Slaaptekort gaat hand in hand met probleemgedrag
Een nieuwe studie suggereert dat slaaptekort de hoeveelheid zelfcontrole bij tieners dermate kan inperken dat ze sneller probleemgedrag zullen vertonen.
"De schadelijke gevolgen van te weinig slaap werden tot nu onvoldoende onderzocht in het kader van (jeugd)criminaliteit. Slaap geeft je de kans om te recuperen, iets wat fundmanenteel is voor de ontwikkeling van kinderen en adolescenten", verklaart onderzoeker Ryan C. Meldrum van de Florida International University.
Bij de studie werden 825 kinderen, waarvan de helft meisjes, gevolgd van hun geboorte tot hun 15de verjaardag. 59 procent van de tieners groeide bovendien op in een traditioneel gezin. De onderzoekers hielden verder ook rekening met andere bepalende factoren voor delinquentie, zoals de leefomgeving, het beroep van de ouders, symptomen van depressie en sociaal contact met leeftijdsgenoten.
Ondanks alles bleef het verband tussen slaaptekort en probleemgedrag overeind. Tieners die onvoldoende slapen, lopen een hoger risico op weinig zelfcontrole, wat dan weer de drempel naar criminele activiteiten verlaagt. Eerder onderzoek toonde al aan dat amper 2 uur minder slapen de deur afwijkend gedrag wagenwijd openzet.
