo'n 100 en 140 milligram koffie bevatten, dan is het duidelijk dat veel vrouwen die hoeveelheid ook echt bereiken. Bovendien bevatten sommige meeneemkoffies zelfs tot 300 milligram cafeïne per kop.
"Het is mogelijk dat cafeïne de groei van de ongeboren baby schaadt, doordat het de overdracht van voedingsstoffen via de placenta vertraagt", verklaart onderzoekster dr. Verena Sengpiel van het Zweedse Sahlgrenska University Hospital.
En dat is niet zonder gevaar, want een laag gewicht bij de geboorte kan leiden tot een tragere groei. Dat kan op zijn beurt obesitas, diabetes en bepaalde kankers uitlokken in het latere leven.
Langer
Specifiek koffie kon ook gelinkt worden aan een langere zwangerschap. Zo zorgde een dagelijkse kop instantkoffie ervoor dat de baby acht uur langer in de baarmoeder doorbracht.
"Dat komt waarschijnlijk omdat koffie de chemische signalen verstoort die optreden aan het begin van weeën", zo liet het onderzoeksteam in 'BMC Medicine'. In tegenstelling tot enkele vorige studies werd er echter geen link gevonden tussen cafeïne en een premature geboorte.
Door de risico's raden experten aan om zeker niet meer dan 200 milligram cafeïne per dag op te nemen of om over te schakelen op decakoffie. Daarnaast mag je ook niet vergeten dat thee, chocolade, frisdrank en andere zoetigheden ook cafeïne bevatten.
