Kinderen die bij mama lunchen, zijn gezonder
Kinderen die tijdens de middagpauze naar huis gaan om te eten, hebben minder kans op obesitas dan hun leeftijdsgenoten. De maaltijden die mama hen voorschotelt zijn namelijk veel gezonder dan die op school.
Volgens de University of Granada is er dan ook een directe link tussen degene die de lunch van een kind bereidt en hoe gezond ze zijn.
"Mama's zijn het best op de hoogte van de voedingsnoden van hun kind en hebben ook de beste kennis om maaltijden voor hen klaar te maken", schrijven de auteurs in het 'Nutricion hospitalaria'.
Thuisomgeving
De wetenschappers analyseerden voor hun onderzoek 718 kinderen tussen 9 en 17 jaar van 13 verschillende scholen.
Ze bekeken de thuisomgeving van de kinderen, hun sportgewoonten en de mate waarin ze bepaalde voedingsmiddelen aten. Daarnaast werden de kinderen ook gewogen en gemeten en werd hun BMI berekend.
Gewoontes
In de eerste plaats bleek dat de invloed van familie, vooral van mama's, op gezonde voeding zeer groot is. Daarnaast stelden de wetenschappers ook vast dat er een sterke link is tussen een hoog BMI en zittende hobby's, zoals televisiekijken en surfen op het internet.
Het team besloot dat het zeer belangrijk is om gezonde gewoontes door te geven aan je kinderen, zowel op voedings- als sportgebied.
