Veel vrouwen onrealistisch over het verdwijnen van de babykilo's
De reactie op het 'postbevallingsbuikje' van Kate Middleton bewees het al: de veranderingen die een vrouwenlichaam ondergaat tijdens de zwangerschap worden niet goed begrepen. Maar liefst 1 op acht was verbaasd dat hun buik na de bevallig niet onmiddellijk verdwenen was. 50 procent van de vrouwen zet zichzelf onder druk, maar 20 procent voelt ook druk van de partner om er weer goed uit te zien. Ze maken zich meer zorgen om de striemen dan om de kilo's.
Er werden 793 vrouwen bevraagd, toen ze drie maanden zwanger waren en zes maanden later, net na de bevalling.
Hoe snel ze dachten de zwangerschapskilo's weer te verliezen?
- 12 procent binnen de 2 weken
- 17 procent na 1 maand
- 15 procent na 3 maanden
- 27 procent 'langer dan drie maanden'
In realiteit deed de meerderheid er meer dan zes maanden over.
1 op 5 voelt druk van de partner om er zo snel mogelijk weer uit te zien zoals voor de zwangerschap.
Dat is veel, maar niet zoveel als de vrouwen zichzelf onder druk zetten: 50 procent vindt zelf dat de kilo's er snel af moeten, of willen zelfs minder wegen dan voor de bevalling.
Celebrities die binnen enkele weken met platte buik op de catwalk lopen en familieleden die geen blad voor de mond nemen doen de rest.
Bron van zorgen: striemen
40 procent maakte zich in de drie maand na de bevalling 'regelmatig' zorgen over haar lichaam, en dan vooral over:
- striemen
- het gewicht
- lichaamsvorm
- vorm van de borsten
"Vrouwen moeten beseffen dat het negen maanden duurde om een baby te laten volgroeien, en dat het vaak even lang duurt voor hun pre-zwangerschapslichaam terug te zien is", legt vroedvrouw Kathryn Gutteride uit.
"Ze zouden ook geen druk moeten voelen om er goed uit te zien. Dat is niet waarmee ze bezig moeten zijn. Ze moeten zorgen voor hun baby en voor zichzelf."
Zwangerschapskilo's verklaard
Tijdens de zwangerschap zetten de baarmoeder en de buikspieren uit, om ruimte te geven aan de baby. Maar de zwangerschapskilo's bestaan niet enkel uit een baby, vruchtwater en een placenta. Door je lichaam stroomt ook extra bloed, je houdt meer vocht vast én, belangrijker, je slaat extra vet op om de baby te kunnen voeden in slechtere tijden.
Moeilijkste: de vetlaag
Na de bevalling verlies je gemakkelijk een 7-tal kilo, maar al de rest moet je daarna nog kwijtgeraken. De eerste weken verlies je nog veel bloed en slijm, daarna komt het moeilijkste deel: de vetlaag weer wegwerken.
Wie weinig bijkomt en fit blijft tijdens de zwangerschap heeft het logischerwijs gemakkelijker. Het is meteen ook de reden waarom de meeste celebrities na twee of drie maanden weer slank zijn: ze komen niet veel bij in de eerste plaats. Tel daarbij wat slimme kledijkeuzes en ze zien er meteen weer op en top uit.
